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「にんじん > 中華 > 主食」　の検索結果： 246 件中 （121 - 140）
ニラタマあんかけ丼
作り方1. ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、長さ4～5cmに切る。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。玉ネギは縦薄切りにする。大きめのボウルに卵を溶きほぐす。 作り方2. フライパンにゴマ油小さじ2を中火にかけ、合びき肉がポロポロになるまで炒め、さらに玉ネギを加えて炒め合わせる。玉ネギが透き通ってきたらニンジン、ニラを加えて炒め合わせ、塩コショウをして溶き卵のボウルに加えて合わせる。 作り方3. フライパンに残りのゴマ油を強火で熱し、油が熱くなったら(2)を一気に
調理時間:約20分　カロリー:約458kcal　
E・レシピ
簡単焼き肉チャーハン
下準備1. 牛肉は細切りにする。 下準備2. ニンニクの芽は幅5mmに切る。 下準備3. ニンジンは皮をむき、5mm角に切る。 下準備4. シイタケは石づきを切り落とし、5mm角に切る。 下準備5. 卵は溶きほぐす。 下準備6. レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、器に広げておく。 作り方1. フライパンにサラダ油小さじ2を強火で熱し、卵を流し入れてご飯を加え、パラパラになるまで炒め合わせ、いったん取り出す。 作り方2. フライパンをサッと拭き、残りのサラダ油を熱し、牛肉
調理時間:約20分　カロリー:約601kcal　
E・レシピ
あんかけイカチャーハン
作り方1. 冷凍コウイカは常温に戻して1cm角に切る。ニンジンは皮をむき、粗めのみじん切りにする。インゲンは塩をまぶしてまな板の上で転がし、軸側を少し切り落として1cm長さに切る。白ネギは粗いみじん切りにする。細ネギは2cm長さに切る。レタスは3～4cm長さのせん切りにして水洗いし、しっかり水気を切る。炊きたてご飯に卵を溶いて混ぜ合わせる。 作り方2. 中華鍋にゴマ油大さじ1を入れて強火にかけ、コウイカ、ニンジン、インゲン、白ネギを炒めていったん取り出す。 作り方3. 中華
調理時間:約25分　
E・レシピ
モヤシのオイスターチャーハン
下準備1. ご飯にオイスターソース、酒を混ぜ合わせる。 下準備2. モヤシは水に放ち、パリッとしたら水気をきって、2cm位のザク切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、それぞれ1cm角に切る。 下準備4. ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、幅1cmに切る。 下準備5. 焼豚も1cm角に切る。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を入れ、強火にかける。ショウガを加えて香りがたってきたら、焼豚、ニンジン、ピーマン、ニラを加えて炒め
調理時間:約20分　カロリー:約410kcal　
E・レシピ
カニチャーハン
下準備1. ニンジンは皮をむき、5mm角に切る。 下準備2. 水煮タケノコは5mm角に切る。 下準備3. 卵は溶きほぐし、ご飯と混ぜ合わせる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 下準備5. レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 作り方1. フライパンにサラダ油小さじ2を入れ、強火にかける。ショウガ、白ネギを加えて香りがたってきたら、ニンジン、水煮タケノコを加えて炒め合わせ、いったん取り出す。 作り方2. フライパンを熱して残りのサラダ油を入れて強火にかけ、卵
調理時間:約30分　カロリー:約576kcal　
E・レシピ
ジャージャー風素麺
下準備1. 素麺は少しかためにゆでてしっかり水洗いし、しっかり水気をきる。 下準備2. 水煮タケノコは5mm角に切る。 下準備3. ナスはヘタを切り落とし、5mm角に切って水に放つ。 下準備4. ニンジンは皮をむき、5mm角に切る。 下準備5. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、ショウガを炒める。香りがたったら、水煮タケノコ、水気をきったナス、ニンジンを加えて炒める。 作り方2. 全体に炒められたら豚ひき肉を加え
調理時間:約20分　カロリー:約771kcal　
E・レシピ
簡単牛肉ビーフン
下準備1. ビーフンは袋の表示通りにもどす。サッと水洗いして水きりする。 下準備2. 牛肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。 下準備3. 水煮タケノコは食べやすい大きさの棒状に切る。 下準備4. シイタケは石づきを切り落とし、薄切りにする。 下準備5. ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油入れて中火にかけ、牛肉をほぐしながら炒める。水煮タケノコ、シイタケ、ニンジンを加え、さらに炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら、ビーフン
