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「にら > おかず」 の検索結果： 860 件中 （841 - 860）
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1 えびは殻をむいて背ワタをとります。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩、酒各少々を加え、 (1)のえびをさっとゆでてとり出します。続いて豚薄切り肉を1枚ずつ広げてゆで、とり出します。湯に浮かんだアクをとり、次にビーフンをゆでて水にとり、ザルに上げて水気をきります。ゆで汁は冷ましておきます。 3 (2)にえびは2枚にそぎ、豚肉は細切りにします。もやしは根と芽をとります。青ねぎは5cm長さに切り、にらは長さを半分に切ります。サニーレタスはちぎります。 4 ライスペーパーは(2
調理時間:約3分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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やすい大きさに切る。 下準備6. 白菜は縦半分に切り、葉は食べやすい大きさのザク切りに、軸は削ぎ切りにする。 下準備7.
鍋のスープ(キムチ味:市販品) 700〜1400ml豚ひき肉 400gレンコン 3〜4cmショウガ 1片白ネギ 1/2本粗びき黒コショウ 小さじ1/3〜1/2塩 適量酒 大さじ3生カキ 300〜400gエビ 8〜10尾油揚げ 1枚焼き豆腐 1丁白菜 1/4〜1/2株白ネギ 2本マイタケ 1パックニラ 1束 調理時間:約30分 E・レシピ
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上げておく。 下準備8. エノキは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備9. 水菜は根元を少し切り落とし、キレイに水洗い
鍋のスープ(チゲみそ味:市販品) 800〜1600ml豚肉(薄切り) 200g骨付き豚バラ肉 500〜600g豆腐 1丁白菜 1/4〜1/2株白ネギ 2本シイタケ(生) 4〜5個モヤシ 1〜2袋エノキ 1袋水菜 1〜1.5束ニラ 1束 調理時間:約30分 E・レシピ
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に切る。 下準備5. 玉ネギは幅2mmに切る。シイタケは石づきを切り落とし、幅2mmに切る。赤パプリカは縦半分に切り、ヘタ
みりん 100mlしょうゆ 100mlニンニク 1片ショウガ 1片牛肉(こま切れ) 160g春雨(乾) 60g玉ネギ 1/2個シイタケ(生) 2個赤パプリカ 1/2個ニラ 1/2束塩コショウ 少々片栗粉 小さじ1〜2ニンニク・ショウガしょうゆ 大さじ3オイスターソース 大さじ1コチュジャン 小さじ1ゴマ油 大さじ1白ゴマ 大さじ1 調理時間:約25分 E・レシピ
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4. (2)の鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは短冊切りにする。 作り方5. 器に鶏むね肉を盛り、キャベツとプチ
鶏むね肉 1枚(300g)塩 少々キャベツ 2〜3枚酒 100ml白ネギ(青い部分) 1本分ショウガ 1片練り白ゴマ 大さじ2白ネギ(みじん切り) 5cm分ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2きび砂糖 小さじ1酢 小さじ2しょうゆ 大さじ1ニラ(みじん切り) 少々プチトマト 4個 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal E・レシピ
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せ、他の材料も加えてしっかり混ぜ合わせる。手羽先の骨を抜いた部分にを詰め込み、楊枝で止める。 作り方2. を混
鶏手羽先 16本小麦粉 適量豚ひき肉 100〜150g豚トロ 2〜3枚白菜キムチ(みじん切り) 大さじ4白ネギ(みじん切り) 1本分ニラ(みじん切り) 1/2束分ショウガ(みじん切り) 1片分ニンニク(みじん切り) 3片分卵白 1個分砂糖 大さじ1.5しょうゆ 大さじ1片栗粉 大さじ1塩 少々粗びき黒コショウ 小さじ1/2ゴマ油 小さじ2キャベツ 1 E・レシピ
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は殻と背ワタを取り除き、塩でもんで片栗粉を加えて更にもんで、ぬめりが出てきたらきれいに水洗いして水気を拭き取り、粗く叩いて冷
強力粉 200gドライイースト 2g砂糖 小さじ1ぬるま湯 100ml強豚もも肉(塊) 150gエビ 3〜4尾塩 小さじ1片栗粉 小さじ2キャベツ 1/8個ニラ 1/2〜1束塩(もむ用) 少々白ネギ 1本ショウガ汁 1片分酒 大さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 大さじ1片栗粉 大さじ1.5打ち粉(強力粉) 適量サラダ油 適量ゴマ油 小さじ2酢 適量 カロリー:約352kcal E・レシピ
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バットに取り出す。5.豆腐に小麦粉を薄くまぶす。6.同じフライパンを中火にかけて豆腐を並べ、時々断面を返しながら、全体に焼き
卵…3個もめん豆腐…1丁(約300g)にら…1わ(約100g)〈3cm長さに切る〉ポン酢だれ〈混ぜる〉 ・ポン酢じょうゆ、水…各大さじ2 ・片栗粉…小さじ1/2サラダ油、小麦粉、バター、塩、こしょう カロリー:約351kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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の中火にして水分をとばしながら焼く。鍋肌からごま油小さじ1を回しかける。油がなじんだら火を止めてフライパンをぬれぶきんの上に置
あん ・豚肩ロースしょうが焼き用肉…250g ・長ねぎのみじん切り…10cm分 ・にらのみじん切り…1/2わ分 ・しょうがのみじん切り…大さじ1 ・紹興酒(または酒)…大さじ1 ・塩麹(市販品)…小さじ2 ・フェンネル(スパイス)…小さじ1餃子の皮…20〜25枚酢じょうゆ ・酢、しょうゆ…各適宜水溶き小麦粉 ・小麦粉…小さじ2 ・水…1カップ カロリー:約355kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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して水分をきる)1Pしいたけ (石づきを取り、8等分)1Pニラ (8cmの長さに切る)1束ごま油大さじ2だし汁(かつお・こんぶ)150ml糸唐辛子適量【※】コチュジャン大さじ2砂糖大さじ2醤油大さじ3酒大さじ3みりん大さじ1煎りゴマ大さじ2こしょう少々にんにく1かけ
伊藤ハム レシピ
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たら、出来上がり!
