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とろけるチーズメニュー とろけるチーズ1袋Aキムチ100gA海苔2～3枚A青ネギ小口切り2～3本分
調理時間:約15分　カロリー:約837kcal　塩分:約5.7g

21.を薄くスライスし、具材を挟む。(チーズは出来上がったパンの大きさにカットしてください。)
大きいスライスチーズ2枚Aオートミール50gA卵1個A牛乳(無調整豆乳)50mlAベーキングパウダー4gハム4～6枚レタス　等2枚ほど
調理時間:約15分　カロリー:約487kcal　塩分:約3.3g

(5)器に盛り、粉チーズをかける。
スパゲッティ 100g青じそ 5枚くるみ 25gA水 400mlA「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個粉チーズ 20g
カロリー:約768kcal　

大きめの耐熱ボウルに★簡単レンジカレーの材料を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ600Wで5分加熱する。取り出して良く混ぜ、再びふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで7分加熱する。ヤングコーンは3分ほど茹でて、1cm幅の輪切りにする。オクラは板ずりし、さっとゆでて1cm幅に切り、ミニトマトは8等分に切る。チーズインをフライパンで軽くソテーし、斜め半分に切る。器にご飯を盛り、アーモンドをのせ、①のカレーをかけて、②の野菜と③のチーズインをトッピングする。
チーズイン4 本ご飯300 gアーモンド(粗く刻む)適量★簡単レンジカレー　合い挽き肉150 g　玉ねぎ(すりおろし)1/2 個　にんじん(すりおろし)1/3 個　ミニトマト100 g　にんにく(すりおろし)1 片分　トマトジュース3/4 カップ　カレールウ2 かけ(40 g)ヤングコーン(トッピング用)1 本オクラ(トッピング用)1 本ミニトマト(トッピング用)2 個

ごまだれの材料を加えてあえる。4.弁当箱にご飯を詰め、青のりをふる。2をアルミホイルごと詰めて好みで粗びき黒こしょうをふり、3もカップに入れて詰める。
鮭の蒸しチーズ焼き　・生鮭…1切れ　・下味 ・塩、こしょう、酒…各少々　・ピザ用チーズ…10g　・エリンギ…横1/2本分　・玉ねぎの薄い輪切り…1/8個分ミニトマトのごまあえ　・ミニトマト…5個　・ごまだれ ・白すりごま、ごま油、しょうゆ…各小さじ1/2青のり…少々ご飯…茶碗1杯分
カロリー:約436kcal　

1カンパーニュは、横から切り込みを入れ、内側両面にキユーピー ハーフを大さじ1/2ずつぬる。2グリーンカールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3トマトは厚さ7mmの半月切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。スライスチーズは半分に切る。4①に②を敷き、トマト、ハム、紫玉ねぎ、スライスチーズの順にのせてはさむ。
調理時間:約5分　カロリー:約307kcal　塩分:約2g

・ブロッコリー、にんじんは適当な大きさに切ってゆでるか、ラップに包んでレンジ加熱しておく・耐熱皿の内側にバターを塗っておく。卵白を溶いて、【A】とよく混ぜ合わせる。パックごはんをレンジ加熱し、耐熱皿に裏返してパカッと出し、(1)をかける。ピザ用チーズをのせ、ゆで野菜を添え、予熱したトースターで焼き色をつける。卵黄をのせる。めんつゆをかけて召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、ピザ用チーズ　適量(約30g)、ブロッコリー　適量、にんじん　適量、卵　1個、めんつゆ　適量、バター　少々、山芋(すりおろす)　大さじ4(約80g)、薄口しょうゆ　小さじ1
調理時間:約10分　

ベビーチーズ(プレーン)4個豚ひき肉400gにら100g生姜30gすりおろしにんにく小さじ1/2焼肉のタレ大さじ3タバスコ10滴ご飯4膳温泉卵4個
調理時間:約15分　カロリー:約569kcal　塩分:約0.8g

パスタ100g油揚げ半分にんにくみじん切り大さじ1しいたけ2枚ほうれん草1束しらす30gコンソメ小さじ2パスタのゆで湯大さじ2ベビーチーズ(プレーン)1個鷹の爪適量オリーブオイル大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約740kcal　塩分:約6.5g

