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「ゆず > 洋食 > 主食」 の検索結果： 16 件中 （1 - 16）
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まで炒め合わせる。 作り方3. 牛乳と生クリームを合わせ、それを(2)へ少しずつ加えながら混ぜ、トロミがついたらユズコショウ
スパゲティー 320〜400g塩 32〜40gベーコン 2〜3枚シメジ 1パックマッシュルーム 1パック(1パック6～8個入り)バター 40g小麦粉 大さじ2生クリーム 100ml牛乳 100mlユズコショウ 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約516kcal E・レシピ
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、ざっと混ぜる。
スパゲッティ(1.6mmのもの)…160gとりひき肉…150gしめじ…大1/2パック(約70g)水菜…2/3わ長ねぎ…2/3本煮汁 ・しょうゆ…大さじ1〜1 1/2 ・ゆずこしょう…小さじ1 ・水…2カップ・ごま油 カロリー:約530kcal レタスクラブ
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「おさかなのソーセージ」は縦半分に切り、約5mm厚さの斜め切りにします。 春キャベツは一口大のざく切り、新たまねぎはくし形に切り、スナップえんどうはすじを取ります。 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを入れます。ゆで上がる1分前に(2)を加えます。 ボウルに【A】(ゆずこしょう・豆乳・サラダ油)を入れて混ぜます。 水気を切った(3)に(1)・(4)を入れて軽く和えます。 ＼ POINT / スパゲッティをゆでる塩分濃度は、お湯1000mlに対し10gが目安
カロリー:約442kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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たらスパゲティーのゆで汁をお玉1～2杯加えて煮詰め、トロミをつける。 作り方4. スパゲティーとキャベツ、鶏ささ身を蒸し汁ごと加えてか
鶏ささ身 3本酒 大さじ1ユズコショウ 適量塩 適量キャベツ 2枚ニンニク(薄切り) 1片分スパゲティー 180g塩 18gミツバ(刻み) 大さじ2粉チーズ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約497kcal E・レシピ
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「活ちくわ」は乱切り、プロセスチーズは約1cm角に切ります。スナップえんどうはすじを取り、サッとゆでます。 ゆずこしょう・生クリームを混ぜます。 フライパンにバターを入れて中火にかけ、(1)をサッと炒め、(2)・粉チーズを加えてからめます。 ＼ POINT / スナップえんどうはラップに広げて包み、電子レンジ(600W)で30～40秒間加熱してもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本プロセスチーズ60gスナップえんどう8本ゆずこしょう小さじ1生クリーム カロリー:約251kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンに分量外のサラダ油を薄くひいて中火で熱し、の汁気を軽くきっ
鶏もも肉 2枚白ワイン 大さじ2ハチミツ 小さじ2塩 小さじ1玉ネギ 1/4個アボカド 1個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1レタス 1/4個ユズコショウ 小さじ1/2マヨネーズ 大さじ3プレーンヨーグルト 大さじ1.5作り置き甘酢 大さじ1塩コショウ 少々ご飯(炊きたて) 丼4杯分 調理時間:約40分 カロリー:約476kcal E・レシピ
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1.しめじは小房に分ける。豚肉は5cm幅に切る。冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。2.フライパンに豚肉を並べ入れ、中火にかける。途中で上下を返し、両面をこんがり焼いたら、出てきた脂をペーパータオルでさっと拭く。しめじを加えて少ししんなりするまで炒め、塩少々をふる。3.ゆずこしょうクリームの材料を混ぜて加え、ふつふつとしたら1のうどんを加えてよくからめる。味をみて足りなければ、塩で味をととのえる。器に盛り、好みで青じそのせん切り、刻みのりをのせても。[br
カロリー:約777kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、ボウルに入れて、フォークで潰す。マヨネーズ大さじ2、ゆずこしょうを加えて混ぜ、スプラウトを加えてさらに混ぜる。2.カンパーニュはオーブントースターで両面をこんがりと焼き、片面にバター適量をぬる。3.カンパーニュ2切れを1組とし、バターをぬった面を内側にして1とスモークサーモンをはさむ。