もち入り鶏生だんご8個絹豆腐 (4等分に切る)1/2丁豚バラ肉(薄切り)200g【もち巾着】油揚げ2枚切り餅2個【ロールキャベツ】もち入り鶏生だんご8個キャベツ4枚【A】無調整豆乳450ml水250ml鶏ガラスープの素大さじ1すりゴマ大さじ1.5【※】しめじ (約100g)1P水菜 (約200g)1P人参 (約30g)1/3本ニラ (約50g)1/2束 伊藤ハム レシピ
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。 6. 中央に【4】の1/10量をのせ半分に折り、両端を合わせて止める。 7. 鍋に熱湯を沸かし、ごま油少々(分量外)
[a] 薄力粉 80g[a] 白玉粉 10g[a] 塩 小さじ1/8ぬるま湯 50cc～片栗粉(打ち粉) 適量豚挽き肉 50g塩 少々白菜(みじん切り) 40g塩 少々[b] 白ねぎ(みじん切り) 10g[b] ニラ(幅1cm) 5g[c] 砂糖 小さじ1/4[c] おろししょうが 小さじ1/4[c] しょうゆ 小さじ1/2[c] オイスターソース 調理時間:約60分 カロリー:約239kcal ABC cooking Studio
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にする(中火 約4分)。 5. フタを取り、水分が残っていたらそのまま加熱して蒸発させ(強火)、フライパンの側面からごま
豚挽き肉 60g塩・黒こしょう 各少々[a] しょうゆ 小さじ1/2[a] 酒 小さじ1/2[a] 砂糖 少々[a] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[a] 水 小さじ1/2[a] しょうが(すりおろし) 小さじ1/2[a] にんにく(すりおろし) 小さじ1/4[a] ごま油 小さじ1/2白菜(みじん切り) 60g塩 小さじ1/8[b] ニラ(小口切り 調理時間:約40分 カロリー:約36kcal ABC cooking Studio
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】につけていただきます。 ＼ POINT / もやしの代わりにはるさめを使ったり、万能ねぎ・にらなどを具にしてもよいでしょ
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gライスペーパー2枚きゅうり1/3本にんじん20gレタス1枚大葉2枚もやし30gたれにんにく1/2片レモン汁または酢大さじ1砂糖小さじ1輪切り唐辛子少々水大さじ1.5ナンプラーまたはニョクナム大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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はハムやベーコンに置き換えても作れます。その場合、みその量は味を見て調整しましょう。・お好みでニラやピーマンを加えても彩り
豚バラ薄切り肉 80gもやし 1/2袋(100g)卵 1個そうめん 1束(50g)(a) 小ねぎ 適量かつお節 適量生みそ汁 料亭の味 減塩わかめ 12食 1食分ごま油 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約691kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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を30cc程度入れて強火2分～2分20秒焼く。1分30秒のところで一度焼き目を確認する。8 焼きあがったら皿にのせて完成。
(a) ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 26gガラスープ 12g豚挽き肉(超粗びき) 16g豚背脂挽き肉 2g(b) ニラ 3g葱 3g白菜 5gキャベツ 5g片栗粉 4g塩 適量しょうゆ 1.7gこしょう 少々紹興酒 4gにんにく(おろし) 1gしょうが(おろし) 4gごま油 1g中華調味料 1.7g 調理時間:約30分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎは1cm幅のくし切り、人参は縦半分に切り斜め薄切り、ピーマンは乱切り、キャベツはざく切り、しめじはほぐし、えのき茸は長さを半分に切ってほぐす。木綿豆腐は一口大、豚バラスライスは食べやすい大きさに切る。2.鍋に(a)を合わせて煮立て、[1]を加えて煮る。・煮干だしを使うことで、韓国チゲ風に仕上がります。・具材は他に、もやし、ニラ、じゃがいもなどを入れてもおいしくいただけます。
材料(2人分)具材玉ねぎ100g人参1/3本ピーマン1個キャベツ120gしめじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約401kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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」をつけていただく。
鶏手羽先・手羽元400gカリフラワー600g(1個)大根500g(1/2本)にら100g(1束)もやし250g(1袋)生しいたけ6枚はるさめ100gにんにく20g(2片)しょうが10g(1かけ)塩少々水2000ml(10カップ)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜 調理時間:約50分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ふいて同じフードプロセッサーに入れる。少し粒が残るくらいにかくはんし、ボウルに加えて、ゴムべらなどで混ぜ合わせる。豆腐白玉
・わかさぎ 300g・いか 1ぱい・帆立て貝柱 2コ・長芋 4cm・卵白 2/3コ分・みりん 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・絹ごし豆腐 1丁・白玉粉 200～250g・せり 2ワ・ねぎ 2本・きのこ 適量・絹ごし豆腐 1丁・黄にら 2ワ・白菜キムチ 適量・ごま油 カップ1/2・粉とうがらし 大さじ1・にんにく 3かけ・しょうが 1かけ・たまねぎ 調理時間:約60分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじん 80gにら 50g木くらげ(もどして) 30g 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 こしょう 少々 スープ 大さじ4 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ2 こしょう 少々炒り白ごま 大さじ1●ごま油
調理時間:約3分 カロリー:約322kcal 塩分:約4.7g キューピー3分クッキング
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