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仕上げに刻んだレタスを混ぜたり、水気を切ったトマトの角切りをトッピングして、サラダチャーハンにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本ごはん丼2杯分長ねぎ1/3本冷凍グリーンピース大さじ3たまご2個カレー粉小さじ2トマトケチャップ大さじ1塩小さじ1/2サラダ油大さじ2
カロリー:約622kcal　塩分:約3g

(イメージ図) (1)の切り込みに、「おさかなのソーセージ」・電子レンジで加熱して柔らかくしたにんじんをはさみ込む。焼きのり・スライスチーズを目の形にカットして重ねて乗せ、グリーンピースは鼻の位置にマヨネーズで貼り付ける。 ご飯を詰め、お好みでふりかけをふる。 「活 風味かまぼこ(かに風味)」・お好みのおかずや野菜・果物などで、彩りよく盛り付ける。
材料「ほしいぶんだけ かにシューマイ」3個「おさかなのソーセージ」75g少々にんじん・焼きのり・スライスチーズ・グリーンピース各少々ご飯100g「活 風味かまぼこ(かに風味)」・お好みのおかずや野菜など各適量
調理時間:約20分　

1. ウインナーはキッチンバサミで5mm幅に切る。長ねぎはキッチンバサミで3mm幅に切る。にんじんはピーラーでささがきにする。 2. 耐熱容器にごはんを入れ、鶏がらスープの素、しょうゆ、こしょう、ごま油を加えて混ぜ合わせる。 3. 2に1の具材とホールコーン、グリーンピースを加えて混ぜ合わせる。ラップをかけて、電子レンジ(600w)で3分30秒加熱する。混ぜ合わせて器に盛りつける。
ごはん 320g みんなの食卓® ポーク ウイニー 4本 長ねぎ 20g にんじん 20g ホールコーン(缶詰) 20g グリーンピース(缶詰) 20g 鶏がらスープの素 小さじ1(2.4g) しょうゆ 小さじ1(6g) こしょう 少量 ごま油 小さじ1(4g)
調理時間:約25分　カロリー:約351kcal　塩分:約1.5g

たけのこは食べやすい大きさの薄切りにする。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ1/2、ねぎ、にんにくを入れて火にかけ、香りがたったらひき肉を加えて炒める。ひき肉がパラパラになったら、豆板醤、**1**のたけのこを加えてさらに炒める。【A】とグリーンピースを凍ったまま加えてふたをして1～2分間煮、かたくり粉小さじ1を水小さじ2で溶いて回し入れ･･･
調理時間:約20分　カロリー:約252kcal　

グリンピースは、さやつきのものは、さやから取り出す。鶏ささ身は細かく刻む。しょうがはみじん切りにする。炊飯器の内釜に**1**の米を入れ、水を目盛りの分量まで加える。**2**、**3**の鶏ささ身、しょうが、塩、酒を加え、ザックリと混ぜて、普通に炊く。小鍋に【中国風のたれ】の材料を入れ、中火にかけて煮立たせ、火から下ろす。ご飯が炊き上がったらサックリと混ぜて器によそい、**5**を添える。ご飯を取り分け、好みの量の**5**をかけて食べる 。
・グリーンピース (正味)150g・米 540ml・鶏ささ身 2本・しょうが 1かけ・たまりじょうゆ 大さじ3・サラダ油 大さじ2・塩 小さじ1/2・酒 大さじ1
調理時間:約50分　カロリー:約530kcal　

中華なべ(またはフライパン)にサラダ油を熱し、溶き卵を入れ、はしで混ぜていり卵をつくって取り出す。**2**のなべにサラダ油大さじ1～2を入れ、ねぎを香りよくいためる。ご飯を加え、ほぐれるまでいためる。**3**に煮豚と、煮豚の煮汁([[煮豚|rid=600]]を参照)を加えて混ぜ、味をみてたりないようなら塩少々で味を調える。いり卵、グリンピースを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
・煮豚 3～4切れ・卵 1/2コ・ねぎ 1/4本・グリーンピース 少々・サラダ油 大さじ1～2・ご飯 1強杯分・煮豚の煮汁 少々・塩

えびは殻をむき、尾と背ワタを取り、少し粘りが出てくるまで包丁でたたくように刻む。たまねぎはみじん切りにし、かたくり粉大さじ2をまぶす。鶏ひき肉に**1**と**2**、塩小さじ1/3、しょうゆ・砂糖・酒・ごま油各小さじ2を加え、粘りが出るまで手で混ぜる。**3**を12等分に丸め、かたくり粉大さじ1+1/2を水大さじ2で溶いたものにくぐらせる。上にグリンピースを1粒ずつのせる。蒸し器に輪切りのにんじんを並べて**4**を1コずつのせ、10～12分間強火で蒸す。からしじょうゆを添える。
・えび 200g・鶏ひき肉 100g・たまねぎ 1/2コ・グリーンピース 12粒・にんじん 12枚・練りがらし 適宜・かたくり粉 大さじ3+1/2・塩 小さじ1/3・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ2・酒 小さじ2・ごま油 小さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約150kcal　

