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1.たけのこは薄切りにし、わかめは水につけてもどし、かたい茎を除いて食べやすく切る。2.鍋にだし汁を煮立て、塩、しょうゆ各少々で調味する。3.1を入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。
ゆでたけのこ(穂先の部分)…100g塩蔵わかめ…10gだし汁…3 1/2カップ・塩、うす口しょうゆ カロリー:約9kcal レタスクラブ
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1.たけのこは短冊切りにし、チンゲン菜はざく切りにする。2.鍋に水2カップとスープの素を入れて煮立て、たけのことチンゲン菜を加えて煮て、塩、こしょう各少々で調味する。
ゆでたけのこ…60gチンゲン菜…1株固形スープの素…1個・こしょう、塩 調理時間:約18分 カロリー:約27kcal レタスクラブ
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1たけのこは長さ半分に切り、さらに縦に薄切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。2まぐろは1.5cmの角切りにする。3Aを混ぜ合わせる。4器に①と②を盛りつけ、③をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 (a)を混ぜ合わせ、酢みそを作る。2 たことアボカドを一口大に切って盛り、①を添える。わかめやたけのこ、お刺身や春野菜など、お好みの食材と合わせてお使いいただけます。
アボカド 1個ゆでたこ 足2本(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2酢 大さじ1砂糖 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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たけのこの穂先は縦半分に切ってから薄切りに、姫皮は5mm幅の細切りにする。梅干しは種を除いてたたき、ボウルに入れ、削り節、しょうゆ小さじ2を加えて混ぜ合わせる。**1**のたけのこを加え、ザックリとあえる。
・ゆでたけのこ 100g・梅干し 1コ・削り節 2g・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。春キャベツに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
春キャベツ 1枚。牛カルビ肉(焼肉用) 1枚。アスパラガス(下ゆで)、たけのこ(水煮)、にんじん(細切り) 各適量。エバラ黄金の味 適量。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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食べやすい大きさに切った肉や野菜を、ホットプレート等で焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
[肉類] 。牛カルビ肉(焼肉用) 600g。[おすすめ春野菜] 。新たまねぎ、春キャベツ、たけのこ(水煮)、にんじん、アスパラガスなど 各適量。[] 。エバラ黄金の味 適量。牛脂(またはサラダ油) 適宜 調理時間:約30分 エバラ食品 おいしいレシピ
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1.ゆでたけのこは1.5cm角に切る。フライパンにバター5gを中火で溶かし、たけのこを炒める。全体にバターがなじんだらしょうゆ小さじ2を回しかけてさっとからめる。2.ボウルに温かいご飯を入れて1を加え、さっくりと混ぜる。
ゆでたけのこ…下1/2個(約100g)温かいご飯…300gバター…5gしょうゆ…小さじ2 カロリー:約272kcal レタスクラブ
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