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「みそ > 中華 > おかず」　の検索結果： 161 件中 （141 - 160）
麻婆ナス
準備8. 揚げ油は170℃に予熱し始める。 作り方1. 170℃の揚げ油にナスを入れ、少ししんなりする位まで揚げ、油をきる
ナス 2本豚ひき肉 100g酒 大さじ1/2しょうゆ 小さじ1水煮タケノコ(小) 1/2本トマト 1個長唐辛子 2〜3本白ネギ 1/2本ショウガ(みじん切り) 1/2片分酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2みそ 大さじ1顆粒チキンスープの素 大さじ1/2豆板醤 小さじ1/2〜1水 120ml片栗粉 小さじ2水 大さじ1.5サラダ油 大さじ1ゴマ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約433kcal　
E・レシピ
麻婆豆腐
てひと混ぜし、器によそってネギを散らす。
絹ごし豆腐 200g合いびき肉 100g白ネギ 1/2本ショウガ(みじん切り) 1/2片分ニンニク(みじん切り) 1片分豆板醤 小さじ1酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2みそ 大さじ1顆粒中華スープの素 小さじ1/2水 100ml卵白 2個分ゴマ油 小さじ1サラダ油 適量ネギ(刻み) 大さじ2
調理時間:約15分　
E・レシピ
マーボー豆腐
たら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒め合わせる。 作り方2. 肉の色が変わったらを加え、煮立ったら豆腐を大き
豆腐 1〜1.5丁豚ひき肉 200〜250g白ネギ 1本ショウガ 1片ニンニク 1片豆板醤 小さじ2片栗粉 大さじ2水 大さじ4酒 大さじ2砂糖 大さじ1みそ 大さじ2しょうゆ 大さじ1顆粒チキンスープの素 大さじ1水 200mlサラダ油 大さじ2ゴマ油 小さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約314kcal　
E・レシピ
ピリ辛が絶品!豆板醤の人気レシピ豚肉と野菜炒めby保田美幸さん
せ、器に盛る。
豚肉(こま切れ) 200g酒 大さじ2砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5豆板醤 小さじ1/2片栗粉 小さじ1/2キャベツ 1/8個玉ネギ 1/4個ピーマン 2個ニンニク 1片サラダ油 大さじ1.5塩 少々みりん 大さじ1みそ 小さじ1ゴマ油 小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約476kcal　
E・レシピ
パリ皮付きひき肉納豆
. フライパンにサラダ油を熱し、ショウガを炒め、香りが立てば、納豆、干シイタケ、水煮タケノコを炒める。 作り方2. 全体に油がまわれば
餃子の皮 8〜10枚納豆 1P合いびき肉 100g干しシイタケ 1枚水煮タケノコ 小1/2個刻みネギ 大4ショウガ 1/3片赤みそ 大1豆板醤 小1酒 大1砂糖 大1ウスターソース 小1ゴマ油 小1サラダ油 小2キュウリ 1本塩 少々作り置き甘酢 小2
E・レシピ
ご飯が止まらない!簡単ピリ辛麻婆白菜
/8個(250g)豚ひき肉 100g白ネギ(みじん切り) 5cmショウガ(みじん切り) 小さじ1/2ニンニク(みじん切り) 小さじ1/2豆板醤 小さじ1/2水 200ml顆粒中華スープの素 小さじ1.5しょうゆ 小さじ2オイスターソース 小さじ2赤みそ 小さじ2片栗粉 大さじ1水 大さじ2ゴマ油 小さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約192kcal　
E・レシピ
キャベツとひき肉の炒め物
. 野菜に火が通ったらを加える。全体にからまったらカシューナッツ、ブロッコリーを加え、ザックリ合わせて器に盛る。
キャベツ 1/4個鶏ひき肉 200〜250gショウガ(みじん切り) 1片分水煮タケノコ 1/2本(120g)ニンジン 1/4本ブロッコリー 1/2株カシューナッツ 60g赤みそ 大さじ1豆板醤 小さじ1酒 大さじ2砂糖 大さじ1ウスターソース 大さじ1サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約277kcal　
E・レシピ
新ジャガと豚肉の中華炒め
を加えて炒め合わせて器に盛り、ミツバを散らす。
新ジャガイモ 2個揚げ油 適量塩 少々豚肉(こま切れ) 150g砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ2ショウガ(みじん切り) 1片分ニンニク(みじん切り) 1片分豆板醤 少々酒 大さじ1砂糖 小さじ1甜麺醤 大さじ1みそ 大さじ1/2ミツバ(刻み) 適量
調理時間:約20分　カロリー:約348kcal　
E・レシピ
麻婆はるさめ
]豚ひき肉…150gはるさめ…50g長ねぎの青い部分…1本分にんにく…1/2片サラダ油…大さじ1豆板醤…小さじ1/2合わせ調味料　・みそ…大さじ1　・しょうゆ…大さじ1/2　・とりガラスープの素…小さじ1/2　・水…2カップ水溶き片栗粉　・片栗粉…小さじ1/2　・水…小さじ1
カロリー:約332kcal　
レタスクラブ
豚しゃぶ麻婆なす【byコウケンテツさん】
