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2トマトは輪切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ハンバーグは、袋の表示通りあたためる。4①に②のリーフレタス1/4枚、③、スライスチーズ、BBQマヨ、トマト、残りのリーフレタスの順にはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約494kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①、②、粉チーズを入れて和える。4器に④を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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2ボウルにせん切りキャベツを入れ、①を大さじ2加えて和える。3ウインナーは熱湯でゆでる。4ソフトフランスパンは中央に切り込みを入れる。切り込みの内側に残りの①を半量ずつぬる。5④に②、③の順にはさみ、ピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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ゆでだこを魚焼きグリル(またはフライパン)で焼き色がつくまで焼き、粗熱をとって薄くそぎ切りにする。ルッコラはざく切りにする。パルミジャーノチーズは皮むき器で薄く削る。皿に1のたこを並べ、ルッコラとチーズをのせてレモン汁、オリーブ油を回しかける。
ゆでだこ 150gルッコラ 1束 パルミジャーノチーズ 適量レモン汁 小さじ1オリーブ油 大さじ1 サッポロビール
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(2)「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
冷凍ほうれん草 50g「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150ml カロリー:約72kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)マフィンパンはフォークで切り込みを入れ半分にする。(2)1cm角に切ったクリームチーズをのせ、「パルスイート」、シナモンをふり、バターをちぎり、上にのせる。(3)オーブントースター(1200W)でチーズに焼き目がつくまで4分ほど焼く。
マフィンパン 1個クリームチーズ 30g「パルスイート」 大さじ1シナモンパウダー 小さじ1/4バター 少々 カロリー:約240kcal 味の素 レシピ大百科
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・にんじん、さつまいもは濡らしたキッチンぺーパ ーで包み、さらにラップで包む レンジ600wで2~3分加熱して火を通す・クリームチーズは室温に戻して柔らかく練り、 みそと合わせておく。鍋に【A】を合わせ火にかける。ひと煮立ちしたら鶏肉を入れて煮る鶏肉の色が変わったら凍ったままの「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を加える。うどんがほぐれたら、さつ・・・
調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1サラダを準備する。加熱が必要なお野菜は加熱する。2Aは混ぜ合わせる。3サラダにドレッシングを添える又は和えておく。
葉っぱ類・スナップえんどうやいんげんなど豆類お好みの量A生にこだわったパルメザンチーズ 大さじ5A酢50ccA甘酒50ccA塩小さじ1/2A胡椒たっぷりAオリーブオイル大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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作り方1. 長芋は皮をむき、ラップで包んで電子レンジで1分加熱する。水に放って水気を拭き取り、1cm角に切る。キュウリ、マグロは長芋に合わせて切り、プチトマトは水洗いしてヘタを取り、縦4等分に切る。細ネギは先の部分だけを4~6本取り、水洗いする。 作り方2. を混ぜ合わせ、1/3量に細ネギ以外の材料を混ぜ合わせる。明太子の薄皮に切り込みを入れて中身をしご・・・
調理時間:約10分 E・レシピ
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作り方1. 白菜キムチは汁気を軽くきって粗く刻み、クリームチーズと練り混ぜる。 作り方2. 韓国のりに(1)と貝割れ菜をのせて巻く。
白菜キムチ 80gクリームチーズ 80g貝われ菜 適量韓国のり 12〜16枚 調理時間:約10分 E・レシピ
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