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「キャベツ > 主食 > 主食」 の検索結果： 1207 件中 （1 - 20）
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1 キャベツは1枚ずつ丁寧にはがし、芯の部分を削ぎ落とす。電子レンジ対応のポリ袋に入れ(またはラップに包み)、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、しんなりしたら粗熱を取る。 2 加熱している間に肉だねを作る。玉ねぎ、キャベツの芯はみじん切りにしてボウルに入れ、ひき肉、【A】を加えてよく練り混ぜる。 3 鍋にキャベツを2〜3枚広げて敷き、肉だねの1/6量、スライスチーズ、肉だねの1/6量、キャベツの順に重ね、同様にして3層作る。 4 最後は肉だねを覆うようにキャベツ
調理時間:約45分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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キャベツは3cm四方に切る。にんにくはつぶす。赤とうがらしは半分に切って種とヘタを取り除く。鍋に湯を沸かして塩適量を加え(湯2リットルに対して塩大さじ1が目安)、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がりの1分前にキャベツを加え、スパゲッティとともに引き上げる。スパゲッティのゆで上がり前に、フライパンににんにく、赤とうがらし、オリーブ油大さじ1を入れて中火で熱する。香りがたったら**2**のゆで汁大さじ4、塩小さじ1/4を加え、トロリとするまでしっかりなじませる。ゆで
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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(1)菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切る。キャベツはザク切り、にんにくは薄切りにし、赤唐がらしは種を取る。(2)スパゲッティを表示通りにゆで、ゆで上がり1分前になったら(1)の菜の花・キャベツを加えてゆでる。ザルにとって水気をきる。(3)フライパンに「サラリア」を入れて火にかけ、(1)のにんにく・赤唐がらしを炒め、 (2)のスパゲッティ・菜の花・キャベツ、ツナを加えて炒め合わせる。(4)塩・こしょうで味を調える。
菜の花 1/4束(50g)キャベツ カロリー:約473kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. キャベツはザク切りにし、氷水につける。 下準備2. 玉ネギは薄切りにしてキャベツと合わせる。 下準備3. リンゴは皮ごときれいに洗って芯を取り除き、食べやすい大きさに切り、塩水に放つ。 下準備4. 貝われ菜は水洗いし、根元を切り落として半分の長さに切ってキャベツと混ぜ合わせる。 下準備5. ボウルにを混ぜ合わせる。 作り方1. 全ての材料の水気をしっかりきり、で混ぜ合わせ、器に盛る。
キャベツ 1/4個玉ネギ 1/4個リンゴ 調理時間:約10分 E・レシピ
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作り方1. キャベツはせん切りにして水洗いししっかり水気を切る。 ニンジンは皮をむきせん切りにする。 ピーマンは縦半分に切り種とヘタを取り、繊維を断ち切る方向に細切りにする。ベーコンは細く切る。 スライスアーモンドはフライパンで焦がさないようにから炒りする。 作り方2. 中華鍋にオリーブ油を入れベーコン、ニンジンを炒め、ニンジンが少ししんなりすればキャベツ半量とピーマンを加え炒め合わせる。 作り方3. ご飯を加え、お玉で押さえつけるように炒め合わせ塩コショウ
調理時間:約15分 E・レシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。ハムは1cm角に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3キャベツに火が通ったら、牛乳、チャウダーの素、コーンを加え、弱火で約3分煮込む。4器に温かいご飯を盛り、③をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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キャベツとアスパラガスはゆでる。キャベツは氷水で冷まし、水気をよくきって5㎝の角切りにする。アスパラガスは小さく切る。ボウルに温かいごはんを入れ、スモークサーモンまたはむきえび、アスパラガス、ドレッシングを入れてまぜあわせ、下味をつけておく。ラップを広げてキャベツと②をのせ、ラップで巾着のように包んだら出来上がり!
材料(2人前)キャベツ2枚(100g)アスパラガス2本(40g)ごはん200gスモークサーモン、むきえびなど50gピエトロドレッシング グリーン 和風 調理時間:約30分 ピエトロ レシピ
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春キャベツはざく切りにし、白ネギは斜めに幅1cmくらいに切る。油を熱したフライパンで牛肉を炒め、色が変わってきたら春キャベツと白ネギを加えて炒める。春キャベツがしんなりして来たらAを加えて3分煮る。器に盛ったご飯の上にたれごと乗せ、温泉卵を乗せる。
春キャベツ1/4玉牛こま切れ肉250g白ネギ1/2本温泉卵2個ご飯丼2杯分Aヤマサすき焼専科100cc水100cc 調理時間:約10分 カロリー:約774kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。スパゲッティは表示通りゆでる。ゆで上がりの1分前にキャベツを加え、湯を切る。フライパンにオリーブオイル・「いか塩辛」・にんにくを入れ、弱火でじっくり炒め、香りを出す。スパゲッティ・キャベツを加え、中火にして全体にからむように炒める。
材料(1人分)スパゲッティー(1.6mm)100gキャベツ2枚(100g)「いか塩辛」大さじ1にんにく1片オリーブオイル大さじ2 カロリー:約652kcal 塩分:約3.9g 桃屋 かんたんレシピ
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トーストにバターを塗り、『キャベツの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
『キャベツの浅漬けラペ』 適量。食パン 1枚。バター(またはマーガリン) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約255kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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火をつけずにフライパンにオリーブオイルを入れ、スライスニンニクと半分に切った鷹の爪を入れる。キャベツはざく切りにする。フライパンを弱火にかけて、にんにくの香りが出たら強火にし、キャベツを入れてオイルを全体に回しながら炒める。コップ1/2の水を加え、コンソメ少々を振る。4に茹であがったパスタとツナを汁ごと入れ、塩・胡椒で味を整える。
