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「アスパラガス > おかず」 の検索結果： 488 件中 （301 - 320）
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BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 1/4カップ新じゃがいも 2個アスパラガス 2本芽キャベツ 5個ホタテ 6個にんにく 1片明太子 1/4腹鷹の爪 1本塩 少々こしょう 少々バゲット お好みで 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.絹さやは筋を取ってさっとゆでる。芽キャベツは縦半分に一本深く切り目を入れてからさっとゆでる。アスパラは根元を切り落としてさっとゆで、3等分に切る。ごぼうはささがきにして酢(分量外少々)を入れた湯でさっとゆでてざるにあげ、酢(分量外少々)で和える。2.野菜類を皿に盛り付け、(a)をよく混ぜて上からかける。野菜はお好みで季節のものを入れてください。他に春であれば新玉ねぎや新人参、スナックえんどうなどがあります。ドレッシングはヨーグルトを加えると少し軽くなります。
材料 調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1 オレンジは厚さ1cmの輪切りを3枚切り出して皮をむき、残りは果汁を取る。2 ポリ袋に「プラス糀 生塩糀」とオレンジ果汁を入れ、豚バラ厚切り肉を加えて揉み込む。空気を抜いて閉じ、30分以上漬ける。3 クッキングシートを敷いた天板に食べやすく切ったかぶとアスパラガス、輪切りオレンジと②を並べ、200℃に予熱したオーブンで20～30分全体に火が通るまで焼く。4 器に盛り付け、お好みで粒マスタードを添える。・生塩糀を「プラス糀 生しょうゆ糀」に置き換えても美味しく作れます
調理時間:約35分 カロリー:約567kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1.れんこんは5mm厚さの輪切り、人参は縦に6〜8等分に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。それぞれ好みの固さに塩少々をふった湯でゆでておく。2.フォンデュ鍋に(a)を入れて弱火にかけ、チーズを完全に溶かし、液みそを加える。3.卓上の、固形燃料を設置した土台にフォンデュ鍋をのせて着火し、溶けたチーズに好みの具材をからませながらいただく。・カリフラワーや最近出回っているロマネスコ(カリッコリー)、アスパラなどもおすすめです。・和風フォンデュなので、春はさっとゆでたうど
調理時間:約20分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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1. 鍋に湯を沸かし、野菜類をゆでる。アスパラは1cm幅の小口切り、スナップエンドウは5mm幅の斜め切りにする。2.(a)をフードプロセッサーにかけて、滑らかになるまで混ぜ、ボウルに取り出し、[1]を合わせる。3.スライスしたレーズンパンにオリーブオイルをかけ、[2]を乗せていただく。・ディップは、ヨーグルトやレモン汁を入れて、フルーティーに仕上げます。・そら豆やグリンピースを入れてもよく合います。
材料(2人分)具材アスパラ2本スナップエンドウ2本レーズンパン 調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1.うどは長さ5〜6cmに切り、太い部分は4等分し、白く仕上げるため切ったら酢水(分量外)に浸けておく。鶏むね肉は、厚さ1cmにそぎ切りしてから細長く幅1.5cmに切る。2.アスパラは4〜5等分の斜め切りにし、固めに下茹でしておく。3.フライパンにサラダ油を熱し、[1]、酒の1/3量、塩をふって炒める。4.鶏むね肉の色が変わったら、[2]を加えて炒め、みそ、残りの酒を加えて全体を炒め合わせ、仕上げに梅干を和える。うどは厚めに切って、シャキシャキとした歯ごたえを残し
調理時間:約15分 カロリー:約122kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1 豚バラ肉をお湯の中に入れて色が白くなったら水に取り、水気をきる。2 フライパンを火にかけサラダ油をひき、ごぼうを入れて炒める。3 ごぼうに少し火が通ったら、セロリ、アスパラガス、パプリカを加えて炒める。4 ③に①と(a)を加え、タレを絡めるように炒めたら、仕上げに白いりごまを加えて器に盛る。お好みでラー油や七味唐辛子を加える。
豚バラ肉(幅4cmに切る) 100gごぼう(縦半分に切り、薄く斜め切り) 50gセロリ(筋を取り、幅5mmの斜め切り) 50gアスパラガス 調理時間:約15分 マルコメ レシピ
