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「にんにく > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1476 件中 （701 - 720）
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1.かぶは葉と切り分け、5mm幅のくし形切りにする。かぶの葉は4cm長さに切り、熱湯でさっとゆでて流水でさまし、水けをしっかり絞って塩少々をふる。2.ボウルにツナを油ごとと、ホールコーン、おろしにんにく少々、酢小さじ1、塩、砂糖、粗びき黒こしょう各少々を入れてさっと混ぜ、かぶと、かぶの葉をほぐし入れ、あえる。
ツナ(油漬け)…70gかぶ…2個(約300g)かぶの葉…3個分ホールコーン…55g酢…小さじ1おろしにんにく、砂糖、粗びき黒こしょう…各少々塩 調理時間:約10分 カロリー:約149kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて一口大の薄切りにする。耐熱ボウルに入れ、塩、水各少々をふり、ラップをかけて2分レンチンし、そのまま粗熱をとる。ハムは8等分の放射状に切る。2.1のボウルの水を捨て、ボウルのあいているところにおろしにんにく少々、オリーブ油小さじ2、酢小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々を入れてひと混ぜし、ハムを加えて全体をあえる。
ロースハム…4枚ブロッコリー…1/2個(茎は1個分)おろしにんにく…少々オリーブ油…小さじ2酢…小さじ1粗 調理時間:約5分 カロリー:約107kcal レタスクラブ
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1.にんじんは5mm幅の斜め切りにして細切りにする。ちくわは3cm長さの細切りにする。2.鍋に湯を沸かして塩(湯1Lにつき小さじ2が目安)を加え、にんじん、マカロニを加え、弱めの中火で約4分ゆでる。3.ざるにあけてボウルに入れ、熱いうちにクリームチーズをちぎって加え、チーズがほぼ溶けるまで混ぜる。4.ちくわ、おろしにんにく少々、牛乳大さじ1、酢小さじ2、オリーブ油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖、塩、こしょう各少々を加え、あえる。
ちくわ…2本(約48g 調理時間:約10分 カロリー:約203kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは茎を切り分け、小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。2.鍋に湯を沸かして塩少々を加え、1を入れて約2分ゆでる。ざるにあけて水けをきり、ボウルに入れ、ホールコーンを汁をきって加え、おろしにんにく1/4片強分(小さじ1/4)、粉チーズ大さじ1、オリーブ油、マヨネーズ各小さじ1、酢小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。
ベーコン…2枚ブロッコリー…1/2個(約150g)ホールコーン…25gおろしにんにく…1/4片強分(小さじ1/4)粉チーズ…大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約122kcal レタスクラブ
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1.しめじは食べやすくほぐし、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて1分レンチンし、粗熱をとる。サニーレタスは一口大にちぎる。2.大きめのボウルにおろしにんにく少々、しょうゆ大さじ1、酢、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ2/3、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。焼きのりをちぎって加え、あえる。
焼きのり…1枚しめじ…2/3パックサニーレタス…3/4個(約150g)おろしにんにく…少々しょうゆ…大さじ1酢、ごま油…各小さじ2砂糖…小さじ2/3こしょう…少々 カロリー:約71kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは食べやすい長さに切って縦1.5cm幅に切る。豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。2.湯を沸騰させ、豚肉を1切れずつ入れてゆで、火が通ったらざるに上げて水けをきる。同じ湯で豆もやし、キャベツを順にさっとゆで、ざるに上げてさます。3.ボウルにおろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、しょうゆ大さじ1、ごま油小さじ2、酢大さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ、豚肉を加えてあえる。もやし、キャベツも加え、さっと混ぜ合わせる。
豚バラ薄切り肉…200g春キャベツ カロリー:約430kcal レタスクラブ
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1.れんこんは縦長の乱切りにし、水にさっとさらして水けをきる。アボカドは縦半分に切り、さらに縦半分に切って2cm長さに切る。2.耐熱皿に入れ、おろしにんにく1/3片弱分(小さじ1/4)、マヨネーズ大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、ラップをかけて4分レンチンする。ピザ用チーズを広げてのせ、オーブントースターで表面がこんがりとするまで約10分焼く。
れんこん…200gアボカド…1個おろしにんにく…1/3片弱分(小さじ1/4)ピザ用チーズ…30gマヨネーズ カロリー:約268kcal レタスクラブ
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[1] パプリカは縦半分に切って種を取り、繊維を断つように1.5cm幅の短冊状に切る。にんにくは4等分に切る。[2] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、[1]、ローリエを入れて3分炒める。[3] そのままふたをして、弱火で10分程度やわらかくなるまで蒸す。[4] 「カンタン酢」を加えてひと混ぜし、容器に入れて粗熱を取り、冷蔵庫で1時間程度冷やし、味をなじませる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。[br
カロリー:約57kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切りにする(10～15分空気にさらしておくと辛みがやわらぎます)。にんにくはすりおろす。[2] レタスを洗い、食べやすくちぎる。水分をしっかりきり、ボウルに入れる。[3] を混ぜ合わせる。[4] レタスを入れたボウルにたまねぎ、細かくちぎったのり、を加えて全体をあえる。※たまねぎの辛みが苦手な場合はさらに水にさらし、ペーパーなどで水けをしっかり取ります。※レタスの水分もペーパーなどを使ってしっかりと取り除きます(味のからみがよくなります
