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・鶏もも肉 1枚・鶏ひき肉 150g・塩 小さじ1/4・たまねぎ 大さじ2・溶き卵 1/2コ分・こしょう 少々・干ししいたけ 3枚分・ぎんなん 20コ・プロセスチーズ 大さじ4・ゆで卵 1コ分・溶きがらし 適宜・塩 小さじ1/2・こしょう 少々
調理時間:約45分 カロリー:約1070kcal NHK みんなの今日の料理
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豆苗のかさが減ってきたら、完全にしんなりする前
・豆苗 2パック・鶏もも肉 1枚・エリンギ 2本・じゃがいも 1コ・コチュジャン 大さじ1・酒 大さじ1/2・みそ 小さじ1・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・ピザ用チーズ 70g・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに
鶏肉(もも)1枚(300g)塩(鶏肉用)小さじ1/2じゃがいも1個(約100g)にんじん1/2本(約100g)しいたけ2個にんにく1片油大さじ1塩ひとつまみ黒こしょうひとつまみピザ用チーズ60g豆腐(絹)150gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1オリーブオイル小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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さらに【オリーブ油・ルー】を少し
・えび 4匹・帆立て貝柱 4コ・いか 80g・カリフラワー 1/5コ・白ワイン カップ1/4・ルッコラ 20g・牛乳 カップ1+1/2・オリーブ油 カップ1/4・小麦粉 50g・ピザ用チーズ 30g・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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これを3回繰り
・強力粉 200g・バター 200g・冷水 カップ1/3・卵 1コ・かぼちゃ 400g・チキンスープ 約カップ3・なす 3コ・たまねぎ 1/2コ・トマト 2コ・牛乳 カップ1+1/2・卵 2コ・生クリーム カップ1/3・塩 少々・ピザ用チーズ 大さじ4・サラダ油 調理時間:約90分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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再度指で押さえ
・薄力粉 180g・バター 90g・塩 少々・卵黄 1コ分・水 大さじ2・えび 120g・じゃがいも 150g・たまねぎ 1コ・桜えび 10g・ピザ用チーズ 70g・あおさのり 5g・豆乳 350ml・卵 2コ・塩 約2g・パルメザンチーズ 少々・強力粉 ・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約100分 カロリー:約2360kcal NHK みんなの今日の料理
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**1**を玉じゃくし1杯分弱流し入れて、フライパンを手早く回しながら薄く広げ、中火で焼く。表面が乾き始め
・そば粉 150g・塩 小さじ1/4・水 250ml・溶き卵 1コ分・ベーコン 2枚・しめじ 1パック・卵 2コ・ピザ用チーズ 大さじ6・細ねぎ 適量・オリーブ油 大さじ1・塩 二つまみ・黒こしょう ・サラダ油 少々 調理時間:約30分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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バター大さじ4、玉ねぎを鍋に入れて弱火で炒める
マカロニ 60g玉ねぎ 1/4個ベーコン 2~3枚(約40g)マッシュルーム 4個好みのえび(大正えびなど) 10尾(約150g)白ワイン 大さじ1/2牛乳 4カップ生クリーム 50cc粉チーズ 大さじ1塩バターこしょう小麦粉 カロリー:約1003kcal 塩分:約3.5g オレンジページnet
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