チーズを使うレシピ洋食おかず（3ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ベーコンとキャベツのチーズ蒸し 1.キャベツは一口大に切る。長ねぎは薄い小口切りにし、水にさっとさらして水けをきる。ベーコンは長さを半分に切る。2.フライパンにキャベツの1/2量を広げ入れて塩小さじ1/4をふり、ベーコンの1/2量を広げ入れる。もう一度同様に繰り返し、あればローリエをのせる。フライパンの縁から水大さじ4を回し入れ、ふたをして中火にかけ、約7分蒸す。3.ざっくりと混ぜてねぎを散らし、ピザ用チーズを中央にのせ、再びふたをしてチーズが溶けるまで約2分蒸す。カロリー:約268kcal　レタスクラブ

1.キャベツは一口大に切る。長ねぎは薄い小口切りにし、水にさっとさらして水けをきる。ベーコンは長さを半分に切る。2.フライパンにキャベツの1/2量を広げ入れて塩小さじ1/4をふり、ベーコンの1/2量を広げ入れる。もう一度同様に繰り返し、あればローリエをのせる。フライパンの縁から水大さじ4を回し入れ、ふたをして中火にかけ、約7分蒸す。3.ざっくりと混ぜてねぎを散らし、ピザ用チーズを中央にのせ、再びふたをしてチーズが溶けるまで約2分蒸す。
カロリー:約268kcal　

レタスクラブ

	たらと長いもチーズ焼き生だら…2切れピザ用チーズ…50g長いも…150g玉ねぎ…1/2個A　・牛乳…1/4カップ　・うす口しょうゆ…小さじ2　・みりん…小さじ1塩、こしょう調理時間:約30分　カロリー:約243kcal　レタスクラブ

	ささ身のチーズパン粉焼き器に盛り、ラディッシュをのせる。とりささ身…6本(約300g)ラディッシュ(かぶでもOK)…2個酒…大さじ1/2塩…ひとつまみこしょう…少々チーズパン粉　・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉　・粉チーズ、パン粉…各大さじ2　・マヨネーズ…大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約232kcal　レタスクラブ

ささ身のチーズパン粉焼き

器に盛り、ラディッシュをのせる。
とりささ身…6本(約300g)ラディッシュ(かぶでもOK)…2個酒…大さじ1/2塩…ひとつまみこしょう…少々チーズパン粉　・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉　・粉チーズ、パン粉…各大さじ2　・マヨネーズ…大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約232kcal　

レタスクラブ

	厚揚げのチーズ焼き (1)厚揚げは厚みを半分に切る。Aを合わせてコンソメ塩を作る。(2)(1)の厚揚げの豆腐の面にケチャップを塗り、チーズをのせ、(1)のコンソメ塩をふり、オーブントースターでこんがりと焼き、パセリをふる。厚揚げ 1枚スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚トマトケチャップ小さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1A「瀬戸のほんじお」ひとつまみパセリのみじん切り適量カロリー:約165kcal　味の素　レシピ大百科

厚揚げのチーズ焼き

(1)厚揚げは厚みを半分に切る。Aを合わせてコンソメ塩を作る。(2)(1)の厚揚げの豆腐の面にケチャップを塗り、チーズをのせ、(1)のコンソメ塩をふり、オーブントースターでこんがりと焼き、パセリをふる。
厚揚げ 1枚スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚トマトケチャップ小さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1A「瀬戸のほんじお」ひとつまみパセリのみじん切り適量
カロリー:約165kcal　

味の素　レシピ大百科

	いわし蒲焼とはんぺんのチーズ焼き「いわし蒲焼」・はんぺんは一口大に切り、ミニトマトは半分に切ります。耐熱容器に(1)を入れ、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶け、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。みじん切りにしたパセリを散らします。＼ POINT / 「いわし蒲焼」の缶汁も入れると、よりうま味がアップします。お好みでアスパラガス・パプリカ・たまねぎを加えてもよいでしょう。材料 [ 2人分 ]「いわし蒲焼」1缶はんぺん大1枚ミニトマト6個マヨネーズ大さじ1ピザ用チーズ50gパセリ少々カロリー:約285kcal　塩分:約2.3g ニッスイ　レシピ