カロリー:約70kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほたて貝柱は厚みを半分に切って、塩、こしょう、小麦粉をまぶす。新たまねぎは薄切りする。[2] フライパンににんにく、オリーブオイルを入れて香りがでたら、[1]のほたてを入れて両面焼く。 [3] に[2]、新たまねぎ、ミニトマトを10分漬ける。[4] 皿にクレソンを敷き、[3]を盛る。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ほたて貝柱 4個、塩 少々、こしょう 少々、小麦粉 少々、にんにく (みじん切り) 1かけ分、オリーブオイル 大さじ1、新 カロリー:約207kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 砂肝は半分に切り、銀皮の部分をそぎ落とす。厚みのある部分に数ヶ所切り込みを入れる。[2] しょうがは皮つきのまま薄切りにする。にんにくは軽くつぶす。[3] 鍋に[2]とを入れ、煮立たせる。[4] 煮立ったら[1]を入れ、ふたを少しずらした状態で中火で15分ほど煮る。[5] [4]を器に盛り、長ねぎをのせ、お好みで一味とうがらしをふる。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏砂肝 10個(250g)、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ カロリー:約136kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]なすは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。[2]耐熱容器に[1]を入れ、ごま油と「職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌」または「職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油」をかけ、全体をよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。加熱後、ラップをしたまま3分おく。[3][2]のラップをはずし、軽く混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。いりごまと小ねぎを散らす。※お好みで、ラー油をかけてお召し上がりください
カロリー:約92kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]大根は皮をむき、1㎝角のスティック状に切る。にんにくは皮をむき、つぶす。[2]米は洗って、[1]と残りの材料とともに炊飯器に入れて加熱する。※炊飯器の機種によって炊飯以外の調理に適さない場合があるため、ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認の上、調理してください。
鶏手羽元 6本、長ねぎ (ぶつ切り) 1/2本分、しょうが (薄切り) 少々、きのこ(しめじ・エリンギなど) 50g、にんにく 1かけ、大根 5㎝分、米 1/4カップ、ごま油 大さじ1、ミツカン プロ カロリー:約435kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] しめじは小房に分ける。しいたけは5mm幅に切る。赤ピーマンとピーマンは5mm幅の斜めに切る。[2] たまねぎは薄切りにして、塩をふる。しんなりしたら水にさらして水けをきる。[3] にんにくは薄切りに、赤とうがらしは小口切りにする。[4] を合わせる。[5] フライパンにサラダ油と[3]を入れて火にかけて、香りが出たら[1]を加えて炒めて、塩、こしょうを加える。[6] [2]と[5]を[4]につける。
しめじ 1/2パック、しいたけ 2個、赤ピーマン カロリー:約182kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは芽を取り除き、皮付きのまま1cm幅のくし形切りにする。水にさらしてから、水けのついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で4分加熱する。ラップをしたまま余熱で火を通す。[2] たまねぎは薄切りに、ソーセージは斜め切りにする。[3] フライパンを中火に熱しバターを入れ、水けをふいた[1]を軽く焼き目がつくまで焼く。[2]とおろしにんにくを加えて炒め合わせ、「味ぽん」を回しかけ汁けがなくなるまで炒める。[4] 器に盛り、粗挽き黒
カロリー:約281kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切りに、セロリは3mm厚さの斜め切りに、赤パプリカは細切りにする。[2] ローストビーフと[1]を混ぜ、つぶしたにんにくを加える。を合わせて加え、30分ほど漬け込む。 [3] 器に彩りよく盛り、みじん切りにしたパセリを散らす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ローストビーフ 150g、たまねぎ 1/2個、セロリ 1本、赤パプリカ 1/2個、パセリ 適量、にんにく 1かけ、、、ミツカン リンゴ酢 大さじ3、オリーブオイル 大さじ3 カロリー:約184kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏レバーは食べやすい大きさに切り、牛乳(分量外)か水に30分～1時間ほどつけ、血と臭みを抜く。[2] [1]を流水でよく洗い、ペーパーなどで水けをよくふき取る。[3] にんにくは皮をむいて包丁でつぶす。[4] 鍋に「味ぽん」、水、[3]、しょうがを入れて火にかける。[5] [4]が煮立ったら[2]を入れて煮る。途中数回アクを取る。[6] 10～15分ほど煮て、火を通し、器に盛り付ける。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏レバー 200g カロリー:約153kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長ねぎは白髪ねぎにする。レタス、きゅうり、にんじんは4cm長さのせん切りにして合わせる。 [2] ワンタンの皮は細切りにして、中温(160℃くらい)の油にほぐしながら入れて、カリッと揚げて油をきる。 [3] たい(刺身用)は厚めのそぎ切りにする。 [4] 器に[1]、[2]を交互に盛り、中央に[3]を盛る。[5] しょうがはみじん切り、にんにくはたたく。 [6] [5]、を混ぜてドレッシングを作り、[4]にかけて、オーブントースターでロースト
カロリー:約217kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは皮をよく洗い、食べやすい大きさに切る。にんにくはつぶす。[2] [1]を170℃の油で6～7分ほど揚げる。[3] 「カンタン酢」と粗挽き黒こしょうを合わせ、[2]が熱いうちに漬け込む。[4] 器に[3]を盛り、ローズマリーを添える。※ローズマリーはお好みで葉を刻んで、漬け込み液に加えても美味しく召し上がれます。※漬けてすぐでも美味しく召し上がれますが、半日ほど漬けておくと味がしみ、より美味しく召し上がれます。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算
カロリー:約222kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たこは適量の酢(分量外)で洗って薄切りにする。 [2] トマトは皮を湯むきして輪切りにする。きゅうりは皮を縞目にむき、3mm厚さに切る。セロリは4cm長さに切り、さらに筋に沿って薄く切る。[3] 皿に[2]のトマトを並べ、[1]のたこ、[2]のきゅうりとセロリを合わせて盛り、薄切りにしたグリーンオリーブを散らす。 [4] にんにくを叩いてを混ぜ、[3]にかけて、フレッシュバジルを散らす。
たこ (ゆで) 足1本、トマト 1個、きゅうり 1本 カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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