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1グレープフルーツ、ルビーグレープフルーツは皮をむき、袋から実を取り出し、適当な大きさに切る。2器にコーンフレークを盛りつけ、プレーンヨーグルト、ジャムをかけて、①、ミントをトッピングする。
調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1バナナとキウイフルーツは皮をむき、食べやすい大きさに切る。2器にコーンフレークを盛りつけ、ジャムと①をのせて牛乳を注ぐ。
調理時間:約10分 カロリー:約353kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ジャムは耐熱容器に入れ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2器にコーンフレークを入れ、プレーンヨーグルトをのせ、①をかけてミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさに切る。2器にコーンフレークを入れ、プレーンヨーグルトと①をのせ、まるごと果実をかけてミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1グレープフルーツは皮と薄皮をむき、細かく切る。2①とジャムを混ぜ合わせる。3器にコーンフレークを盛りつけてプレーンヨーグルト、②の順にのせてミントを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1プレーンヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたざるに入れ、冷蔵庫で約6時間おいて水きりする。2キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。3グラスにコーンフレーク、②、①、まるごと果実の順に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにホイップクリームとプレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。2スナックパンは飾り用に4切れ斜め切りにし、残りは食べやすい大きさに切る。3グラスにスプレッド20g、②と①の半量ずつを順に入れる。コーンフレークと飾り用のスナックパンをのせ、スプレッドをかける。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約439kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにホイップクリームとプレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。2クロワッサンは食べやすい大きさに切る。3グラスにスプレッド20g、②と①の半量ずつを順に入れる。コーンフレークと冷凍ミックスベリーをのせ、スプレッドをかける。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約436kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮をむき、輪切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきり、フォークなどで粗くつぶす。2①にジャムを加えて混ぜ、うさぎとライオンの顔と胴体を作る。ライオンのたてがみとうさぎの土台はビスケットで作り、コーンフレークとチョコレートで飾りつけ、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約392kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮をむき、輪切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきり、フォークなどで粗くつぶす。2①に生クリームを入れてよく混ぜ、ジャムを加えてさらに混ぜ、8等分にして丸める。3袋にコーンフレークを入れて手で軽くくだき、②の表面にまんべんなくつける。
調理時間:約20分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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