いわし蒲焼とはんぺんのチーズ焼き

「いわし蒲焼」・はんぺんは一口大に切り、ミニトマトは半分に切ります。耐熱容器に(1)を入れ、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶け、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。みじん切りにしたパセリを散らします。＼ POINT / 「いわし蒲焼」の缶汁も入れると、よりうま味がアップします。お好みでアスパラガス・パプリカ・たまねぎを加えてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「いわし蒲焼」1缶はんぺん大1枚ミニトマト6個マヨネーズ大さじ1ピザ用チーズ50gパセリ少々
カロリー:約285kcal　塩分:約2.3g

ニッスイ　レシピ

	レンコン、ニンジンのチーズ焼きレンコン 6〜8cmニンジン 1/2本ソーセージ 3〜4本水煮コーン大さじ3カマンベールチーズ 1個マヨネーズ大さじ1コショウ少々ドライパセリ小さじ1/2 調理時間:約20分　 E・レシピ

	トマトチーズオムレツ好みでパセリを粗く刻んで散らしても。卵…4個牛乳…大さじ1 1/2ピザ用チーズ…30gトマト…小1個(約100g)塩、こしょう、バター調理時間:約10分　カロリー:約277kcal　レタスクラブ

	ハムとチーズのポテト焼きフライパンに蓋をし、中火で焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら返し、反対の面も同様に焼く。作り方3. 食べやすい大きさに切って器に盛り、フランスパンを添え、粗びき黒コショウをジャガイモ 1〜2個ハム 4〜5枚スライスチーズ 2〜3枚オリーブ油小さじ2〜3バター 5g塩コショウ少々フランスパン 1/2本粗びき黒コショウ適量調理時間:約20分　カロリー:約415kcal　 E・レシピ

ハムとチーズのポテト焼き

フライパンに蓋をし、中火で焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら返し、反対の面も同様に焼く。作り方3. 食べやすい大きさに切って器に盛り、フランスパンを添え、粗びき黒コショウを
ジャガイモ 1〜2個ハム 4〜5枚スライスチーズ 2〜3枚オリーブ油小さじ2〜3バター 5g塩コショウ少々フランスパン 1/2本粗びき黒コショウ適量
調理時間:約20分　カロリー:約415kcal　

E・レシピ

	かぼちゃのチーズ入りコロッケ [[ポテトコロッケ\|rid=31104]]の5、6と同様に、小麦粉、溶き卵、・かぼちゃ 1/2コ・プロセスチーズ 80g・小麦粉適量・溶き卵適量・生パン粉適量・塩小さじ1/5・こしょう少々・サラダ油調理時間:約50分　カロリー:約340kcal　 NHK　みんなの今日の料理

	ピーマンのチーズ肉巻きソテー 1.チーズは縦4等分に折る。ピーマンは水けを拭き、それぞれの内側にチーズ1切れをのせて包むようにして丸め、豚肉を1枚ずつらせん状にしっかり巻く。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1を巻き終わりを下にして並べる。途中、転がしながら約4分、全体をこんがりと焼く。油をきって器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。豚バラしゃぶしゃぶ用肉…8枚(約150g)スライスチーズ(溶けないタイプ)…2枚「ピーマンの塩水漬け」…1/2量サラダ油、粗びき黒こしょうカロリー:約359kcal　レタスクラブ

ピーマンのチーズ肉巻きソテー

1.チーズは縦4等分に折る。ピーマンは水けを拭き、それぞれの内側にチーズ1切れをのせて包むようにして丸め、豚肉を1枚ずつらせん状にしっかり巻く。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1を巻き終わりを下にして並べる。途中、転がしながら約4分、全体をこんがりと焼く。油をきって器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…8枚(約150g)スライスチーズ(溶けないタイプ)…2枚「ピーマンの塩水漬け」…1/2量サラダ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約359kcal　

レタスクラブ

	鮭ときのこのチーズ蒸し焼きベーコン(ブロック)…60g生鮭…2切れ(200g)ピザ用チーズ…30gしいたけ…4枚ミニトマト…6個白ワイン(または酒)…大さじ1塩、こしょう…各少々オリーブ油カロリー:約394kcal　レタスクラブ

	ささ身のチーズフライとりささ身…6本(約300g)ベビーリーフ…30gパン粉…3/4カップ粉チーズ…大さじ2小麦粉…大さじ2塩…小さじ1/4こしょう…少々ドレッシング　・マヨネーズ…大さじ1　・酢…大さじ1/2　・砂糖…小さじ1/2サラダ油カロリー:約480kcal　レタスクラブ