ブロッコリースーパースプラウト…1パック(約50g)スモークサーモン…6切れアボカド…1個カンパーニュ(ここではライ麦)…4切れゆずこしょう…小さじ1/4 カロリー:約563kcal レタスクラブ
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を加えて更に混ぜ合わせる。最後にユズ汁を加え、塩コショウで味を調える。 作り方3. ゆで上がったパスタをザルに上げ、熱いうちに
スパゲッティーニ 200gゆでる塩 20gタラコ 1腹バター 40gユズ汁 小2塩コショウ 少々粉チーズ 少々貝われ菜 1/4パック刻みのり 適量 E・レシピ
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・冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」は レンジで加熱する。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかける。香りがたってきたら一度火を止め、[A]とオイルサーディンを加える。軽く炒め合わせて再度火にかけ、レンジ加熱したうどんを合わせて味をととのえる。サラダほうれん草と共に皿に盛り付け、パセリをちらし、青柚子を添えて召し上がれ
冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」 1玉、オイルサーディン 3～4尾(約40g)、にんにく(小口切り) 1/2かけ、オリーブ油 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をよく切る。オクラは1分程度塩ゆでし、あおぎ冷まして斜め切りする。[A]を混ぜ合わせ、うどん、(1)、トマトを和える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、トマト(角切り) 1/2個:60g、オクラ 3本、塩 少々、ゆず果汁 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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、(1)の春菊を加え、全体に味をなじませる。塩・こしょうで味を調える。(6)器に盛り、ゆずの皮を散らす。*スパゲッティはソ
スパゲッティ 170g春菊 1/2束あさり(殻つき)・砂抜きしたもの 300gにんにくのみじん切り 1かけ分玉ねぎのみじん切り 25g白ワイン 1/4カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個バター 10gスパゲッティのゆで汁 1/4カップ「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3ゆずの皮・みじん切り 少々 カロリー:約570kcal 味の素 レシピ大百科
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1.「塩きのこ」は水に3〜5分さらして塩抜きし、ざるに上げて、ペーパータオルで水けをふき取る。ペンネは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆでる。2.にんにくは縦半分に切って、包丁の腹でたたきつぶし、フライパンに1のきのこ、牛乳と一緒に入れて弱めの中火にかけ、沸騰したら弱火にする。3.生クリームを加え、少しとろみが出てきたら1のペンネを加えて混ぜ、約1分煮る。皿に盛って、好みでゆずこしょうを添える。
「塩きのこ」…200g牛乳…3/4カップ生クリーム…1/2 カロリー:約491kcal レタスクラブ
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大さじ4プチトマト 10個コーン(冷凍) 大さじ4スパゲティー(カッペリーニ) 140g塩 14gポン酢しょうゆ 大さじ2〜3ユズコショウ 少々オリーブ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約438kcal E・レシピ
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、アボカドの順に並べて温泉卵を割り入れ、分量外の粗びき黒コショウを振り、貝われ菜を散らす。
サーモン(刺身用:サク) 200gご飯(炊きたて) 丼2杯分麺つゆ 200mlしょうゆ 大さじ1ユズコショウ 小さじ1大葉(刻み) 6枚分粗びき黒コショウ 少々オリーブ油 大さじ1アボカド 1/2個卵 2個貝われ菜 1/4パック 調理時間:約30分 E・レシピ
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にオリーブ油と刻んだベーコンを入れて炒め、ベーコンがカリッとしてきたら玉ネギ、白ワインを加え、アルコール分を飛ばすように炒
里芋 300g小麦粉 100〜150gベーコン 50g玉ネギ(薄切り) 1/2個分白ワイン 40mlオリーブ油 大さじ2生クリーム 200mlパルメザンチーズ(すりおろし) 50g塩 少々黒コショウ 少々ユズ皮(みじん切り) 1/4個分 調理時間:約40分 E・レシピ
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