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軽く色づいてきたら、箸で時々上下を返しながら10分間ほどじっくりと揚げる。全体が色よくカリッと揚がったら引き上げ、油をきる。耐油の紙袋に入れ、【A】を加えてシャカシャカ振って全体にまぶす。
・じゃがいも 4コ・塩 少々・粉チーズ 大さじ1・揚げ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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スライスして軽くトーストしたフランスパンに塗ったら出来上がり。
材料(4人分) ツナフレーク1缶(80g)玉ねぎ15g(みじん切り)黒オリーブ10g(みじん切り)生クリーム小さじ1マヨネーズ大さじ2粉チーズ小さじ1塩・黒こしょう少々 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.に小海老とマヨネーズ、プレーンヨーグルトを加えてアボカドを潰しすぎないようにざっくりと和える。 パンに2.をたっぷりのせて、茹でたブロッコリーを飾ったら出来上がり。
材料 ほうれん草&チーズ適宜アボカド1個ボイル小海老10尾マヨネーズ20gプレーンヨーグルト20gレモン果汁少々塩少々白こしょう少々ブロッコリーお好みで 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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クッキングシートに(1)を薄く広げ、電子レンジ(600W)で約4分加熱し、裏返してさらに約2分加熱して、出来あがりです。※粗熱がとれてから、食べやすい大きさに割ってお召しあがりください。
オートミール 80g。桜エビ(乾燥) 10g。粉チーズ 大さじ2。マヨネーズ 大さじ1。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 120ml 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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焼き野菜(パプリカ、アスパラガス、エリンギなど) 適量。エバラ黄金の味 適量。[トルティーヤ巻き] 。フラワートルティーヤ 8枚。サンチュ 8枚。お好みの具材(キムチ、細切りチーズ、かいわれ大根など) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約720kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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2笹かまにトマトケチャップを塗り、1をのせオーブントースターで約4分こんがり焼き色がつくまで焼き、器に盛る。
材料(4人分)鯛入り笹かま4枚トマトケチャップ小さじ2A パン粉5gA 粉チーズ2gA パセリ(みじん切り)適量A にんにく(チューブ)1cmA オリーブオイル大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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(間にはさめるように、下まで切らない)2好みの具材を組み合わせ、切り込みを入れたところにはさむ。※組み合わせ例
材料(2人分)蒲鉾(紅)または蒲鉾(白)7.2cmプロセスチーズ4枚(20g)きゅうり(小口切り)4枚いくら適量生ハム2枚ブラックオリーブ(スライス)4枚 調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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Kiriに生クリームを入れてよく混ぜる。さらにみじん切りしたブロッコリーを加えて混ぜる。熱したフライパンで厚切りしたハムの両面を中火で焼く。皿にのせ、ハムの上に②のチーズソースをかける。
ロースハム(厚切り)2枚ブロッコリー1/4個Kiri2個生クリーム大さじ2 伊藤ハム レシピ
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食パンにバターを塗り、①を交互に並べてKiriをちぎってのせ、オーブントースターで3~4分焼く。 皿に盛り、はちみつをかける。 ※Kiriをゴルゴンゾーラなどのブルーチーズに変えると、ワインにもよく合います。
朝のフレッシュロースハム1パックりんご1/3個Kiri2個はちみつ適量バター適量食パン(6枚切り)2枚 伊藤ハム レシピ
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みかん、柿を食べやすい大きさに切る。 3. 2をレモン果汁であえる。 4. 1、3、グラニュー糖をピザにのせ、パッケージの表示どおりに焼きあげる。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 みかん 30g 柿 1/2個 レモン果汁 小さじ1/2 ヨーグルト 100g グラニュー糖 3g カロリー:約157kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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2トマトは横半分に切って種を取り、1cmの角切りにする。3さばみそ煮は汁ごと耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4器にご飯、①、汁気をきった③の順に盛りつけ、③の残りの汁をかける。②とピザ用チーズを散らし、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約605kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。 3②と別の耐熱容器に4等分に切った食パンを敷き、②とパスタソースをかけ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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