	とろ〜りチーズのズボラハンバーグ (1)ポリ袋にひき肉を入れ、粘りが出るまでよくもみ、Aを加えてさらにもみ込む。 (2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のポリ袋の角を切り、直径15cmの円形になるようにしぼり出して焼き色がつくまで焼く。(3)裏返して、少し焼き色がついたら、チーズをのせてフタをし、弱火で7分ほど火が通るまで蒸し焼きにする。(4)器に盛り、パセリを散らす。合いびき肉 250gA玉ねぎのみじん切り 1/4個分A溶き卵 1/2個分Aパン粉 1/2カップA牛乳大さじ2A「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)Aカレー粉小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」小さじ1ピザ用チーズ 30gパセリのみじん切り適量カロリー:約478kcal　味の素　レシピ大百科

とろ〜りチーズのズボラハンバーグ

(1)ポリ袋にひき肉を入れ、粘りが出るまでよくもみ、Aを加えてさらにもみ込む。 (2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のポリ袋の角を切り、直径15cmの円形になるようにしぼり出して焼き色がつくまで焼く。(3)裏返して、少し焼き色がついたら、チーズをのせてフタをし、弱火で7分ほど火が通るまで蒸し焼きにする。(4)器に盛り、パセリを散らす。
合いびき肉 250gA玉ねぎのみじん切り 1/4個分A溶き卵 1/2個分Aパン粉 1/2カップA牛乳大さじ2A「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)Aカレー粉小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」小さじ1ピザ用チーズ 30gパセリのみじん切り適量
カロリー:約478kcal　

味の素　レシピ大百科

	さわらの辛みそチーズ焼きみそ・トウバンジャンを混ぜ合わせてさわらにぬり、ピザ用チーズをのせます。春キャベツ・パプリカは一口大に切ります。オーブントースターに(1)を入れ2～3分間焼き、(2)を入れてさらに2～3分間焼きます。＼ POINT / さわらの上をアルミホイルでおおうと、表面がこげにくくなります。オーブントースターの代わりに、フライパンで蒸し焼きにしてもよいでしょう。材料 [ 2人分 ]さわら2切れ　みそ大さじ1・1/2　トウバンジャン小さじ1/2ピザ用チーズ40g春キャベツ2枚パプリカ(赤)1/4個カロリー:約325kcal　塩分:約2.7g ニッスイ　レシピ

さわらの辛みそチーズ焼き

みそ・トウバンジャンを混ぜ合わせてさわらにぬり、ピザ用チーズをのせます。春キャベツ・パプリカは一口大に切ります。オーブントースターに(1)を入れ2～3分間焼き、(2)を入れてさらに2～3分間焼きます。＼ POINT / さわらの上をアルミホイルでおおうと、表面がこげにくくなります。オーブントースターの代わりに、フライパンで蒸し焼きにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]さわら2切れ　みそ大さじ1・1/2　トウバンジャン小さじ1/2ピザ用チーズ40g春キャベツ2枚パプリカ(赤)1/4個
カロリー:約325kcal　塩分:約2.7g

ニッスイ　レシピ

	肉詰めピーマンのチーズグラタンタネを8等分にし、スプーンで少しずつピーマンに入れ、まな板などの上に軽く落として中まで詰める。フライパンにサラダ油を強火で熱し、1を並べ入れる。強めの中火にし、転がしながら全体に焼き色をつける。耐熱皿に2を並べ入れ、ピザ用チーズを全体にのせる。200℃に熱したオーブンで15～20分間、チーズに焼き色がつくまで焼く。・ハンバーグのタネ全量・ピーマン 8コ・サラダ油大さじ1・ピザ用チーズ 100g 調理時間:約40分　カロリー:約310kcal　 NHK　みんなの今日の料理

