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にんじん1本は皮をむいて乱切りにする。小鍋に入れ、ヒタヒタの水を注ぎ、バター10gと塩少々を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にして、10分間ほど煮る。にんじんにやや堅めに火が通ったら、強火にして水分をとばし、バターでつやを出すようにしていためる。
・にんじん 1本・バター 10g・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約55kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 耐熱容器に《a》を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱する(500W 約1分)。
[a] 人参(花型で抜く) 4枚[a] 水 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1/4[a] 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約7kcal ABC cooking Studio
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(1)にんじんは5cm長さに切る。太い部分はタテ6等分、細い部分はタテ4等分に切り、大きさをそろえ、面取りする。 (2)鍋に(1)のにんじん、「コンソメ」、Aを加え、フタをし、弱火にかける。煮汁が少なくなるまで煮る。
にんじん 300g「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個A水 1カップA砂糖 大さじ1Aバター 大さじ1 カロリー:約60kcal 味の素 レシピ大百科
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キャベツを塩ゆでし、チーズインの幅に切り、チーズインを芯にして巻く。①を斜めに切る。②とその他のおかずを弁当箱に詰め合わす。
チーズイン3本キャベツ1枚おにぎり1個もやし炒め適量プリーツレタス1枚にんじんのグラッセ2切れ 伊藤ハム レシピ
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にんじんは皮をむき、縦に六つ割りにする。鍋に**1**を入れ、水カップ3/4、オリーブ油小さじ2、塩一つまみを入れて弱火にかけ、12分間ほど煮る。にんじんにスッとくしが通り、水けがなくなったら、ローズマリーを散らす。
・にんじん 1本・ローズマリー 少々・オリーブ油 小さじ2・塩 一つまみ 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)にんじんは3mm幅の輪切りにし、お好みのクッキー型で抜く。(2)耐熱容器に(1)のにんじん、バター、「コンソメ」、砂糖を入れてラップをして電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。
にんじん 6cm(60g)バター 5g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2 カロリー:約32kcal 味の素 レシピ大百科
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バットなどに移し、暖かい所に5分間ほどおいて休ませる。付け合わせとともに皿に盛り、黒こしょう少々をふる。
・牛サーロイン肉 2枚・じゃがいものソテー 全量・にんじんのグラッセ 全量・ほうれんそうのソテー 全量・塩 ・サラダ油 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
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皿に②③④とほうれん草のバターソテーをかわいらしく盛り付ける。
骨付き鶏もも肉2本からあげ粉80g水80mlクラッカー適量塩少々こしょう少々あげ油適量【付け合せ】マッシュポテト適量塩、マヨネーズ各適量にんじんのグラッセ60gパプリカ(赤・黄)各1/6個ほうれん草のバターソテー80g 伊藤ハム レシピ
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