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150mlきゅうり 10gパプリカ(赤) 10gセロリ 10gBにんにくのすりおろし 少々B「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約509kcal 味の素 レシピ大百科
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かぼちゃ 75gAカレー粉 大さじ1Aおろしにんにく(チューブ) 1gAおろししょうが(チューブ) 1gB水 3カップB「ほんだし」 小さじ山盛り1Bしょうゆ 小さじ1/2B「瀬戸のほんじお」 3gバター 大さじ1
カロリー:約323kcal 味の素 レシピ大百科
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1本(60g)ミニトマト 4個A水 400mlA「鍋キューブ」濃厚白湯 2個Bしょうがの薄切り 1かけ分(10g)Bにんにくの薄切り 1かけ分(8g)いり白ごま・好みで 適量ラー油・好みで 適量
カロリー:約263kcal 味の素 レシピ大百科
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1/2レモン汁 大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2オリーブ油 大さじ1水 100mlタバスコ お好みの量ピーマン(みじん切り) 少々玉ネギ(みじん切り) 少々オリーブ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約88kcal E・レシピ
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ナンプラー 小さじ1/4砂糖 小さじ1/4ショウガ(すりおろし) 小さじ1/4ニンニク(すりおろし) 小さじ1/4ゴマ油 小さじ1〜2水 200mlナンプラー 小さじ1きび砂糖 小さじ1/2豆板醤(お好みで) 小さじ1
調理時間:約10分 E・レシピ
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ニンニク(すりおろし) 小さじ1/4ショウガ(すりおろし) 小さじ1/4酒 小さじ1キャベツ 1枚トマト 1/4個水 350mlナンプラー 小さじ1塩コショウ 少々サラダ油 適量ネギ(刻み) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約88kcal E・レシピ
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よそう。
ゴーヤ 1本片栗粉 適量豚ひき肉 80gむきエビ 60g白ネギ 1/4本ニンニク(すりおろし) 1/2片分しょうゆ 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2塩コショウ 少々水 600ml鶏ガラスープの素 小さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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…1/2本分煮干し…5〜6尾合わせ調味料 ・みそ…大さじ1 1/2〜2 ・コチュジャン…大さじ1 ・おろしにんにく…1片分 ・おろししょうが…1かけ分・ごま油、酒
カロリー:約320kcal レタスクラブ
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