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「ニラ > おかず > おかず」　の検索結果： 390 件中 （1 - 20）
ニラ饅頭
下準備1. ニラは小口切りにして塩でもみ、水気を絞る。 下準備2. レンコンは粗みじん切りにする。 作り方1. ボウルに豚ひき肉、の材料を入れ、よく混ぜ合わせ、ニラ、レンコンを加え、軽く混ぜ合わせる。 作り方2. ライスペーパーを水で戻し、枚数に合わせて分けた(1)のあんをのせ、しわをよせながら包む。 作り方3. フライパンにゴマ油を熱し、(2)の包み口を下にして並べ、ニラ饅頭の高さの1/3位まで熱湯を注ぎ、蓋をしてずらして蒸し焼きにする。
調理時間:約20分　カロリー:約561kcal　
E・レシピ
ニラせんべい
1.ニラは1cm幅に切る。2.ボウルに卵をわり入れ、みそ、牛乳を混ぜ合わせる。3.[2]に[1]と薄力粉を加え、混ぜる。4.フライパンにサラダ油を熱し、中火で[3]の半分の量を流し入れ焼く。 縁まわりがかわいてきたら、ひっくり返し2～3分焼く。残りの半分も同様に焼く。
材料(2人分)具材薄力粉100gニラ1/4束(20g)卵1個牛乳70cc調味料だし入りみそ小さじ2サラダ油小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約299kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
ベーコンとニラの簡単チヂミ
残った溶き卵を流し入れ、両面にこんがりと焼き色が付くまで焼く。
朝のフレッシュハーフベーコン4連1パックニラ2/3束卵2個小麦粉大さじ4ごま油適量
伊藤ハム レシピ
ニラ餃子
下準備1. ニラは細い小口切りにして塩でもみ、水気を絞る。 下準備2. キャベツはみじん切りにして塩でもみ、約10分位置いて、きつめに水気を絞る。 下準備3. 白ネギは縦に6本位切り込みを入れ、みじん切りにする。 作り方1. ボウルに豚ひき肉、ニラ、キャベツ、白ネギ、の材料をよく混ぜ合わせる。 作り方2. 餃子の皮に1を大さじ1位のせ、皮のフチに水をグルッと薄く塗り、ひだを取りながら包む。
調理時間:約40分　カロリー:約235kcal　
E・レシピ
ニラたっぷりオムレツ
作り方1. ニラは根元を切り落として長さ2cmに切り、の材料と混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、(1)を流し入れて菜ばしで大きく混ぜ、半熟状になったら巻く。
ニラ 1束溶き卵 4個分薄口しょうゆ 小さじ2顆粒だしの素 小さじ2水 大さじ2ゴマ油 適量
調理時間:約10分　カロリー:約229kcal　
E・レシピ
汁たっぷりニラ玉
作り方5. 器に盛り、刻み細ネギを散らす。
ニラ 1/2束卵 1個シイタケ 3〜4枚だし汁 400mlしょうゆ 大さじ1細ネギ(刻み) 2本分
調理時間:約15分　カロリー:約59kcal　
E・レシピ
ニラたっぷりチヂミ♪
下準備1. ニラは長さ2cmに切り、水にさらして水気をしっかりきっておく。 作り方1. ボウルにの材料とニラを加えて混ぜ合わせる。(ヒント)生地がさらさらの場合、少し小麦粉を足して調整して下さい。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、お玉1杯分のを薄く広げる。生地の周りに焼き色がついてきたら返し、ゴマ油を生地の周りから少し足して、ヘラで上から生地を押さえて平らにしながらしっかりと焼き色をつける。
調理時間:約15分　
E・レシピ
大豆のお肉のニラもやし炒め
1 ニラは長さ4cmに切っておく。2 フライパンでサラダ油とごま油を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉レトルト スライス」を焼き付けるように炒める。3 ニラともやしを加えて炒め合わせ、ニラの色が鮮やかになったらしょうゆと酒を回し入れてさっと炒め、塩・こしょうで味をととのえ、器に盛る。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋ニラ 1束もやし 1/2袋しょうゆ 大さじ1酒 大さじ1サラダ油 大さじ1/2ごま油 大さじ1/2塩・こしょう 適量
調理時間:約15分　カロリー:約137kcal　塩分:約1.3g
マルコメ　レシピ
麻婆ニラもやし
ニラは3～4cmに切る。「海からサラダフレーク」は、軽くほぐす。 フライパンを中火で熱し、ごま油をひいたら、もやし、ニラを加えてしんなりとするまで炒めて、一度取り出す。 「麻婆豆腐の素(中辛)」、「海からサラダフレーク」を加えて温めたら(2)を戻し入れて炒め合わせ、器に盛り付ける。 ＼ POINT / 「麻婆豆腐の素(甘口)」でも美味しくいただけます。
