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「アスパラガス > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 323 件中 （281 - 300）
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をふる。軽く混ぜたらレモン汁をふりかけ、5分間以上おく。**3**を20分間焼いたところで天板を取り出し、**2**の野菜
・新じゃがいも 4コ・グリーンアスパラガス 2本・生しいたけ 2～3枚・パプリカ 1/2コ・ミニトマト 6コ・塩 小さじ1/2・レモン汁 大さじ1・パルメザンチーズ 適量・オリーブ油 適量・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約40分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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牛肉に「黄金の味」大さじ2をもみ込み、常温で約30分漬け込みます。(時間外)フリルレタスとクレソンは食べやすい大きさに切り、紫たまねぎは薄切りにして水にさらします。アスパラガスはゆでて食べやすい大きさに切ります。キウイフルーツは輪切りにします。キッチンペーパーなどで肉の表面についたたれを軽く拭き取ります。フライパンに油を熱し、(3)を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼き、一口サイズに切ります。器に[野菜
調理時間:約30分 カロリー:約463kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1アスパラガス、かぼちゃ、黄パプリカ、しめじは食べやすい大きさに切る。スナップえんどうは筋をとる。ベーコンは2cm幅に切る。2ボウルに(1)とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。3アルミホイルを広げ、真ん中に(2)をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。4焼きあがった(3)を器に盛り付け、ドレッシングを添える。ワンポイントアドバイス*色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単ホットサラダ
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1かぼちゃ、黄パプリカ、ブロッコリー、アスパラガス、しめじは食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。2ボウルに(1)とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。3アルミホイルを広げ、真ん中に(2)をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。4焼きあがった(3)を器に盛り付け、イタリアンパセリを飾り、ドレッシングを添える。ワンポイントアドバイス*色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単
調理時間:約30分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1アスパラは2cm長さに切る。2うどんはゆでてに冷水に取り、水気を切り塩・こしょう各少々をまぶしておく。3先ほどの(2)の湯で(1)をゆでて水に取り、続いてシーフードも入れ、さっとゆでて水に取り、水気をよく切る。4レタスはせん切り、玉ねぎはスライサーで薄切りにし、それぞれ水にさらして水気を切る。5トマトソースと(A)を混ぜ合わせる。先ほどの(2)、(3)、(4)を盛り合わせる。
材料(4人分)ゆでうどん4玉アスパラガス1束シーフードミックス120gレタス2枚玉ねぎ1 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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作り方1. イカは腹ワタを取り除き、幅1cmの輪切りにする。エビは背ワタを取る。ゆでタコ足は水洗いする。 作り方2. 沸騰したお湯に酒を加え、(1)のイカ、ゆでタコ足、エビ(殻付きのまま)をゆでる。エビは冷めたら殻をむいて背中から包丁を入れ、縦に削ぎ切りにする。ゆでタコ足は薄切りにする。 作り方3. グリーンアスパラは根元を切り落とし、ハカマを取って長さを半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。オクラはヘタの部分を取る。サヤインゲンは両端を切り落とす。スナップエンドウは筋
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、食べやすい大きさの幅1cmに切る。黄パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 下準備2. グリーンアスパラは根元のかたい部分を少し切り落とし、ピーラー等で皮の部分とハカマを取り除き、斜め3等分に切る。プチトマトはヘタを取る。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、ヘラ等でつぶす。アンチョビはザク切りにする。 作り方1. 厚手の鍋に野菜を表記順に並べ入れ、ニンニク、アンチョビを散らしてオリーブ油
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. カボチャは薄切りにし、水でぬらさずに耐熱皿に並べ、ラップを掛けて電子レンジで2～3分加熱し、少し柔らかくする。 下準備2. ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。 下準備3. ピーマンは縦4つに切り、ヘタと種を取る。 下準備4. グリーンアスパラはハカマを取り、皮が固い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の固い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。 下準備5. エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備6. ベーコンは半分の長さに切る。 作り方1
調理時間:約20分 カロリー:約99kcal E・レシピ
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下準備1. ○ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。○カボチャは6～7mm厚の薄切りにする。○ピーマン、赤ピーマンは縦4つに切りヘタと種を取る。○グリーンアスパラはハカマを取り、皮が堅い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の堅い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。○エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備2. のアンチョビは細かく刻み、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 焼き網を熱し、野菜を両面焼き色がつく位まで焼き、熱いうちにマリネ液