玉ねぎは繊維に直角に薄切りにする。ベーコンは熱湯をかけて油抜きして4cm幅に切る。(2)鍋に(1)のトマト・玉ねぎ、Aを入れ、フタをして野菜がやわらかくなるまで煮る。(3)(1)のベーコン、「グリーンピース」を加えてサッと煮る。(4)器に盛り、パセリ、こしょうをふる。【中期】(7～8か月)～(具:25g、スープ:15g、湯:大さじ1)(2)のトマト・玉ねぎを取り分けてみじん切りにする。(2)のスープを少量加えて味を　調節する。*スープが煮詰まっている可能性があるので、必ず味見をして、味が濃いようでしたら お湯を加えて調整してく
トマト 2個玉ねぎ 2個ベーコン 40g味の素冷凍食品KK「グリンピース」 100gA水 4カップA「丸鶏がらスープ」 大さじ1・1/3パセリのみじん切り・好みで 適量こしょう・好みで 適量
カロリー:約119kcal　

・豚ひき肉 200g・ねぎ 50g・しょうが 15g・たまねぎ 200g・塩 小さじ1/2・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ごま油 大さじ1/2・シューマイの皮 22～24枚・グリーンピース 22～24粒・キャベツ 2～3枚・溶きがらし 適量・かたくり粉 カップ1/3・小麦粉 少量・しょうゆ 適量
調理時間:約45分　カロリー:約45kcal　塩分:約0.2g

鍋に水と鶏がらスープを入れ、煮立ったら混ぜ合わせた【A】を加えてとろみがつくまで煮る。空いたフライパンに(1)を流し入れて混ぜる。半熟になったら鍋肌に酒を回し入れ、(2)のあんを加えてなじませる。器にうどんを盛り付け(3)をのせる。グリーンピースを飾って召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　1玉、長ねぎ　5㎝、たけのこ(薄切り)　20g、しいたけ(薄切り)　1枚、ごま油　大さじ1、卵　2個、塩　少々、黒こしょう 少々、カニ缶(ほぐし身)　30g、水　200㏄、鶏ガラスープの素(顆粒)　小さじ1、酒 大さじ1、トマトケチャップ　小さじ1、酢　小さじ1、砂糖　小さじ1/4、しょうゆ　小さじ2、片栗粉 小さじ2、グリンピース(水煮)　適量
調理時間:約20分　

カボチャは種を取り除き、水に通してぬれたままラップでフンワリ包む。ジャガイモは皮ごときれいに水洗いして、同様にぬれたままラップでフンワリ包む。カボチャと一緒に電子レンジで5分加熱し、向きを変えて更に3～4分加熱する。竹串がスッと刺されば、カボチャは皮を取り、ジャガイモも皮をむき、ボウルに入れ、マッシャーでつぶす。 作り方3. 玉ネギはみじん切りにし、ニンジンは皮をむき粗くすりおろす。冷凍グリーンピースは塩を入れた熱湯につ
春巻きの皮 3〜4枚小麦粉 大2水 適量牛ひき肉 60gカボチャ 1/8個ジャガイモ 1個玉ネギ 1/4個ニンジン 1/4本グリンピース(冷凍) 大4塩 少々長唐辛子 4〜6本マヨネーズ 大1ケチャップ 大1カレー粉 大1塩コショウ 少々サラダ油 少々揚げ油 適量
調理時間:約25分　

(1)えびは背ワタを取る。ボウルに卵を割りほぐす。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のえび、ねぎ、「⾹味ペースト」5cm、酒を入れて⾹ばしく炒め、⽫にとる。(3)フライパンを軽く拭いて油を熱し、(1)の溶き卵を入れ、お玉で⼤きくかき混ぜて半熟状になったら、ご飯を加え、卵をからめるように強⽕でご飯をほぐし炒める。(4)「⾹味ペースト」15cmを加えてさらに炒め、仕上げに、グリーンピースを加え、(2)のえびを戻し⼊れて全体を炒め合わせ、粗びき黒こしょうを多めにふる。*盛りつけの際、お玉、またはご飯茶碗の底にえび、グリンピースを寄せながらチャーハンを詰めて、皿にひっくり返すと、きれいに盛りつける
ご飯・大盛りご飯2杯分 400gブラックタイガー・殻をむいたもの 10尾ねぎのみじん切り 1/4本分(25g)卵 2個グリンピース(ゆでたもの)・または、グリンピース水煮缶 50g「Cook Do 香味ペースト」 20cm(14g)酒 大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2粗びき黒こしょう 少々
カロリー:約676kcal　

鍋にの材料を入れ、混ぜながらトロミがつくまで火を入れる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ショウガ、みじん切りの白ネギを加えて香りがたってきたら、ニンジンを加えて炒め合わせる。 作り方2. ご飯、グリーンピースを加えて炒め合わせ、の材料を加えて味を調え、器に盛る。 作り方3. 20cm位のフライパンに半量のサラダ油を入れて中火で熱し、をフライパンに一気に流し入れる。 作り方
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ショウガ(みじん切り) 1/2片分白ネギ 1本ニンジン 1/4本グリンピース(水煮) 大さじ3〜4サラダ油 小さじ2鶏ガラスープの素 小さじ1酒 大さじ1塩コショウ 少々卵 4個カニ缶 1缶(55g)サラダ油 大さじ1〜1.5鶏ガラスープの素 小さじ1水 200ml砂糖 大さじ1酢 大さじ1しょうゆ 小さじ1片栗粉 大さじ1
調理時間:約20分