なす1本みょうが2本ツナ缶1缶素麺2人分オリーブオイル大さじ1しそ6枚プチトマト適量ゴマひとつかみ柚子胡椒3gチーズで鉄分ベビー2個
調理時間:約20分　カロリー:約537kcal　塩分:約1.8g

ベビーチーズ(プレーン)4個ハム2枚(赤)玉ねぎ1/8個キュウリ1/2本パクチー(パセリ)みじん切りお好みの量レモン汁小さじ2EXVオリーブオイル大さじ2玄米200g塩適量こしょう適量
調理時間:約15分　カロリー:約145kcal　塩分:約1.3g

たまねぎ　1/4個。牛乳　50ml。ピザ用チーズ　適量。パン粉　適量。エバラ黄金の味　大さじ4。ごはん　茶碗2杯分。サラダ油　適量。パセリ(みじん切り)　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約629kcal　

1.ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で溶きほぐす。ヨーグルト、牛乳を順に加えてそのつど混ぜる。ホットケーキミックスを加えたあと、粉チーズも加え、だまがなくなってなめらかになるまで混ぜる。2.フライパンを弱めの中火で熱し、ペーパータオルで油適宜を薄くのばす。生地の1/4量を玉じゃくしですくって流し入れる。焼き色がついて縁が乾き、表面がふつふつとしたら上下を返し、焼き色がつくまで焼く。
カロリー:約574kcal　

・ご飯 茶碗1杯分・カリフラワー 1/4～1/3コ・ベーコン 2枚・たまねぎ 1/4コ・トマト 1コ・カレー粉 大さじ1/2・チーズ 40g・サラダ油 大さじ1・塩 小さじ1/3・こしょう 少々
調理時間:約20分　カロリー:約720kcal　

余熱でチーズを溶かし、皿に盛ってパセリと粗びき黒こしょうをお好みで散らす。
材料(2人前) スパゲッティ 200g トマト缶 1缶 ひらたけ 1パック エリンギ 1パック にんにく 2片 オリーブオイル 大さじ4 ピザ用チーズ 100g めんつゆ(2倍濃縮) 90ml パセリ 適量 粗びき黒こしょう 適量
調理時間:約20分　カロリー:約912kcal　塩分:約5.5g

1フランスパンは厚さ1.5cmに切り、スプレッドをぬり、ピザ用チーズをのせる。2①をオーブン皿にのせてこんがりと焼き、せん切りにした青じそをのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約232kcal　塩分:約1.1g

1ボウルにサラダクラブ　千切りキャベツと汁気をきったツナを入れ、ドレッシング大さじ2で和える。2食パンに残りのドレッシングをぬり、①、コーン、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでピザ用チーズが溶けるまで焼く。

調理時間:約10分　カロリー:約338kcal　塩分:約2.1g

材料(4人分)米2合カゴメ基本のトマトソース295g1缶コンソメスープの素(固形)1個バター20g鶏もも肉トマト1個ホールコーン(缶詰)50g枝豆(正味)50gプロセスチーズ100g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分　カロリー:約445kcal　塩分:約1.8g

冷凍ミックスベジタブル、シーフードミックスは解凍しておく。。パックごはんはレンジにかけずパックからそのまま出し、ピザソースをたっぶり塗って具材をのせる。。塩、こしょうをし、トースターでチーズがとろけるまで焼いて(約5分)出来上がり。
パックごはん　180g ×1パック、ピザソース　適量、冷凍ミックスベジタブル　適量、冷凍シーフードミックス　適量、スライスチーズ　1枚、塩・こしょう　少々
調理時間:約8分　

1米は洗いざるにあげておく。2ベーコンとチーズは5mm角にカットする。3とうもろこしは芯から身を包丁でそぎ落としておく。(芯も使います。)4炊飯器に米・A・ベーコン・とうものこしを芯ごと入れて30分浸水させた後普通に炊く。5炊き上がったらチーズを入れて混ぜたら出来上がり。
ブラックペッパー入りベビー6個米2合とうもろこし1本ベーコン50g
調理時間:約15分　カロリー:約486kcal　塩分:約1.5g