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「トマト缶 > おかず > おかず」 の検索結果： 3249 件中 （2181 - 2200）
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❶かぼちゃは5mm厚さのくし形に切り、電子レンジ(500W)で20秒加熱して火を通しておく。❷フライパンにMCTリセッタ大さじ1を熱し、玉ねぎのみじん切りを炒める。❸パン粉大さじ2は牛乳で湿らせておく。❹ボ-ルにツナ缶をあけてほぐし、2、3と卵1/2 個、ナツメグ、こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。❺かぼちゃを2枚1組にして内側に小麦粉少々をふり、4をはさんで軽く押さえ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170 〜180℃の日清MCTリセッタで揚げ､レタスとミニトマト
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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g) 4枚塩､こしょう 各少々～衣～ 薄力粉 大さじ2 溶き卵 1個分 パン粉 1カップ日清ヘルシーベジオイル 適量キャベツ 4枚ミニトマト 8個レモン 1/2個ソース、マスタード 各適宜
調理時間:約25分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぼちゃは皮をむき、一口大に切ってラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで加熱し(500W、目安約4分)、マッシャーでつぶす。❷玉ねぎとパプリカはみじん切りにし、電子レンジで約2分加熱し、1に混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調え、12等分する。❸クリームチーズは12等分に切る。❹ラップに2を広げ、3を包むように形をととのえて、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃に温めた日清キャノーラ油ナチュメイドできつね色に揚げる。❺4とミニトマト、ベビーリーフ
調理時間:約30分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶(1)ニンジンは5mm角のスティック状に切り、インゲンと共に硬めにゆでる。❷(2)豚肉の上に(1)をのせて巻いたものを2本つくる。❸(3)エリンギ、えのき、ささがきゴボウを (2)と同様に巻いたものを2本つくる。❹(4)(2)と(3)それぞれに塩・こしょうをし、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。❺(5)(4)を170℃のヘルシーリセッタで約2分揚げる。❻(6)キャベツのせん切り、キュウリの薄切り、ミニトマトと共に皿に盛り、リセッタドレッシングソースをかけていただく
調理時間:約40分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛乳と塩を混ぜ、鶏肉を30分以上漬け込む。❷Aをなめらかになるまで混ぜ合わせる(薄力粉はふるってから混ぜるとダマになりにくい)。❸Bを混ぜ合わせる。❹1の汁気をふき、2、3の順で全体にまぶし、170～180℃に熱した日清ヘルシーベジオイルで13～15分を目安に揚げる。❺4を器に盛り、ミニトマト、パセリを添える。
鶏骨付きもも肉(ドラムスティック) 8本牛乳 1・1/2カップ塩 大さじ1/2～A～ 卵 1個 牛乳 1/2カップ 薄力粉 1/2カップ～B～ 薄力粉 1 調理時間:約40分 カロリー:約671kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アジはぜいご、えら、わたをとり、両面に2本ずつ斜めの切れ目を入れる。塩、こしょうをふり、白ワインをふりかけ、腹にタイムを1枝ずつ詰める。❷Aを混ぜ合わせる。❸耐熱皿にBOSCOオリーブオイル少々(分量外)を塗り、2の1/3量を敷いてアジとミニトマトをおく。2の残りとニンニク、松の実を上からふり、BOSCOオリーブオイルを回しかけ、200度のオーブンで約20分焼く。❹皿に盛り付け、レモンを添える。
アジ 4尾塩 小さじ2こしょう 少々白ワイン 大さじ4タイム 4枝～A 調理時間:約25分 カロリー:約285kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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200℃に予熱したオーブンで30分焼く。
豚肩ロース(ブロック) 300gなす 2本アスパラガス 2本ブロッコリー 1/2株赤、黄パプリカ 各1/2個アボカド 1個ミニトマト 6個天然塩 小さじ1/4BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 調理時間:約45分 カロリー:約1217kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶タコはぶつ切りにする。ささみは筋を取り除き一口大に切る。ミニトマトはヘタを取り竹串で2～3箇所穴を開ける。ブロッコリーは小房に分け、ズッキーニは1cm幅に切り大きければ半分に切る。魚介はよく水気を拭き取っておく。❷たこ焼き器の穴の1/3のところまでBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックを注ぐ。加熱してオイルが温まったら具材を入れ上から塩、こしょうをふる。具材に火を通し、出来上がったものにピックを刺す。お好みでバケットもオイルにつけて食べる。
タコ 小1本 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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火が通るまで蓋をして3～5分加熱する。
玉ねぎ 1/2個じゃがいも 中1個ズッキーニ 1/2本ベーコン 2枚ミニトマト 3個卵 3個塩 小さじ1/3こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白身魚はよく洗って水気をふき、塩・こしょうをふる。❷にんにくはみじんに切りに、玉ねぎは薄切りに、ミニトマトは横半分に切る。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルを中火で熱し,①の表裏を2分ずつ焼く。❹周りに、②とアサリを入れ、オリーブを全体に散らし、Aをふり入れる。❺フタをして中火で煮立て、弱火で10分火を通し、アサリの口が開いたらBOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルをふる。
