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「アボカド > 和食」 の検索結果: 252 件中 (41 - 60)
1 イングリッシュマフィンを2つに割り、オーブントースターで2分焼く。 2 クリームチーズにかつお節、しょうゆを加え、混ぜ合わせる。 3 アボカド1cm角に切る。 4 イングリッシュマフィンに2を塗り、切ったアボカドをのせて、かつお節をかければ出来上がり。
材料(1人前) かつお節 5g イングリッシュマフィン 1個 クリームチーズ 適量 アボカド 1/2個 しょうゆ 少々
調理時間:約5分 
ヤマキ おいしいレシピ
1 豆腐は水気をきり1.5cm角に切り、アボカド1cm角に切る。 2 ①の豆腐とアボカドにしょうゆ、わさび、かつお節(3g)を加え、やさしく和える。 3 器に盛り、かつお節をかける。
材料(2人前) 絹ごし豆腐 1アボカド 1個 しょうゆ 大さじ2 かつお節 3g 練りわさび 適量 かつお節 適量
調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.7g
ヤマキ おいしいレシピ
冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。。アボカドと納豆を混ぜる。。うどんを器に盛り付け、(1)をのせる。。ポン酢をまわしかけ、最後にマヨネーズをかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、アボカド(角切り) 1/2個、納豆 1パック、ポン酢 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1
調理時間:約4分 
テーブルマーク 簡単レシピ
・あじの酢じめ 2匹分・アボカド 1コ・レモン汁 小さじ1+1/2・しょうゆ 小さじ2・水 大さじ1・しょうが 小さじ1・きゅうり 1本・ねぎ 1/2本・塩 小さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
[1]「すし酢昆布だし入り」とオリーブ油を混ぜる。炊きたてのご飯に加え混ぜる。[2]ロースハムとプロセスチーズ、アボカド1cm角に切り、アボカドはレモン汁と塩をまぶす。レタスは一口大にちぎり、ミニトマトは4等分に切る。[3][1]のすし飯に[2]のロースハムとプロセスチーズを混ぜ、リーフレタス、ミニトマト、アボカドとともに盛り付ける。
カロリー:約433kcal 塩分:約1.9g
ミツカン メニュー・レシピ
1.ミニトマトは縦半分に切る。アボカドは一口大に切る。2.ボウルにしょうゆ小さじ1、練りわさび小さじ1/3を入れて混ぜ、1、削りがつおを加えてさっと混ぜる。
ミニトマト…6個アボカド1/2個しょうゆ…小さじ1練りわさび…小さじ1/3削りがつお…1/2袋(約2g)
カロリー:約78kcal 
レタスクラブ
1.カットわかめは水でもどし、水けをきる。アボカド1.5cm角に切る。2.器に等分に入れ、とりガラスープの素小さじ2を等分して加え、塩、こしょう各少々をふり、湯1カップずつを注ぐ。
カットわかめ…小さじ2アボカド1/2個とりガラスープの素…小さじ2塩、こしょう…各少々
カロリー:約71kcal 
レタスクラブ
作り方2. 器にマグロ、アボカドを盛り、1をかけ、あれば紅たでをのせる。
マグロ 200gアボカド 1個レモン汁 小さじ2紅たで(あれば) 適量山芋 200gだし汁 大さじ4しょうゆ 大さじ2練りワサビ 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 
E・レシピ
作り方1. 器にレタスを敷き、スプラウトをのせしょうゆドレッシングを掛ける。 作り方2. スプラウトにアボカド、ワサビ風味のりの佃煮をのせプチトマトを添える。
アボカド 1/2個レタス 2〜3枚スプラウト 小1パックプチトマト 3個のり佃煮 大2練りわさび 小1.5市販のしょうゆドレッシング 適量
E・レシピ
1 アボカドは.5mm角に切り、レモン汁をふってボウルに入れ、「めんつゆ」、かつお節3gを加えてあえる。 2 食パンに①を等分にのせ、トースターでこんがりと焼く。 3 器に盛り、お好みでかつお節少々をのせる。
材料(2人前) 食パン 2枚 アボカド 1個 レモン汁 少々 かつお節 適量 めんつゆ 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1.アボカドは縦半分に切り、3cm角に切る。焼きのりは小さくちぎる。2.ボウルに練りわさび小さじ1/2、ごま油大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜ、1を加えてあえる。
焼きのり…1アボカド1個練りわさび…小さじ1/2ごま油…大さじ1/2しょうゆ…小さじ1
カロリー:約161kcal 
レタスクラブ
1.かぶの葉は3cm長さに切り、ポリ袋に入れる。おろしにんにく少々、オリーブ油、みそ各大さじ1/2を加え、袋の上からしんなりするまでもむ。2.アボカドは縦半分に切ってから2cm角に切ってボウルに入れ、1を加えてあえる。
かぶの葉…2個分アボカド1個おろしにんにく…少々オリーブ油、みそ…各大さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約168kcal 
レタスクラブ