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大根・じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき、食べやすい大きさに切り下ゆでする。ブロッコリーは小房に分け、アスパラは半分に切る。卵はゆでて、殻をむいておく。トマトはへたを取っておく。鍋に準備した野菜・卵・ウインナーをいれる。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加え、沸騰したら弱火でコトコトと煮含めたらできあがり。
ミニトマト5-6個(50g)大根1/2本(200g)にんじん1本(80g)じゃがいも5-6個(200g)ブロッコリー1/2本(60g 調理時間:約30分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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グリーンアスパラガスは根元を落とし、ところどころ皮をむき、1.5cm幅に切ります。ゆでたけのこは1.5cmの色紙切りにします。小(万能)ねぎは小口切りにして、かにかまぼこはほぐします。Aの卵をボウルに溶きほぐし、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、ごま油を加えてよく混ぜます。STEP2にSTEP1を加え、サラダ油を中火で熱したフライパンに流し入れます。少し火を弱めてフタをして6～7分、返して3分程焼いて火を通し器に盛ります。Bを鍋に入れて、かき混ぜながらとろみをつけ、STEP3にかけ
調理時間:約30分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは薄いいちょう切りにし、ベーコンは1cm角に切る。油を熱したフライパンでじゃがいもが透明になるまで炒める。STEP1とAの材料をボウルに入れて混ぜ、タルトカップに入れてトースターで10分(種が焼けるまで)焼く。花束のように盛り付け、さっとゆでたアスパラやベビーリーフを添える。
タルトカップ(市販)6個じゃがいも1個ベーコン3枚A卵2個ヤマサ まる生ぽん酢小さじ1砂糖小さじ1コンソメ顆粒小さじ1塩小さじ1/2にんにく(チューブ)2cmブラックペッパー、粉チーズ 調理時間:約17分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮に一周ぐるりと切り込みを入れ、塩を入れた熱湯で約30分間、竹串がスッと通るまでゆでる。熱いうちに皮をやぶらないように、切り込みから大きくむく。皮は[[キャベツのスープ|rid=21581]]で使うので、とっておく。アスパラガスの皮と昆布は粗みじんに切る。じゃがいもをボウルに入れてマッシャーでつぶし、**2**とコーン、かたくり粉を入れて混ぜ、2等分にして丸める。小麦粉をまぶし、長芋をまとわせてパン粉をつける。揚げ油を180℃に熱し、**3**を中火でこんがり
調理時間:約45分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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らっきょうの塩水漬けは水けをきり、7～8mm幅の輪切りにする。グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、はかまを取り除いて7～8mm幅の輪切りにする。ボウルに**1**、桜えびを入れて【A】を加え、しっかり混ぜる。【B】は混ぜ合わせる。**2**に加えて水っぽさがなくなるまで混ぜ、4～6等分にする。揚げ油を160～170℃に熱し、**3**をスプーンですくって静かに入れ、2～3分間揚げる。途中で裏返し、カリッとしたら取り出す。皿に盛り、好みで塩適量を添える。[br
調理時間:約10分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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えびしんじょのタネをつくる。[[えびしんじょ椀|rid=5461]]の作り方**1**～**4**までと同様にする。にんにくの芽、グリーンアスパラガスはそれぞれ、のりの長さに合わせて切り、熱湯でサッとゆでる。のり1枚を巻きすに広げ、小麦粉少々をふる。**1**の100gを広げ、**2**のにんにくの芽3本分を芯(しん)にして巻き、のりの端に水少々をつけてとじる。残りののりも同様に、それぞれ**1**の100gを広げ、**2**の野菜を別々に芯にして巻く。【のり巻き
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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水菜・小松菜・豆苗・アスパラガスは、それぞれ食べやすい大きさに切ります。たまねぎは薄切りに、パプリカは細切りに、ズッキーニとにんじんはピーラーでリボン状に薄く切ります。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