いなば ライトツナスーパーノンオイル 2缶キャベツ 1/4玉にんにく 3〜4かけ鷹の爪 2〜3本オリーブオイル 大さじ2コンソメ(顆粒 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.キャベツは細切りにする。たこは薄いそぎ切りにする。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を弱火で熱し、にんにく、赤唐辛子を焦がさないように炒める。香りが立ったら、水2カップ、塩小さじ2/3を入れ、スパゲッティを半分に折って加えてふたをし、強めの中火にする。3.煮立ったら麺をほぐしながら混ぜ、再びふたをして弱めの中火にして約7分蒸し煮にする(途中、2～3度混ぜる)。4.ふたを取ってキャベツ、たこを加え、強めの中火にして水分をとばすように炒める。オリーブ油大さじ1/2を回し入れ
カロリー:約456kcal レタスクラブ
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スパケッティをゆでる用のお湯を沸かす。 (目安:水2リットルに塩15g)1 スパゲッティをゆで始める。たこは食べやすい大きさに、キャベツはざく切りにする。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、たこを炒める。スパゲッティのゆで上がり約3分前に①の鍋にキャベツを加える。3 ②のフライパンに「賛否両論 おかか味噌」、ゆで上げたスパゲッティとキャベツを加え、全体に炒め合わせる。4 器に盛り付け、細切りにした青じそ、天かすを乗せる。たこをイカに置き換えても美味しく作れます。[br
調理時間:約25分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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1 キャベツはやわらかくゆでて、粗く刻む。しらすは熱湯をかけて水気をきり、粗く刻む。2 小鍋に水を沸かし、軟飯とキャベツ、しらすを加えて、ごはんがやわらかくとろっとするまで煮る。3 火を止めて、「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」を加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り付けて完成。・みその風味を逃さないよう、火を止めてからみそを加えます。・離乳食後期(9ヵ月頃～)のお子さんに作る際には、軟飯をご飯(80g)に変え、キャベツを15gに増やし作ってください。また、最後に粉チーズ(小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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(1)キャベツは芯の部分は薄切りにして、葉の部分とともに1.5cm角に切る。(2)フライパンに油大さじ1を強火で熱し、(1)のキャベツをサッと炒めて、塩小さじ1/4、「丸鶏がらスープ」小さじ1をふり、全体に油がなじむまで炒めて取り出す。(3)フライパンをサッと拭き、油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐすようにして炒め、肉の色が変わったら、ねぎ、ご飯を加え、強火でほぐすように炒める。(4)「丸鶏がらスープ」小さじ1、酒をふり、塩小さじ1/4・こしょうで味を調え、(2
カロリー:約443kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツは5mm幅の細切りにする。ベーコンは1cm幅に切って耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。コーンは汁気をきる。(2)スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ゆで上がる2分前に(1)のキャベツを加えてゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)ボウルにA、(1)のコーン・ベーコンを脂ごと入れ、(2)のスパゲッティ・キャベツを加えて混ぜ合わせる。*お好みでブラックペッパーや粉チーズをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。[br
カロリー:約474kcal 味の素 レシピ大百科
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1.キャベツはみじん切りにし、ミニトマトは縦半分に切る。サニーレタスは手で食べやすい大きさにちぎる。2.フライパンに油大さじ1を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが立ったら、ひき肉を加えてほぐしながら炒め、ポロポロになったらキャベツを加えて炒め合わせる。キャベツがしんなりしたらミニトマトを加えて炒める。ミニトマトに火が通ったら、カレー粉大さじ1/2、粉ざんしょうを加えてさっと炒め合わせ、火を止める。3.オイスターソース、ケチャップ大さじ1を加え、混ぜ合わせる。4.弁当箱に
カロリー:約628kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは4cm四方に切り、にんにくは横薄切りにする。2.鍋に湯2Lを沸かして塩大さじ1 1/3を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がる2分前にキャベツを加え、一緒にゆでる。ゆで汁1/4カップをとりおく。3.フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにく、とうがらしを入れて中火にかけ、香りが立ったらしらす干しを加えてざっと炒める。ゆで上がったスパゲッティとキャベツを湯をきって加え、とりおいたゆで汁を加えて炒め合わせる。こしょう少々をふってさっと混ぜる
カロリー:約575kcal レタスクラブ
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[1] キャベツは一口大に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。[2] 鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでる。色が鮮やかな緑に変わったらざるに取り、水でよく冷やす。冷えたら水けをしっかり絞る。[3] 鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。[4] 皿にキャベツをのせ、その上に豚肉をのせ、トマトを添える。「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかける。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 150g、キャベツ 1/4個(300g カロリー:約329kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)キャベツはザク切り、ねぎは斜め薄切りにする。Aは混ぜ合わせる。(2)フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをカリカリになるまで炒め、(1)のキャベツ・ねぎ、しょうがを加えて炒める。(3)しんなりしたら、Aを加え、パラパラになるまで炒め、「干し貝柱スープ」、塩で味を調える。
ちりめんじゃこ 40gキャベツ 3枚(200g)ねぎ 1/2本(50g)しょうがのみじん切り 1かけ分A溶き卵 2個分Aご飯 400g「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2「瀬戸のほん カロリー:約583kcal 味の素 レシピ大百科
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