フライパンにスライスアーモンドを入れて弱火にかけ、カリッとするまでからいりし、取り出して粗熱を取る。アボカドは半分に切って種と皮を除き、一口大に切る。ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、**2**を加えてあえる。**1**を手で砕いて加え、ざっとあえる。
アボカド 1コ・スライスアーモンド 10g・オリーブ油 大さじ2・レモン汁 小さじ2・梅肉 小さじ1・塩 少々
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 
NHK みんなの今日の料理
まぐろ・アボカド・クリームチーズは1.5cm角に切る。 ボウルに(1)を入れて、ごまドレッシングとレモン汁で和える。 器にサラダ菜を敷き(2)を盛り付ける。 \ POINT / ドレッシングの代わりに小ねぎとかつおぶし・しょうゆをかけてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]まぐろ赤身100gアボカド1/2個クリームチーズ40gごまドレッシング(市販)大さじ1レモン汁小さじ1サラダ菜4枚
調理時間:約10分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.5g
ニッスイ レシピ
5 2のつぶしたアボカド・クリームチーズ、Bを加え、とろみがついてきたら、2の角切りにしたアボカドを加え火を通す。 6 3のスパゲッティを加えてよくからめ、塩・粗びき黒こしょうで味を調える。 7 器に盛り、かつお節、青ねぎを散らす。
材料(4人前) えび 8尾 A塩 大さじ1 A水 カップ2・1/2 アボカド 1個 クリームチーズ 100g スパゲッティ 240g にんにくのみじん切り 1片分 Bかつお節 3g B生クリーム カップ1/2 塩 適量 粗びき黒こしょう 適量 かつお節 3g 青ねぎ・小口切り 少々 オリーブオイル 大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約538kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1 スパゲッティを表示時間通りに塩ゆでし、水気をきる。冷水に浸して冷ます。 2 アボカドはタテ半分に切り、種と取って皮をむき、1㎝角に切る。まぐろとたこはそれぞれひと口大に切る。 3 ボウルに②のアボカドとAを入れて、ペースト状になるまで混ぜる。 4 ②のまぐろ・たこにBを加えてあえる。さらに②のアボカドソースを加えて混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.2g
ヤマキ おいしいレシピ
1 アボカドは種を取って1㎝幅に切り、皮をむく。 2 【A】を合わせ、全ての材料をビニール袋に入れて空気を抜いて閉じる。冷蔵庫で2~3時間ほど漬け込む。(時間外)お好みでご飯と一緒にのり巻きにするのがおすすめです。
材料(2人前) アボカド 1個(140g可食部) 【A】わさび 小さじ1/2 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】水 大さじ4
調理時間:約3分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.6g
ヤマキ おいしいレシピ
アボカドは縦と横にグルリと1周切り目を入れて開き、種と皮を除く。ぶりとアボカドはそれぞれ1cm角に切る。**1**をボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ、ちぎったのりを散らして混ぜる。器に盛り、好みでちぎったのり(分量外)をのせる。
・ぶり 80g・アボカド 80g・しょうが 5g・青じそ 5枚分・しょうゆ 小さじ2・すだちの搾り汁 小さじ1/2・練りわさび 小さじ1/4・焼きのり 1/4枚
調理時間:約5分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.9g
NHK みんなの今日の料理
小鍋にだしを入れて沸かし、アクが気になる場合は取る。アボカドは皮と種を除き、乱切りにする。ミニトマトはヘタを除く。**1**のだし少量を取り分けてみそを溶き、鍋に戻し入れる。ミニトマトを加え、10秒間ほど煮て皮に裂け目が入ったら火を止める。アボカドを半量ずつ椀(わん)に入れ、**3**を注ぐ。最後にパルメザンチーズをふり、オリーブ油を加える。
アボカド 1/2コ・ミニトマト 6コ・だし カップ1+1/4・白みそ(甘口) 30g・パルメザンチーズ 少々・オリーブ油 少々
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
1 アボカドはタテ半分切って、中の種を取り出し皮をむき、ひと口大の角切りにする。 2 モッツァレラチーズは水気をきって、ひと口大に切る。 3 アボカドの皮を器にして1アボカドの果肉、2のモッツァレラチーズを交互に盛り、Aを回しかける。仕上げにちぎった韓国のり、いり白ごまを飾る。
材料(2人前) アボカド 1個(200g) モッツァレラチーズ 100g A割烹白だし 大さじ2 Aごま油 小さじ2 韓国のり 少々 いり白ごま 少々
調理時間:約5分 カロリー:約298kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
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