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「ツナ缶 > 洋食 > 主食」 の検索結果： 63 件中 （61 - 63）
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とするまで両面を焼く。半分に切って皿に盛る。好みでピクルスを添えても。
「デニッシュ食パン」(側面の耳を1.5㎝厚さに切ったもの)…2枚ツナ缶…小1/2缶(約40g)ピザ用チーズ…大さじ2なす…小1個にんにくマヨネーズ ・おろしにんにく…少々 ・マヨネーズ…大さじ1 1/2 ・レモン汁…少々オリーブ油、バター カロリー:約380kcal レタスクラブ
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で大きく3回くらい混ぜる。卵が半熟状になったらご飯を卵の上に広げて加え、木べらでほぐしながら手早く全体を炒める。5.ご飯と卵を
フライドライス ・溶き卵…1個分 ・長ねぎのみじん切り…約8cm分 ・温かいご飯…茶碗大盛り2杯分ツナ春巻き ・ツナ缶…1缶(約80g) ・玉ねぎの薄切り…小1/2個分 ・春巻きの皮…3枚サニーレタス…適宜塩、こしょう、小麦粉、揚げ油、サラダ油、しょうゆ カロリー:約734kcal レタスクラブ
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ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ2、粗挽き黒こしょう 適量、、ツナ缶 1缶(チャンクタイプ)、リーフレタス 4枚(40g)、バター 適量
カロリー:約503kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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