でラー油をかける。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200gなす…2個長ねぎのみじん切り…5cm分麻婆だれ　・おろしにんにく…1片分　・おろししょうが…1かけ分　・酒、オイスターソース…各大さじ1　・みそ…小さじ1　・砂糖…小さじ1/2水溶き片栗粉　・片栗粉…小さじ1/2　・水…小さじ1サラダ油、ごま油、しょうゆ
カロリー:約570kcal　
レタスクラブ
れんこんステーキ担担(タンタン)ソース
て2をかけ、好みでしらがねぎをのせる。
れんこん…1節(約200g)担担ソース　・豚ひき肉…100g　・長ねぎのみじん切り…6cm分　・おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤(トウバンジャン)、みそ、ごま油…各小さじ1　・酢…大さじ1/2　・砂糖、片栗粉、しょうゆ…各小さじ1/2　・水…大さじ2白すりごま…大さじ2サラダ油
調理時間:約25分　カロリー:約269kcal　
レタスクラブ
キャベツの豆乳担担(たんたん)鍋
でととのえる。
豚ひき肉…200gキャベツ…1/2個(約700g)豆乳(成分調整)…1と1/2カップ長ねぎ(青い部分を含む)…1本白すりごま…大さじ2合わせ調味料　・みそ…大さじ3　・おろししょうが…小さじ1煮汁〈混ぜる〉　・酒…1/4カップ　・とりガラスープの素…大さじ1/2　・水…1カップごま油、塩
調理時間:約20分　カロリー:約351kcal　
レタスクラブ
トマト入りくずし麻婆豆腐
…1丁(約300g)トマト…1個(約150g)にんにくのみじん切り…大さじ1/2しょうがのみじん切り…大さじ1/2長ねぎのみじん切り…7cm分合わせ調味料　・酒、みそ…各大さじ1 1/2 ・しょうゆ…小さじ2豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1とりガラスープ　・とりガラスープの素…小さじ1 ・湯…1カップ粉ざんしょう…小さじ1/2片栗粉、ごま油、砂糖
カロリー:約356kcal　
レタスクラブ
白菜漬け餃子
なり、餃子の底がこんがりとしたらフライ返しなどで羽ごと取り出す。好みで酢やしょうゆ、ラー油などを混ぜて添える。
豚ひき肉…100g白菜漬け…150g餃子の皮…20枚合わせ調味料　・みそ、ごま油…各小さじ1　・おろしにんにく…小さじ1/4　・粗びき黒こしょう…少々水溶き小麦粉　・小麦粉…大さじ1　・水…1カップサラダ油
カロリー:約263kcal　
レタスクラブ
ごろごろ麻婆なす
炒める。4.ねぎをキッチンばさみで5mm幅の小口切りにして入れ、ソースの材料をよく混ぜて加える。強めの中火にして煮立たせ、
豚ひき肉…200gなす…3個長ねぎ(青い部分も含む)…1/2本ソース　・おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2　・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1　・酒…大さじ1　・みそ…小さじ2　・しょうゆ…大さじ1/2　・片栗粉…小さじ1　・水…1/2カップ塩、こしょう、片栗粉、サラダ油
カロリー:約356kcal　
レタスクラブ
とり肉となすの棒々鶏(バンバンジー)
裂いて添える。たれをかけ、万能ねぎを散らす。好みでラー油をかけても。
とりむね肉(皮なし)…大1枚(約300g)なす…2個(約160g)万能ねぎ…1/4束(約25g)おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)酒…大さじ2塩…小さじ1/4たれ　・作り方2の蒸し汁…大さじ2　・白すりごま…大さじ3　・しょうゆ…大さじ1/2　・みそ…小さじ1　・豆板醤…小さじ1/2好みでラー油
調理時間:約15分　カロリー:約267kcal　
レタスクラブ
北京ダック風チキン
食べる。
とりもも肉…大1枚(約300g)A　・おろしにんにく…小さじ1/2　・砂糖、しょうゆ、酒…各大さじ2　・あれば五香粉…小さじ1/2きゅうり…1本(約100g)しらがねぎ…適量食パン(サンドイッチ用)…12枚B〈混ぜる〉　・みそ…大さじ1　・砂糖…小さじ1サラダ油、マヨネーズ
カロリー:約493kcal　
レタスクラブ
麻婆ほうれん草
125g)おろしにんにく…1片分(小さじ1弱)おろししょうが…1かけ分(小さじ2と1/2)サラダ油…大さじ1合わせ調味料　・酒、みそ…各大さじ1　・オイスターソース…小さじ2　・しょうゆ…小さじ1　・粗びき黒こしょう…少々水溶き片栗粉　・片栗粉…小さじ2　・水…小さじ4
カロリー:約503kcal　
レタスクラブ
すくい豆腐の麻婆煮
ながら、均一にとろみがつくまで煮る。
豚ひき肉…150gもめん豆腐…大1丁(約400g)長ねぎ…1/2本(約50g)合わせ調味料　・酒…大さじ2　・みそ…大さじ1　・しょうゆ…大さじ1/2　・砂糖、好みで豆板醤…小さじ1水溶き片栗粉　・片栗粉、水…各小さじ2ごま油…大さじ1おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)
カロリー:約402kcal　
レタスクラブ
麻婆きのこ豆腐
(分量外)で香りづけをする。器に盛り、小ねぎを散らす。
木綿豆腐 1丁、しいたけ 2枚、まいたけ 1パック、豚ひき肉 50g、ごま油 大さじ1、小ねぎ　(小口切り) 適量、、片栗粉 小さじ1/2、水 小さじ1、、ミツカン　味ぽん 大さじ1と1/2、みそ 大さじ1/2、砂糖 大さじ1/2、酒 大さじ1、豆板醤 小さじ1/2
カロリー:約290kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
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