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「アスパラガス > 主食」 の検索結果： 439 件中 （421 - 439）
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1赤パプリカ、黄パプリカはハート形に型抜きする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmの斜め切りにする。2玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分前に1を加えて、一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、2を炒め、火が通ったら3と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。5器に4を彩りよく盛りつける。
エネルギー 655 調理時間:約15分 カロリー:約655kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1フランスパンは厚さ1cmに切り、バジルソースをぬって、オーブントースターで焼く。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、ひと口大にちぎる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて8等分の斜め切りにする。耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。4スモークサーモンは食べやすい大きさにちぎる。5ゆで卵は4等分の輪切りにする。6ベーコンは4等分に切って油をひかずに熱したフライパンで焼く。7⑥のフライパンに油をひいて熱し
調理時間:約25分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1野菜を小さくカットする。2フライパンに豚ひき肉を入れて焼く。31.を入れて軽く炒め中華ペーストとオイスターソースで味を整える。4鍋に湯を沸かし、麺を茹でて氷水でさらしてザルで水を切る。5お皿に4.を乗せて3.をまわりに盛りつけ、パルメザンチーズをふりかけてお好みでマヨネーズや唐辛子をちらし、千切りしたしそを乗せて完成!
豚ひき肉150gマッシュルーム2個ズッキーニ70g玉ねぎかレッドオニオン50gアスパラ2本中華ぺースト大さじ1オイスターソース小さじ1中華麺2個しそ 調理時間:約20分 カロリー:約597kcal 塩分:約3.9g 六甲バター レシピ
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)100gさやいんげん (3〜4等分)40g赤ピーマン (一口大に切る)40gエリンギ (長さ半分、縦4〜6等分)10gアスパラ (2等分)1本白飯適宜調味料白みそ大さじ1ナンプラー小さじ1レッドカレーペースト25g(a)にんにく(みじん切り)2g生姜(みじん切り)2gサラダ油小さじ1(b)ココナッツミルク200cc鶏がらスープの素3g水200cc
調理時間:約25分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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酢」をかける。STEP6にきざんだ梅干しとカイワレを添える。
Aゆでダコ(ぶつ切)60g長芋(太短冊・下茹])40gアスパラ(下茹)40gしめじ30gまいたけ30gゆで麺(太麺)260gバター10g梅干し(きざみ)1個分糸かつお適量カイワレ適量大根おろし適量ヤマサ昆布つゆ 白だし適量ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢適量塩、こしょう適量B(梅昆布つゆ)ヤマサ昆布つゆ20g梅肉15gバター(有塩)5g 調理時間:約6分 カロリー:約332kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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にんにく 5g白ねぎ(小口切])20gBアスパラ(下ゆで)30gしめじ30gまいたけ30gゆで麺(太麺])260gヤマサ昆布つゆ白だし(6倍割])適量青ねぎ(小口切)ひとつまみ塩、こしょう適量C(みそ昆布つゆ)ヤマサ昆布つゆ20g赤味噌15gバター(有塩)5g
調理時間:約6分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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でバターを熱し、たまねぎ、マッシュルームを入れてソテーする。**1**～**3**を順に入れて塩、こしょうをふり、合わせた卵黄
・そば米 80g・小えび 16匹・ブランデー 少々・バター 大さじ5・小麦粉 60g・牛乳 300ml・卵黄 1コ分・生クリーム カップ1/4・たまねぎ 80g・マッシュルーム 8コ分・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・トマトケチャップ 適量・ウスターソース 適量・そら豆 適量・グリーンアスパラガス 適量・ピーマン 適量・イタリアンパセリ 調理時間:約45分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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したら、【B】を順に加え、汁けがなくなるまでいり、冷ます。錦糸卵をつくる。フライパンにサラダ油をひいて弱火で熱し、溶き卵の1/3
・米 2合・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・柚子(ゆず)の搾り汁 大さじ1・鶏ひき肉 100g・生しいたけ 3枚分・酒 大さじ1/2・砂糖 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・溶き卵 1コ分・絹さや 10枚・グリーンアスパラガス 1本・焼きのり 1/4枚分・スモークサーモン 2枚・スライスチーズ 1/2枚・サラダ油 少々・しょうが 調理時間:約45分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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と焼いら、盆ざるにのせ、余分な油をきる。残りのめんも同様に焼く。えびは洗って背ワタを取る。豚肉は一口大に切る。それぞれ、塩、
・中華めん 4玉・しょうゆ 小さじ1+1/2・酢 小さじ1・ごま油 小さじ1・むきえび 200g・豚もも肉 200g・にんじん 120g・ゆでたけのこ 100g・きくらげ 6g・生しいたけ 4枚・グリーンアスパラガス 4本・もやし 1袋・スープ カップ4・酒 大さじ2・塩 小さじ1・こしょう 少々・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ3・サラダ油 ・塩 調理時間:約50分 カロリー:約960kcal NHK みんなの今日の料理
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、手早く混ぜて冷ます。巻きすにのりをおき、すし飯を等分に広げる。中央に【ツナそぼろ】大さじ3、紅しょうがをのせ、上にきゅうり、
