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「アボカド > 和食 > 主食」 の検索結果： 102 件中 （21 - 40）
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(1)サーモン、アボカドは食べやすい大きさに切り、たくあんは細切りにする。梅干しは種を除いて包丁でたたく。(2)小鍋に(1)の梅干し、Aを入れて混ぜ、ひと煮立ちさせて冷まし(時間外)、たれを作る。(3)器にご飯を盛り、(1)のアボカド・サーモンをのせて(2)のたれをかけ、ごま、(1)のたくあん、刻みのりを散らす。
ご飯 600gサーモン(刺身) 240gアボカド・正味 400g梅干し・はちみつ漬け 4個(正味40g)Aしょうがのすりおろし 20gA酒 小さじ4Aみりん 小さじ4Aしょうゆ 小さじ4A「ほんだし」 小さじ1/2いり白ごま 適量たくあん漬け 60g刻みのり 適量 カロリー:約558kcal 味の素 レシピ大百科
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ご飯 300g「ほんだし」 小さじ1/2A酢 大さじ2A砂糖 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4まぐろ・赤身 120gBしょうゆ 大さじ1Bみりん 小さじ2アボカド 1/2個刻みのり 適量青じそ 4枚
カロリー:約413kcal 味の素 レシピ大百科
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1.アボカド、サーモンは1.5～2cm角に切る。2.器に温かいご飯を等分に盛り、1をのせる。青じそを小さくちぎってのせ、合わせだれをかける。
サーモン(刺し身用)…1さく(約150g)アボカド…1個青じそ…2枚温かいご飯…どんぶり2杯分合わせだれ ・ごま油、しょうゆ…各大さじ1 1/2 カロリー:約695kcal レタスクラブ
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1 食パンはトーストしてバターを塗る。 2 ①に薄切りにしたアボカドと、クリームチーズをのせ、かつお節をのせる。 3 合わせた【A】をお好みの量かける。
材料(1人前) 氷温熟成使い切りパック ひとつまみ 食パン(6枚切り) 1枚 アボカド 1/4個 クリームチーズ 25g 【A】しょうゆ 小さじ1/2 【A】はちみつ 小さじ1/2 バター 5g 調理時間:約5分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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(1)アボカドは2cm角に切り、ボウルに入れ、A、ツナを油ごと加えて混ぜる。(2)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(3)器に(2)のそうめんを盛り、(1)のアボカド・ツナ、半分に切ったゆで卵をのせる。
そうめん 3束アボカド 1個ツナ油漬缶 1缶(70g)Aしょうゆ 小さじ1A「お塩控えめの･ほんだし」 小さじ1A練りわさび 小さじ1/2ゆで卵 2個 カロリー:約571kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)アボカドは2cm角に切り、ボウルに入れ、A、ツナを油ごと加えて混ぜる。(2)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(3)器に(2)のそうめんを盛り、(1)のアボカド・ツナ、温泉卵をのせる。
そうめん 3束(150g)アボカド 1個ツナ油漬缶 1缶(70g)Aしょうゆ 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1A練りわさび 小さじ1/2温泉卵 2個 カロリー:約556kcal 味の素 レシピ大百科
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1 そうめんは表示通りにゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 めんつゆ、豆乳を合わせて①にかける。 3 1cm角に切ったアボカド、みじん切りにしたしそをのせ、オリーブ油、粗びき黒こしょうをかける。
材料(2人前) そうめん 4束 アボカド 1個 めんつゆ 60ml 豆乳 200ml しそ 6枚 オリーブ油 小さじ1 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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たまねぎを散らし、アボカド、ミニトマト、ハム、ルッコラを彩りよくのせる。
・雑穀ご飯 茶碗(わん)4杯分・アボカド 1コ・レモン汁 少々・ハム 80g・きゅうり 1本・ミニトマト 8コ・たまねぎ 大さじ3・ルッコラ 適量・エクストラバージンオリーブ油 カップ1/4・レモン汁 大さじ2・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1 アボカドは1.5cm角に切る。青ねぎは小口切りにする。 2 ボウルにまぐろと①を入れ、よく混ぜた【A】を絡めて5～10分おく。 3 丼にご飯を盛り、②とのりをのせる。
材料(2人前) まぐろの刺身 10切れ アボカド 1個 青ねぎ 2～3本 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】練りわさび 小さじ1 温かいご飯 丼2杯分 刻みのり 適量 調理時間:約18分 カロリー:約533kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1 アボカドは1.5cm角に切る。 2 ボウルにサーモンと①を入れ、よく混ぜた【A】を絡めて5～10分おく。 3 丼にご飯を盛り、②とのりをのせる。
材料(2人前) サーモン(刺身用) 10切れ アボカド 1個 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】オリーブオイル 大さじ1/2 【A】レモン汁 小さじ1 温かいご飯 丼2杯分 刻みのり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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炊飯器の内釜に米を入れ、だしと【B】を加えてひと混ぜする。**2**を水でぬらしたスプーン2本で少量ずつまとめ、炊飯器の中に落とし入れる。ふたをして普通に炊く。アボカドは1.5cm角に切り、炊き上がったご飯の上にのせてふたをし、5分間蒸らす。全体をサックリ混ぜて器に盛る。
