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弁当箱にご飯を入れる。ハムは5mm四方に切り、ミックスナッツはペーパータオルの上で細かく刻む。ご飯の上にハムとミックスナッツを散らし、菜箸でざっと混ぜる。
・ご飯 150g・ハム 2枚・ミックスナッツ 20g 調理時間:約3分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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食パンに[[手づくりミルクチーズ|rid=43912]]、ミックスナッツを均等にのせる。オーブントースターで軽くこんがりとするまで焼き、はちみつをかける。
・食パン 2枚・手づくりミルクチーズ 全量・ミックスナッツ 50g・はちみつ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃ 100g、ミツカン 味ぽん 小さじ2、黒こしょう 適量、ミックスナッツ 20g、、はちみつ 小さじ2、レーズン 大さじ1、ベーグルパン 2個、クリームチーズ 適量
カロリー:約437kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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ナッツは粗めに砕く。 パンをトースターで軽く焼く。※薄いと焦げやすいので、焼き具合を目視で確認することをおすすめします。 2の1枚にチョコレートスプレッド、もう1枚にピーナッツバターを塗り、それぞれ1をトッピングする。
材料(1人分) パン(厚さ1.5cm)2枚チョコレートスプレッド適量ピーナツバター適量ナッツ(クルミ、アーモンドなど)4粒 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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**3**、**4**をオーブントースターに入れ、こんがりと焼く。
・食パン 1枚・バナナ 1~2本・はちみつ 小さじ1・サラダ用ミックスナッツ 小さじ2・チーズ 適量・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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お好みでナッツやシロップをかけたら出来上がり!
材料(2人分) 小型サイズの食パン2枚かぼちゃ220g(1/8個)砂糖30gバター10g牛乳大さじ1塩少々水大さじ1クリームチーズ適量トッピング(ナッツ)適量シロップ(お好みで)適量 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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①のかぼちゃの皮を取り除いてつぶし、②とヨーグルト60ml、レモン汁少々を加えて混ぜる。 トースターで軽く温めたパンを半分に切り③をはさんだら、半分に切って出来上がり!
材料(2人分) 石窯ロールパン(石窯果実&ナッツなど)2個かぼちゃ1/4個りんご1/2個ヨーグルト60ccはちみつ大さじ1.5レモン汁少々 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4プレーン・べーグル2個クリームチーズ80gレーズン大さじ1グリーンリーフ1枚
調理時間:約10分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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(1)米は洗って、30分~1時間浸水させ、ザルに上げて水気をきる(時間外)。(2)鍋に(1)の米、Aを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして10分炊く。炊き上がったら、10秒ほど中火にかけ、余分な水分をとばし、火を止める。(3)パセリを加えてサックリ混ぜる。*パセリの代わりにナッツやドライフルーツを加えてもおいしくお作りいただけます。
カロリー:約235kcal 味の素 レシピ大百科
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