・ツナ 1缶・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1～1+1/2・卵 1コ・きゅうり 1本・紅しょうが 適宜・温かいご飯 茶わん3杯分・すし酢 カップ1/4・焼きのり 2～3枚・砂糖 ・酒 ・塩 ・サラダ油 ・グリーンアスパラガス 4本・牛切り落とし肉 50g・砂糖 少々・酒 少々・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 少々・スープ 大さじ 調理時間:約38分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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なるよう、半分に切る。残り4枚はそれぞれ約6.5cm×10cmになるよう、1枚を6等分にする。お花ずしの花びらをつくる。ま
・米 540ml・昆布 1枚・米酢 大さじ2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1/2・赤梅酢 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・米酢 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・塩 小さじ2/3・固ゆで卵の黄身 2コ分・焼きのり 6枚・グリーンアスパラガス 2本・塩 調理時間:約60分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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をつけます。弁当箱におにぎりとおかずを詰めて、出来あがりです。
[肉巻きおにぎり] 。豚バラ薄切り肉 3枚。ごはん 120g。いりごま(白)、青のり 各小さじ1/2。エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ1。薄焼き卵、にんじん(星形) 適宜。[ポテトグラタン] 。じゃがいも 40g。にんじん(みじん切り) 10g。牛乳 大さじ1。塩 少々。ピザ用チーズ 小さじ1。ミニアスパラガス(ゆで) 適宜。[ニワトリさんうずら] 。うずらの卵(水煮) 2個。いりごま(黒) 4粒。りんごの皮 適量 調理時間:約30分 カロリー:約502kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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と「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1をかけ、よく混ぜる。
材料(2人分) ・スパゲッティ 160g・塩(スパゲッティ茹で用) 20g・青菜 100g・釜揚げしらす 50g・にんにく 2片・赤唐辛子 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3・塩 少々・黒こしょう 少々・レモン汁 少々※青菜は、春なら菜の花や絹さやや春キャベツ、夏ならアスパラガスやブロッコリー、秋冬なら春菊やかぶなどがオススメです。 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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温熟成かつおマイルド削り) 2g Cしょうゆ 小さじ1/2 Cわさび 小さじ1/2 ホールコーン缶 大さじ2(30g) Dかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 2g Dマヨネーズ 小さじ1 Dしょうゆ 少々 グリーンアスパラガス 1本 スライスチー
調理時間:約25分 カロリー:約361kcal ヤマキ おいしいレシピ
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【C】めんつゆ 大さじ2 【C】水 大さじ6 サラダ油 小さじ2 玄米ご飯 120g ご飯 120g のり 適量 薄焼き卵 適量 グリーンアスパラガス(好みで) 適量 にんじん(好みで) 適量 レタ
調理時間:約25分 カロリー:約423kcal ヤマキ おいしいレシピ
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バターのような マーガリン 20gたまねぎ(薄切り) 1/2個薄力粉 大さじ2と1/2水 300mlおいしい雪印メグミルク牛乳 500ml顆粒スープの素 小さじ1塩・こしょう 各少々マカロニ(早茹でタイプ) 150gアスパラガス(電子レンジで加熱して3等分に切る) 4本ゆで卵(横に4等分に切る) 2個分むきエビ 100gマッシュルーム 4個雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用 50gパセリ(みじん切り) 適量フランスパン 適量 調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約1.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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たフライパ ンに流し入れて炒り卵を作る。 パンカップにホワイトロースを入れて中央をあけ、④の入り卵を詰めてクレソンを飾る。
さわやかパックホワイトロース1パックグリンピース(むき身)1/2カップ卵2コマヨネーズ大さじ1サラダ油小さじ1サンドイッチ用パン(耳なし)10枚バター適量クレソン、いちご、グリーンアスパラガス各適量 伊藤ハム レシピ
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・チンゲン菜・いんげん・グリーンアスパラなどを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4ほうれん草1/6束コーン大さじ3ごはん茶碗2杯分ホワイトシチュールウ(市販)2片(約35g)水150cc牛乳150ccとろけるチーズ20gバター小さじ1パン粉少々 調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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た卵を流し入れる。焦がさないように両面焼き、キッチンペーパーにとって冷ます。れんこんは薄いいちょう切りにして小鍋にBととも
米2合昆布5×7cmほどを1枚A(酢飯用)酢大さじ4砂糖大さじ2塩小さじ1(減塩の場合は1/2)のり少々刺身(まぐろ、サーモン、ねぎとろなどの好みのもの)適量大葉数枚卵1個塩(卵用)少々れんこん輪切りで2cmほどしいたけ1～2枚アスパラガス(細くて短いもの)7～8本絹さや5～6枚グリンピース(むいたもの)大さじ2ほどにんじん、みょうが、スプラウト 調理時間:約90分 カロリー:約519kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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