[野菜8種盛り] 。水菜 1/2束(約100g)。小松菜 1/2束(約100g)。豆苗 1袋(約 調理時間:約15分 カロリー:約123kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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エビは背ワタを取り除き、包丁で粗く刻み、「極旨焼肉のたれ」を加えてもみ込みます。(1)にアスパラガスを加えて混ぜ合わせ、8等分します。小麦粉を水で溶き、[のり]を作ります。春巻きの皮にチーズと(2)をのせ、尾びれになる部分を残して[のり]を塗り、具を包みます。中身が出ないようにしっかりと押さえて成形し、端の部分をキッチンばさみで尾びれの形に切ります。(※お好みで胴の部分に[のり]を塗り、アーモンドを貼りつけると、より鯉のぼりらしく仕上がります)揚げ油を中温(160～170
調理時間:約30分 カロリー:約314kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に切ります。レタスは手でちぎり、パプリカは細切りに、ズッキーニは輪切りに、にんじんはピーラーで細長くスライスし、アスパラガスは斜め切りにします。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉とズッキーニを加えて煮込みます。鶏肉に火が通ったら残りの野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
鶏もも肉 100g。レタス 1/4個(約150g)。パプリカ 1/2個(約65g)。ズッキーニ 1/2本(約50g)。にんじん 1/4本(約50g)。アスパラガス 2本 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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「プチッと鍋」は水で希釈しておきます。なすは縦4つ切りに、かぼちゃは薄切りに、アスパラガスは半分の長さに、ズッキーニは輪切りに、パプリカは細切りにします。オクラとミニトマトは爪楊枝で数ヶ所穴をあけておきます。キッチンペーパーなどで(2)の水気をしっかり拭き取り、高温(約180℃)に熱した油で素揚げします。油きりした(3)を熱いうちに(1)に入れて漬け込み、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて味をなじませます。(時間外)(4)を皿に彩りよく盛り付けて、出来あがりです。
なす 1 調理時間:約20分 カロリー:約269kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ウインナーは半分に、キャベツはざく切りに、かぶはくし形切りに、アスパラガスは根元を切って4等分の長さに、マッシュルームは半分に切ります。キャベツ以外の具材を串にさします。蒸し器の上鍋にキャベツを敷いて(2)を並べます。蒸し器の下鍋に湯を沸かし、蒸気があがったら(3)をのせ、蓋をして中火で2～3分蒸して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
ウインナー 8本。キャベツ 1/4個。かぶ 1/2個。ミニトマト 6～8個。ブロッコリー 3～4 調理時間:約20分 カロリー:約227kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ウインナーは斜め半分に、キャベツはざく切りに、トマトはくし形切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。パプリカは縦細切りに、アスパラガスは長さを半分に切り、豚肉をらせん状に巻きつけます。蒸し器の上鍋にキャベツを敷いて、トマトとモッツァレラチーズ以外の具材を並べます。蒸し器の下鍋に湯を沸かし、蒸気があがったら(2)をのせ、蓋をして中火で2～3分蒸します。トマトとちぎったモッツァレラチーズを加えてさらに約1分蒸して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがり
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。ゆであがりの1分前にアスパラガスを加え、一緒にザルにあげます。フライパンにオリーブ油・ベーコン・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら(1)・しらす半量・「浅漬けの素」を加えて炒め合わせます。 (2)を皿に盛り、残りのしらすをのせて、出来あがりです。
スパゲティ(乾燥) 200g。釜揚げしらす 80g。アスパラガス(斜め切り) 4本。ベーコン(短冊切り) 2枚。にんにく(薄切り) 1かけ。赤唐辛子(小口切り 調理時間:約15分 カロリー:約636kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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