・アボカド 1コ・米 360ml・鶏ひき肉 150g・だし 330ml・酒 大さじ1・しょうが 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・塩 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、5mm程度の厚さに切ったアボカド、スライスチーズ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、アボカド 1/4個、スライスチーズ 1枚、納豆 1/2パック カロリー:約449kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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2を汁けを軽くきってのせ、貝割れ菜をのせる。
サーモン(刺し身用)…200g焼きのり…1枚アボカド…大1/2個(約100g)貝割れ菜…1/2パック温かいご飯…400gしょうゆ…大さじ1 1/2オリーブ油…小さじ1 カロリー:約669kcal レタスクラブ
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[1] えびは1cm幅に切り、アボカドは1cm角に切る。たまねぎはみじん切りして水にさらす。[2] [1]をマヨネーズであえ、塩・こしょう(分量外)で味を調える。[3] 器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢 昆布だし入り」を回しかける。[4] レトルトカレーは温め、[3]に盛り付ける。[5] お好みの大きさにちぎったレタス、薄切りにした赤・黄パプリカ、[2]の海老アボカドサラダ、半分に切ったミニトマト、貝割れ菜を彩りよく盛り付ける。
カロリー:約801kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に【A】を入れ、ひと煮立ちさせて冷ましておく。アボカドは皮をむいて種を除き、一口大に切って【B】とよくあえる。そうめんをゆで、氷水にとって冷やして、水けをきっておく。器に**3**を盛る。納豆をよく混ぜて**2**と一緒にのせて**1**をかける。細ねぎと刻みのりを散らす。
・そうめん 3ワ・アボカド 1コ・納豆 2パック・だし カップ2・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・練りわさび 小さじ1/3・細ねぎ 適量・刻みのり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] アボカドは適当な大きさに切る。[2] まぐろ、[1]を「追いがつおつゆ2倍」、オリーブオイル、わさびであえる。[3] ご飯に「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」、[2]をのせ、貝割れ菜を添える。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、まぐろ (刺身用) 200g、アボカド 1個、ご飯 丼2杯分、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、、わさび 適量、貝割れ菜 適量 カロリー:約783kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1 茶碗にご飯を入れ、かつお節をかけ、1cm角に切ったアボカドをのせる。 2 1.にしょう油をかけ、お好みでわさびを添える。
材料(人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節 1g アボガド 適量 しょうゆ 適量 わさび 適量 ヤマキ おいしいレシピ
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作り方2. マヨネーズを全体にぬり、スモークサーモンを並べる。さらに1/2量のアボカド、貝われ菜をのせる。 作り方3. 指で具を押さえながら、巻きすごと持ち上げ、手前のすし飯と向こう
スモークサーモン 6〜8枚アボカド 1/2〜1個貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大さじ2焼きのり 2枚ご飯(炊きたて) 400g作り置き甘酢 大さじ2白ゴマ 大さじ1しょうゆ 適量練りワサビ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約604kcal E・レシピ
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すし飯2種をそれぞれ平らに広げ、粗熱がとれたら上下を返す。全体がさめたら、ぬれぶきんをかけて乾燥を防ぐ。アボカドは縦半分に切って横5mm幅に切る。3.保存容器2個にラップを大きめに敷き、青のりすし飯を1/2量ずつ入れ、しっかりと押して平らにする。アボカドを1/2量ずつ平
米…3合スモークサーモン…120gアボカド…1個すし酢 ・酢…1/2カップ ・砂糖…大さじ7弱(60g) ・塩…小さじ2 ・昆布(10×10cm)…1枚青のり…大さじ2貝割れ菜、レモン(国産)…各少々 カロリー:約583kcal レタスクラブ
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1 サーモン、アボカド、モッツァレラチーズは1cm角に切り、【A】で和える。 2 そばは表示通りにゆで、流水にさらして水気をきり、器に盛る。 3 ②に①をのせ、【B】とかつお節をかける。
材料(2人前) 干しそば 150g サーモン(刺身用) 200g アボカド 1/2個 モッツァレラチーズ 1/2個 【A】オリーブオイル 30ml 【A】割烹白だし 10ml 【B】割烹白だし 30ml 【B】水 200ml 氷温熟成使い切りかつおパック 2袋 調理時間:約15分 カロリー:約709kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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