調理時間:約20分　カロリー:約600kcal　
E・レシピ
レタスチャーハン
下準備1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放つ。パリッとすればザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備2. 卵は溶きほぐしておく。 下準備3. ショウガ、ニンニク、ニンジンは皮をむき、みじん切りにする。 下準備4. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、水気をきって小口切りにする。 作り方1. 中華鍋を熱しサラダ油、ショウガ、ニンニク、ニンジンを入れて強火にかけ、香りがたったら溶き卵を一気に流し入れ、木ベラ
調理時間:約20分　カロリー:約444kcal　
E・レシピ
具だくさん!あんかけ焼きそばとろ〜り美味しくby金丸利恵さん
下準備1. 豚バラ肉は幅2cmに切る。エビは殻と背ワタを取る。キクラゲは水につけてもどし、水気をきる。 下準備2. ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。玉ネギはくし切りにする。白菜はザク切りにする。水煮タケノコは薄くスライスする。 下準備3. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにの材料を入れ、香りがするまで弱火で炒める。 豚バラ肉を加えて中火で、半分火が通るまで炒める。 作り方2. ニンジン、玉ネギを加え、油が回る
調理時間:約30分　カロリー:約700kcal　
E・レシピ
こっくり中華風イカのオイスター焼きそばby山下和美さん
を足し、イカ、チンゲンサイの根元、ニンジン、シイタケを入れてサッと炒め、塩コショウする。 作り方3. (1)を戻し入れ、チンゲ
焼きそば用中華麺 2玉イカ(胴) 1パイ分(150g)チンゲンサイ 1株ニンジン 1/4本シイタケ(生) 2個塩コショウ 少々酒 大さじ1しょうゆ 小さじ1オイスターソース 大さじ1鶏ガラスープの素 小さじ1塩 少々水 大さじ1ゴマ油 大さじ1サラダ油 適量
調理時間:約15分　カロリー:約417kcal　
E・レシピ
焼肉のり巻き
下準備1. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、分量外の塩をからめる。しんなりしたら水気を絞り、作り置き甘酢をからめる。 下準備2. 熱湯に分量外の塩を入れ、ホウレン草をサッとゆでて冷水に取り、水気を絞り、根元を切り落とす。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、牛肉を炒める。さらにの材料を加えて、煮汁が少なくなるまで炒める。 作り方2. 巻きすに焼きのりをのせ、焼きのりの向こう側3cm位を残して全体にご飯を広げ、手前から1/3程度の位置に(1)、ニンジン
調理時間:約30分　カロリー:約458kcal　
E・レシピ
ふわとろやみつき!具だくさんニラ玉あんかけ
下準備1. エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきり、2cm幅に切る。の材料をもみ込んでおく。 下準備2. ニラは水洗いして根元を切り落とし、長さ5cmに切る。ニンジンはせん切りにする。 下準備3. シイタケは石づきを切り落とし、絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、薄切りにする。の材料は小鍋に合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、エビは水気をきってよく炒め、ボウルに取り出しておく。サラダ油小さじ1を加え、ニンジン
調理時間:約15分　カロリー:約620kcal　
E・レシピ
白菜たっぷり!基本の長崎皿うどん
下準備1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は葉と芯に切り分け、芯の部分は長さ5cmに切って幅1cmの棒状に切る。葉はザク切りにする。 下準備2. ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。玉ネギは幅5mmに切る。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備3. ちくわは幅5mmに切る。カマボコは縦半分に切り、さらに幅5mmに切る。との材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、白菜
調理時間:約20分　カロリー:約691kcal　
