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「クミン > 主食」 の検索結果： 24 件中 （21 - 24）
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鶏肉に火が通るまで焼く。器にSTEP1にクミンライスをよそい、レタスをのせ、STEP4を盛り、ミニトマトを飾り、カットライ
鶏肉(むね)300g玉ねぎ50gAヤマサ昆布つゆ50mlライム果汁大さじ1しょうが(すりおろしたもの)・にんにく各小さじ1/2粗挽き黑こしょう小さじ1/2無洗米白米1合玄米1合クミン(ホール)小さじ1オリーブオイル大さじ1水2合分ライム(カットしたもの)2切れレタス、ミニトマト各適量 調理時間:約15分 カロリー:約502kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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しいたけとにんじんはみじん切りにする。塩ゆで枝豆はさやから出し、レーズンはさっと湯通ししてキッチンペーパーで水気をきる。アーモンドスライスはアルミ箔にのせ、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで数分ローストする。フライパンにオリーブオイルをひき、しいたけとにんじんをヘラで炒める。油がまわったら「合いびき肉×たまねぎの簡単洋風そぼろ」を加えて炒め、全体がなじんだらごはんを加えてさらに炒める。ごはんがパラパラとしてきたらターメリック、クミンを加えて色が均一になるまで炒め合わ
調理時間:約15分 カロリー:約808kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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**のピーマン2種を加えていためる。全体に油が回ったら、**1**を加えていため、米類が熱くなったら、炊飯器に移す。温めておいた
・キヌア カップ1/3・胚芽米 カップ1+2/3・セロリ 1/2本・たまねぎ 1/4コ・ピーマン 2コ・ピーマン 2コ・鶏もも肉 1枚・顆粒スープの素 大さじ1/2・水 カップ1+3/4・塩 小さじ4/5・トマトペースト 大さじ1・パプリカパウダー 小さじ1・カイエンヌペッパー 小さじ1・クミン 小さじ1/2・チリパウダー 小さじ1/2・ライム 1/8コ 調理時間:約20分 カロリー:約431kcal NHK みんなの今日の料理
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、木べらで潰して全体になじませる。スパイスを加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。4.とり肉を漬けだれごと、水2 1/2カ
とりもも肉…大2枚(約600g)漬けだれ ・プレーンヨーグルト…200g ・塩…小さじ1 ・こしょう…少々玉ねぎ…2個(約400g)にんにくのみじん切り…2片分ホールトマト缶…1缶(約400g)スパイス ・コリアンダー(パウダー)、クミン(パウダー) …各大さじ1 1/2(約9g) ・ターメリック(パウダー) …小さじ1(約2g)温かいご飯…400g カロリー:約855kcal レタスクラブ
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