肉詰めピーマンのチーズグラタン

タネを8等分にし、スプーンで少しずつピーマンに入れ、まな板などの上に軽く落として中まで詰める。フライパンにサラダ油を強火で熱し、**1**を並べ入れる。強めの中火にし、転がしながら全体に焼き色をつける。耐熱皿に**2**を並べ入れ、ピザ用チーズを全体にのせる。200℃に熱したオーブンで15～20分間、チーズに焼き色がつくまで焼く。
・ハンバーグのタネ全量・ピーマン 8コ・サラダ油大さじ1・ピザ用チーズ 100g
調理時間:約40分　カロリー:約310kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	きのことツナのチーズオムレツ (1)しめじは小房に分ける。(2)ボウルに卵を溶き、チーズをちぎり入れ、A、(1)のしめじ、ツナを加えて混ぜる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を流し入れ、かき混ぜながら形を整え、フタをする。弱火にして表面が固まるまで焼く。しめじ 1パックツナ缶 1/2缶(40g)卵 3個スライスチーズ・溶けるタイプ 2枚Aしょうゆ小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふりA「瀬戸のほんじお」少々Aこしょう少々「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1 カロリー:約301kcal　味の素　レシピ大百科

きのことツナのチーズオムレツ

(1)しめじは小房に分ける。(2)ボウルに卵を溶き、チーズをちぎり入れ、A、(1)のしめじ、ツナを加えて混ぜる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を流し入れ、かき混ぜながら形を整え、フタをする。弱火にして表面が固まるまで焼く。
しめじ 1パックツナ缶 1/2缶(40g)卵 3個スライスチーズ・溶けるタイプ 2枚Aしょうゆ小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふりA「瀬戸のほんじお」少々Aこしょう少々「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
カロリー:約301kcal　

味の素　レシピ大百科

	豚肉のチーズサンド照り焼き 1.スライスチーズは縦横半分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)レタス…大1/2個(約200g)スライスチーズ…2枚サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料　・しょうゆ…大さじ1と1/2　・みりん…大さじ1　・砂糖…大さじ1/2 カロリー:約310kcal　レタスクラブ

豚肉のチーズサンド照り焼き

1.スライスチーズは縦横半分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。
豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)レタス…大1/2個(約200g)スライスチーズ…2枚サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料　・しょうゆ…大さじ1と1/2　・みりん…大さじ1　・砂糖…大さじ1/2
カロリー:約310kcal　

レタスクラブ

	豚肉のチーズサンド照り焼き 1.チーズは4等分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)スライスチーズ…2枚レタス…1/2個(約200g)サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料　・しょうゆ…大さじ1 1/2　・砂糖…大さじ1/2　・みりん…大さじ1 カロリー:約310kcal　レタスクラブ

豚肉のチーズサンド照り焼き

1.チーズは4等分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。
豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)スライスチーズ…2枚レタス…1/2個(約200g)サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料　・しょうゆ…大さじ1 1/2　・砂糖…大さじ1/2　・みりん…大さじ1
カロリー:約310kcal　

レタスクラブ

	チーズ風味のポークカツ下準備1. 豚肉の脂身と赤身の間の筋に、包丁の先を使って切り目を入れる。肉たたきでたたいて2倍くらいの大きさにのばし、手で押さえて元の大きさより少し大きめに整え、塩コショウを振る。下準備2. の材料を混ぜ合わせる。下準備3. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水に放つ。パリッとしたら水気をきる。作り方1. 豚肉に薄く小麦粉をつけ、溶き卵を通し、を全体につける。作り方2. 調理時間:約30分　カロリー:約541kcal　 E・レシピ

チーズ風味のポークカツ

下準備1. 豚肉の脂身と赤身の間の筋に、包丁の先を使って切り目を入れる。肉たたきでたたいて2倍くらいの大きさにのばし、手で押さえて元の大きさより少し大きめに整え、塩コショウを振る。下準備2. の材料を混ぜ合わせる。下準備3. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水に放つ。パリッとしたら水気をきる。作り方1. 豚肉に薄く小麦粉をつけ、溶き卵を通し、を全体につける。作り方2.
調理時間:約30分　カロリー:約541kcal　

E・レシピ

	えびとじゃがいものチーズ蒸し焼き器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。むきえび…200gピザ用チーズ…60gじゃがいも…2個(約300g)マッシュルーム…1/2パック(約50g)酒、オリーブ油…各大さじ1片栗粉…小さじ2洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2粗びき黒こしょう…少々カロリー:約328kcal　レタスクラブ

えびとじゃがいものチーズ蒸し焼き

器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
むきえび…200gピザ用チーズ…60gじゃがいも…2個(約300g)マッシュルーム…1/2パック(約50g)酒、オリーブ油…各大さじ1片栗粉…小さじ2洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約328kcal　

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