E・レシピ
ピリ辛のジャージャー麺自宅で簡単にby金丸利恵さん
下準備1. ニンジン、水煮タケノコは5mmの角切りに、白ネギは粗みじん切りにする。のキュウリ、白ネギはせん切りにする。 下準備2. シイタケ(干し)は分量外の水150ml(2人分)でもどしておく。柔らかくなったら絞り、石づきをとったら粗みじん切りにする。 下準備3. の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ショウガ、ニンニク、豆板醤を香りがでるまで炒めたら、豚ひき肉を入れ、炒める。 作り方2. (1)にシイタケ
調理時間:約30分　カロリー:約497kcal　
E・レシピ
カニ入りあんかけオムライス
。 作り方3. 20cm位のフライパンに半量のサラダ油を入れて中火で熱し、をフライパンに一気に流し入れる。 作り方
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ショウガ(みじん切り) 1/2片分白ネギ 1本ニンジン 1/4本グリンピース(水煮) 大さじ3〜4サラダ油 小さじ2鶏ガラスープの素 小さじ1酒 大さじ1塩コショウ 少々卵 4個カニ缶 1缶(55g)サラダ油 大さじ1〜1.5鶏ガラスープの素 小さじ1水 200ml砂糖 大さじ1酢 大さじ1しょうゆ 小さじ1片栗粉 大さじ1
調理時間:約20分　
E・レシピ
焼豚入りチャーハン
、炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら卵を混ぜたご飯を加え、パラッとなるまで炒め、焼豚、スパイスしょうゆは鍋肌から加
酒 大さじ2しょうゆ 120mlニンニク 1片八角 2片水 60mlご飯(炊きたて) 茶碗2杯分卵 2個塩コショウ 少々焼豚 80gニンジン 1/4本サヤインゲン 5〜6本白ネギ(みじん切り) 1/2本分ショウガ(みじん切り) 1片分スパイスしょうゆ 小さじ2〜3豆板醤 少々サラダ油 大さじ2
調理時間:約15分　
E・レシピ
中華おこわ風炊き込みご飯
下準備1. お米は炊く30分以上前に水洗いし、ザルに上げておく。 下準備2. 豚バラ肉は1cm角に切る。 下準備3. ニンジンは皮をむき、シイタケは石づきを切り落とし、それぞれ5mm角に切る。水煮タケノコは5mm角に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉に焼き色がつくまで中火で炒める。さらにの材料を加えひと煮たちしたらザルに上げ煮汁と豚バラ肉に分ける。 作り方2. 白玉粉に(1)の煮汁と水を少しずつ加え混ぜ溶かす。 作り方3. 炊飯器にお米、(2)を入れ
E・レシピ
ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバby西川綾さん
下準備1. ホウレン草は根元を除き、長さ4cmに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむき、せん切りにし、サッと熱湯でゆでて作り置き甘酢をからめる。 下準備3. 合いびき肉との材料を混ぜ合わせる。 作り方1. の材料を混ぜ合わせ半分にわける。 作り方2. 熱湯で豆モヤシをゆで、(1)で和える。 作り方3. (2)と同じ熱湯で、ホウレン草をゆで、水にとる。粗熱が取れたら水気を絞り、(1)で和える。 作り方4. フライパンにゴマ油を熱し、合いびき肉を炒める
カロリー:約891kcal　
E・レシピ
簡単で美味しい!家ラーメンみそ味でほっこりby金丸利恵さん
下準備1. 白ネギはみじん切りにする。のモヤシは洗い、水気をきる。ニラはザク切りにし、ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。水煮コーンは解凍する。 作り方1. 鍋にの材料を入れ、弱火で香りが出るまで混ぜながら炒める。 作り方2. (1)に豚ひき肉、白ネギを入れ、中火で炒める。豚ひき肉から脂が出てきたら、の材料を入れて味をなじませる。 作り方3. (2)に水を加え、ひと煮たちさせる。さらに牛乳を加え、沸騰させないように気を付けて温める。 作り方
調理時間:約25分　カロリー:約884kcal　
E・レシピ
鶏肉とシイタケのオイスター素麺
下準備1. 素麺は固めにサッとゆでてしっかり水洗いし、水気をしっかりきる。 下準備2. 鶏もも肉は細切りにする。 下準備3. シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備4. 白ネギは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 下準備5. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉を焼き色がつくまで焼き、シイタケ、白ネギ
調理時間:約20分　カロリー:約437kcal　
E・レシピ
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