調理時間:約25分 E・レシピ
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下準備1. レタスは水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎる。冷水に通してパリッとさせ、ザルに上げる。 下準備2. グリーンアスパラは茎の固い部分を少し切り落とし、ハカマを取る。皮が固い場合はピーラー等で皮とハカマを削ぎ、3cmの長さに切る。塩を入れた熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を拭き取る。 下準備3. キュウリはサッと水洗いして水気を拭き取り、両端を切り落とし、斜め5mm幅に切る。 下準備4. ベーコンは細切りにし、フライパンで空炒りして脂を出してカリカリ
調理時間:約15分 カロリー:約61kcal E・レシピ
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下準備1. 素麺は3つの束に分けて片側の端を糸で縛って、熱湯でゆでて水洗いし、水気を切る。 下準備2. 鶏ささ身は細切りにし、酒、塩コショウをからめる。ラップをして1～2分レンジで白っぽくなるまで加熱する。 下準備3. グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、ハカマと固い皮をピーラーで削ぎ落として、長さを半分に切る。熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を切る。 下準備4. ニンジンは縦6等分に切り、熱湯で柔らかくゆでて水気を切る。 下準備5. 貝われ菜は水洗いして根元
E・レシピ
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1. キャベツは柔らかい部分を手でちぎる。 2. きゅうりは薄い輪切りにし、にんじんはスライスして星形にくり抜く。ロマネスコ(またはブロッコリー)は小房に分けて茹でる。ラデッシュは一周縦にV字に切り込みを入れ、飾り切りを作る。 3. カッティングボードの下部に茹でたアスパラガスを並べて木の幹の部分を作り、1のキャベツとベビーリーフでツリーの形を作る。 4. アボカドは半分に割って種を取り、皮を剥い薄くスライスし、くるっと巻く。生ハムを巻いてバラの形を作る。 5. 3のツリー
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1フリルレタスは、冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め薄切りにし、スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。スナップえんどうは縦半分に切る。3オレンジは皮をむき、くし形切りにする。4ローストビーフは、花形に4個巻く。5器に①を敷き、②～④、モッツァレラチーズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは6等分に切り、スプレッドをぬる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切る。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。3フライパンにスプレッド約10cmを3本しぼり出して火にかけ、溶けてきたら②を入れてスプレッドをからめながらさっと炒める。4③をフライパンの端に寄せ、①のスプレッドをぬっていない面を下にして焼き、きつね色になったら裏返し、ミニトマトを加えて全体に焼き色をつける。
調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1プリーツレタスとチコリは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め切りにする。塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3ミニトマトは半分に切る。きゅうりは縦8等分に切る。にんじんは皮をむき、細切りにする。サラダほうれん草は食べやすい大きさに切る。アボカドは薄切りにする。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、アマニ油マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮つきのまま食べやすい大きさに切る。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分にする。耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとって水気をきる。4器に①～③を盛りつけ
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2キユーピーハーフで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいてレンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。そのうち2本は長さ半分に切る。4ミニトマトは半分に切る。5器に②、③、④をタワー型に盛りつけ、ポテトサラダの部分にキユーピーハーフで格子状
調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。黄パプリカは薄切りにする。5器に②を敷き、①、③、④の順に盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。3赤・黄パプリカは細切りにする。4じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでなめらかにつぶす。5④にAを加え、塩・こしょうで味をととのえる。6器に①～③を盛りつけ、⑤
調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま熱湯でゆでて水けをきり、厚さ5mmに切って塩をなじませる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め半分に切る。塩を加えた熱湯でそら豆も一緒にゆで、水にとって水気をきり、そら豆は薄皮をむく。3ベーコンは1cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4器に①～③と半分に切ったミニトマトを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きし、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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