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とチーズを散らす。
・米 360ml・ホエー カップ2・生ざけ 2切れ・青じそ 10枚・梅干し 2コ・すし酢 大さじ4・白ごま 大さじ2・カッテージチーズ 100g 調理時間:約30分 カロリー:約460kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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混ぜ合わせる。混ぜておいた【A】を加えて全体にからめ、中火にかける。耐熱のゴムべらで周りをこそげながら、トロッとした状態になる
・スパゲッティ 140g・ベーコン 80g・卵 2コ・卵黄 2コ分・粉チーズ 25g・黒こしょう 適量・塩 ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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30秒~2分間予熱してから強火で3分間焼いて裏返し、さらに2~3分間焼く。器に盛り、混ぜ合わせた【A】を添える。
・かぼちゃ 150g・エリンギ 2本・オリーブ油 大さじ1・粉チーズ 大さじ1・黒こしょう 小さじ1/3 調理時間:約8分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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・グリンピース 大さじ2・にんにく 1かけ分・しょうが 小さじ1・オリーブ油 大さじ1・カレー粉 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ1・粉チーズ 大さじ1・ターメリックライス 1/2量・スライスアーモンド 大さじ1・イタリアンパセリ 適宜・塩 ・こしょう
調理時間:約25分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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パルメザンチーズをまんべんなくかけ、200℃のオーブンで約15分間焼く。取り出してパセリを散らす。
・生ざけ 4切れ・大根 約5cm・ねぎ 1本・卵黄 2コ分・生クリーム カップ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・チーズ カップ1/4・パルメザンチーズ 大さじ1・パセリ 適量・塩 少々・こしょう 少々・バター 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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がついたら取り出してイタリアンパセリをふる。
・かぼちゃ 100g・なす 2コ・トマト 1コ・コーン カップ1/2・卵 1コ・牛乳 カップ1/4・粉チーズ 大さじ1・ナツメグ 少々・イタリアンパセリ 少々・バター ・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約211kcal NHK みんなの今日の料理
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のパーツ] 。スライスチーズ、ブロッコリー(下ゆで)、ミニトマト、黒豆、紅生姜 各適量。[] 。ごはん 200g。いりごま(白) 小さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約403kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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少々。エバラ黄金の味 大さじ5。[] 。サラダ油 適量。ミニトマト、ホールコーン、ブロッコリー、カリフラワー、スライスチーズなど 適宜
調理時間:約50分 カロリー:約358kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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。たまねぎ(みじん切り) 1/2個。トマト缶(カットタイプ) 1/2缶(約200g)。にんにく(みじん切り) 1かけ。エバラ黄金の味 100g。オリーブ油 適量。[お好みの具材] 。ピザ用チーズ、ブラックオリーブ、バジル、ケイパーなど 各適量
調理時間:約60分 カロリー:約361kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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約5分、600W 約4分10秒)左右の「ここを持つ」マークを持って電子レンジから取り出し、調味料ごと皿に盛り付けて、出来
ブロッコリー 1/2株(約150g)。じゃがいも 小1個(約100g)。にんじん 1/4本(約50g)。エバラスチームベジ 1袋。粉チーズ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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