白身魚(イサキなど) 2切れ塩 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは半分に切る。玉ねぎは1cm幅に切る。ミニトマトはへたを取る。サバ水煮缶はおおまかにほぐし、塩、こしょう各少々(分量外)をふる。❷①を入れてAを加え、弱火でキャベツが柔らかくなるまで煮る。(約7～8分間)❸器に盛り、日清かけて香る純正ごま油を回しかける。お好みでくし形に切ったレモンを添える。
サバ水煮缶 1缶(200g)キャベツ 1/4個(250g)玉ねぎ 1/2個ミニトマト 6個～A～しょうが(薄切り) 4枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2酒 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは1～2cm幅に、パプリカは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。❷ホットプレートにキャベツ、ブロッコリー、パプリカ、ミニトマトの順にのせ、豚肉を広げて並べる。肉に満遍なく酒をかける。強火(200℃)で加熱し、蒸気が出てきたら蓋をして弱火(160℃)にして8～10分、豚肉の色が変わり、火が通るまで加熱する。❸お好みのオイルと調味料でつけダレを作り、つけながら食べる。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300gキャベツ 400gブロッコリー 小1個ミニトマト 8個 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は1cm幅に切り、Aを絡めて10分ほどおき、片栗粉をしっかりまぶす。❷エリンギは縦に8等分する。❸日清MCTリセッタを鍋底から2cm深さまで入れて170℃に熱する。エリンギを入れて時折返しながら3分ほど揚げてカラッとしたら油をきり、塩を振る。❹続いて③の鍋に①をいれ、粉が落ち着いたら返して約1分ほど揚げて油をきる。③と合わせて器に盛る。ミニトマトがあれば添える。
豚ロース肉(とんかつ用) 1枚(120g)～A～ しょうゆ 小さじ1酒 小さじ1にんにく(すりおろし 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は、焼く20分前に室温に戻しておく。ラップをかぶせて30回たたくか、脂身と赤身の間に1cm幅間隔に切り込みを入れ、塩こしょうをふり、焼く直前に小麦粉をまぶす。❷フライパンにBOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルを入れて中火で軽く熱し、①を並べる。しっかりと焼き色がつくまで中火で4～5分焼き、返して3分程度焼く。❸ズッキーニは1㎝幅の輪切りにし、残ったオイルで表裏を焼く。❹②の豚肉は2㎝幅に切り、③とくし切りのトマトを添え、BOSCOシーズニングオイルバジル
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとAを入れて弱火で熱し、香りがしてきたら、塩、こしょうを加え、魚の切り身の皮目を下にして焼く。❷皮目がパリッとしたらひっくり返し、砂出ししたあさり、白ワインを加えて、蓋をする。❸あさりの口が開いたら、ミニトマト、ブラックオリーブ、ケイパーと水を入れて、再び蓋をする。❹沸騰したら、器に盛り付け、ブラックペッパー、イタリアンパセリを散らす。
旬の魚(切り身) 2切れ塩、こしょう 少々BOSCOエキストラ 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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幅に切りお皿に盛り付ける。お好みでキャベツの千切りやきゅうり、トマトなどを盛りつけ、ソースやからし、塩をつけて食べる。
豚ロース肉 2枚塩、こしょう 少々卵 1個水 大さじ2薄力粉 60gパン粉 適量日清ヘルシークリア 適量 調理時間:約20分 カロリー:約942kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ターメリック 小さじ1ガラムマサラ 小さじ1/4はちみつ 小さじ1塩 小さじ1/4日清やみつきオイル カレーオイル お好みの量フリルレタス 2～3枚ミニトマト 2個
日清オイリオ わくわくレシピ
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しょうが(すりおろし) 大さじ1日清MCTリセッタ 大さじ1/2～お好みの野菜～キャベツ、トマト、きゅうり 各適宜日清アマニ油ドレッシング こく和風 お好みの量
カロリー:約506kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて一口の大きさにカット。さっと洗い耐熱容器に入れ、レンジ(700w)で5～10分ほどほっくりと柔らかくなったら、軽くつぶし熱いうちに細かくカットしたベーコンと玉ねぎを加え混ぜてから粗熱を取っておく。21.のじゃがいもにAを加えしっかりとまぜる。318cmのパウンド型にクッキングシートをしき、2.を詰め込んで予熱したオーブン180℃で30分焼く。43.を取り出し、ローストビーフ、ミニトマトとハーブを上に飾る。
じゃがいも中3個ベーコン2枚玉ねぎ1 調理時間:約40分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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1きゅうりは粗みじん切り、玉ねぎはみじん切りにし、塩水にさらし冷蔵庫で15分ほど冷やしておきます。2トマトは小さめにカットし、1.のきゅうりと合わせ、レモン汁を絞って合わせます。3ベビーチーズは1cm角にカットし、2.に入れます。41.の玉ねぎの水気を絞り、更にキッチンペーパーで水分を取り、3.と合わせ塩で味を整えます。5お湯を沸かし豚肉を茹で、水道水で軽くさらし4.のサルサソースをかけて完成です。
ブラックペッパー入りベビー4個豚しゃぶ肉200gきゅうり1/2本 調理時間:約20分 カロリー:約218kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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