![]() |
1.ボウルにヨーグルトとはちみつを入れて泡立て器でよく混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、最後にかぼすの搾り汁を加えてさっと混ぜる。グラスに注ぎ、好みでかぼすの輪切りを添えても。
プレーンヨーグルト…200g牛乳…1 1/2カップはちみつ…大さじ2かぼすの搾り汁…大さじ1 カロリー:約116kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
マスタードなど お好みで、[A] 、顆粒コンソメ 小さじ2、合わせみそ 約小さじ2、水 250cc、[B] 、ヤングコーン(ゆでたもの:輪切り) 1本、オクラ (ゆでたもの:縦半分に切る) 1本、橙パプリカ(細切り) 10g、ラディッシュ(薄切り) 小2個、ベビーリーフ 適量
テーブルマーク 簡単レシピ
|
---|