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「にら > おかず」　の検索結果： 852 件中 （161 - 180）
レンジしゃぶ
[1]　豚肉、白菜は一口大に切る。にんじんは細切り、長ねぎは斜め薄切り、にらは食べやすい長さに切る。[2]　にら以外の材料を器に盛り、ラップをして電子レンジ(600W)で6～7分ほど加熱し、火を通す。最後ににらを入れてラップをして余熱で火を通し、「ごましゃぶ」につける。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 150g、白菜 1と1/2枚、もやし 1/2袋、長ねぎ 1/2本、にんじん 1/8本、にら 1/4束、、ミツカン　ごましゃぶ 適量
カロリー:約253kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
明太とんこつ鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、明太子とニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに明太子とニラをのせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。辛子明太子　1腹。キャベツ(ざく切り)　4枚。もやし　1/2袋。長ねぎ(斜め切り)　1本。ニラ(4～5cmに切る)　1/2束。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約15分　カロリー:約284kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
プチッと餃子のキムチ鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
餃子(市販冷凍)　4個。豚バラ薄切り肉(一口大)　80g。白菜(ざく切り)　大1枚(約100g)。長ねぎ(斜め切り)　1本。ニラ(3～4cmに切る)　1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約10分　カロリー:約294kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋
豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　150g。キャベツ　1/4個。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋　2個。水　300ml。ニラ　適量
調理時間:約15分　カロリー:約363kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
塩にんにく鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。白菜(ざく切り)　1/4株。ニラ(4～5cmに切る)　1/2束。にんにく(薄切り)　2かけ。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約10分　カロリー:約245kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚バラにんにく鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。　ニラ以外の具材を加えて煮込みます。　仕上げにニラを加えて、出来あがりです。※お好みで赤唐辛子を加えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。キャベツ(ざく切り)　1/4個。ニラ(4～5cmに切る)　1/2束。にんにく(薄切り)　1かけ。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　2個。水　300ml。赤唐辛子(小口切り)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約237kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
月見キムチ鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ニラと卵以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加え、卵をおとして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。白菜(ざく切り)　1/4株。ニラ(4～5cmに切る)　1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　2個。水　300ml。卵　1個
調理時間:約10分　カロリー:約284kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
とんこつ餃子鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。水餃子とニラ以外の具材を加えて煮ます。水餃子を加えて表示時間通り煮込み、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
水餃子(市販冷凍)　6個。キャベツ(ざく切り)　1/4個。ニラ(4～5cmに切る)　1/2束。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約10分　カロリー:約186kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
にんにく鍋
にらは長さ7㎝に切る。豚肉は幅10㎝に切る。鍋に水、きざみにんにく、塩、輪切り唐がらしを入れ、中火にかける。沸騰したら豚肉とにらを入れ火を通す。
材料(2人分)豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)300gにら1束「きざみにんにく」大さじ3塩小さじ1/4輪切り唐がらし1本分水800ml
カロリー:約608kcal　塩分:約3.1g
桃屋 かんたんレシピ
牛肉とパプリカのしょうがみそ炒め
1.パプリカは縦半分に切って、細切りにする。にらは4cm長さに切る。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったらパプリカを加えて約1分炒め、にらを加えてさっと炒める。火を止めて「温しょうがみそ」を加え、全体に混ぜ合わせる。
牛切り落とし肉…200g赤パプリカ…1個にら…1/2わ(約50g)「温しょうがみそ」…大さじ3ごま油
カロリー:約418kcal　
レタスクラブ
豚バラ白菜の豚キムチ炒め
[1]　豚肉と白菜は食べやすい大きさに切る。にらは4～5cmの長さに切る。[2]　フライパンにごま油をひいて火にかけ、豚肉と白菜を炒める。豚肉の色が変わったら、「〆まで美味しい　キムチ鍋つゆミニパック」を加えてさらに炒め、最後ににらを加えて炒める。
豚バラ肉　薄切り 200g、白菜 150g、にら 20g、ごま油 適量、、〆まで美味しい　キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋
カロリー:約464kcal　塩分:約3.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
これ!うま!!つゆの豚ばら豆乳鍋
キャベツ・白菜の葉はざく切りにし、にらは4cm幅に切る。にんにくは薄切りし、赤唐辛子は種を取り輪切りにする。豆腐は4等分に切る。鍋に水・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・STEP1(にら以外)を入れ、豚ばら薄切り肉をのせ中火で3～4分煮る。にら・無調整豆乳・「ヤマサ 絹しょうゆ」を加え、火を少し弱めひと煮立ちさせて完成。豆乳は煮立つと凝固しますが、味には問題ありません。
キャベツ、白菜の葉合わせて250gにら50g豆腐150g豚ばら薄切り肉
調理時間:約20分　カロリー:約329kcal　塩分:約2.8g
ヤマサ　Happy Recipe
ミルクじゃがいもキムチ鍋(プチッと鍋)
豚肉は一口大に、ウインナーは半分に切り、キャベツはざく切りに、じゃがいもは厚さ1cmのいちょう切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　100g。ウインナー　2本。キャベツ　1/8個。じゃがいも　1個。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/2パック。ニラ　1/2束
調理時間:約15分　カロリー:約408kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ミルクじゃがいもキムチ鍋
豚肉は一口大に、ウインナーは半分に切り、キャベツはざく切りに、じゃがいもは厚さ1cmのいちょう切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　100g。ウインナー　2本。キャベツ　1/8個。じゃがいも　1個。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/2パック。ニラ　1/2束
調理時間:約15分　カロリー:約397kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
じゃがいもと豚肉の寄せ鍋
豚肉は一口大に、じゃがいもは皮付きのまま厚さ1cmに切って水にさらし、長ねぎは3cmのぶつ切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは薄切りに、春雨は熱湯につけて戻します。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラと春雨以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラと春雨を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みで生姜を加えると風味が良くなります。
豚バラ薄切り肉　300g。じゃがいも　4個。長ねぎ　2本。ニラ　1束。にんにく　1かけ。春雨(乾燥)　50g
調理時間:約20分　カロリー:約477kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
トマトジュースで作る!トマトキムチ鍋
鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、にんじんは短冊切りに、ニラは4～5cmの長さに、豆腐は食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
鶏もも肉　150g。キャベツ　1/8個。長ねぎ　1本。しめじ　1/2パック。にんじん　適量。ニラ　1/2束。豆腐　1/4丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　2個。トマト
調理時間:約15分　カロリー:約240kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
トマトジュースで作る!トマトみそ鍋
豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りに、まいたけは食べやすい大きさにほぐし、にんじんは短冊切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　150g。キャベツ　1/8個。長ねぎ　1本。まいたけ　1/2パック。にんじん　適量。ニラ　1/2束。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋　2個。トマトジュース(食塩無添加)　200ml
調理時間:約15分　カロリー:約396kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
じゃがいもと生姜の寄せ鍋
鶏肉は一口大に、じゃがいもは皮付きのまま厚さ1cmの輪切りにして水にさらし、長ねぎはぶつ切りに、ニラは4～5cmの長さに、生姜とにんにくは薄切りに、春雨は熱湯につけて戻します。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラと春雨以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラと春雨を加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
鶏もも肉　150g。じゃがいも　2個。長ねぎ　1本。ニラ　1/2束。生姜　1かけ。にんにく　小1かけ。春雨(乾燥)　20g。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　2個
調理時間:約15分　カロリー:約291kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鶏もも肉の焼肉鍋(コチュジャン醤油味)
)。長ねぎ　1本(約60g)。ニラ　1/2束(約50g)。にんじん　適量。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味　内袋1袋。水　200ml。サラダ油　大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約449kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鶏むね肉の焼肉鍋(コチュジャン醤油味)
キャベツはざく切りに、トマトはくし形切りに、たまねぎは半月切りに、ニラは4～5cmの長さに、しいたけは石づきを切り半分に切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れてニラ以外の具材を加え、蓋をして中火で煮込みます。火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
鶏むね肉(そぎ切り)　大1枚(約300g)。キャベツ　1/8個(約150g)。もやし　1/2袋(約100g)。トマト　1
調理時間:約15分　カロリー:約365kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
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