調理時間:約8分　カロリー:約117kcal　塩分:約2.4g
ニッスイ　レシピ
ニラどっさり!担々ごま鍋
豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにどっさりとニラをのせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　100g。豚挽き肉　50g。ニラ　1束。白菜　1/8株。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/2パック。
調理時間:約20分　カロリー:約372kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
餃子とニラのスタミナキムチ鍋
豚肉は一口大に、しめじは石づきを切り小房に分け、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは包丁の背でつぶします。鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、豚肉を炒めます。「キムチ鍋の素」と水を加え、煮立ったらニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　200g。餃子(市販)　8～12個。もやし　1袋(約200g)。しめじ　1･･･
調理時間:約20分　カロリー:約352kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ニラのふんわりオムレツ
皿にオムレツを盛り付け、あんをかけて完成。
ニラ50g卵3個豆乳(無調整)300ml塩小さじ1/2砂糖小さじ1/3チーズ(ピザ用)60gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/4水大さじ4水溶き片栗粉片栗粉 小さじ1/2を水 小さじ1/2で混ぜ合わせておく
調理時間:約35分　カロリー:約297kcal　塩分:約2.5g
ヤマサ　Happy Recipe
豚ニラ春巻き
下準備1. 豚肉は食べやすく切り、片栗粉をまぶしておく。水煮タケノコは5mmのさいの目切りにする。ニラと白ネギは粗みじん切りにする。の材料をよく練り合わせ、糊状にする。 作り方1. ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。 作り方2. (1)に豚肉、水煮タケノコ、ニラ、白ネギを入れ、混ぜ合わせる。 作り方3. (2)の具材を5等分にし、春巻きの皮にのせ、左右を折って手前から巻き、巻き終わりはで留める。
調理時間:約20分　カロリー:約456kcal　
E・レシピ
とうもろこし、ニラ、豆腐のおやき
1 とうもろこしは3等分に切り、断面を下にして置き、包丁で実をこそげ落とす。ニラは幅1cmに切る。豆腐をヘラで潰し、(a)を加えてよく混ぜる。とうもろこし、ニラを加えて混ぜ、平らにならし、6等分の目安をつけておく。2 フライパンにごま油を熱し、①を加えて1.5cm程の厚さの円形に広げる。3〜4分程焼いて、焼き色がついたら返す。裏面も同様に焼き色がつくまで焼く。
とうもろこし 1本ニラ 2〜3本絹ごし豆腐 1/2丁(150g)(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1薄力粉 大さじ2・1/2片栗粉 大さじ1・1/2こしょう 少々ごま油 大さじ1
調理時間:約12分　カロリー:約241kcal　塩分:約0.7g
マルコメ　レシピ
筍のニラみそ焼き
1.フライパンにごま油を熱し、ニラを炒める。ニラがしんなりしたら良く混ぜ合わせた(a)を加え、水分を飛ばすように更に炒める。2.水分がなくなりペースト状になったらごま油を少量加え、軽く混ぜ合わせる。3.食べやすい大きさに切った筍の水煮に[2]を塗り、グリルで約5分焼く。4.[3]を皿に盛り付け、(b)を添える。ご飯に乗せていただいてもおいしく召し上がれます。
調理時間:約20分　カロリー:約137kcal　塩分:約3.0g
マルコメ　レシピ
ニラどっさり!団らん牡蠣のキムチ鍋
かきは塩水で洗っておきます。ニラは4～5cmの長さに切り、白菜はざく切りに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにどっさりとニラをのせて、出来あがりです。
かき　16個。ニラ　2束。白菜　1/4株。えのきたけ　小1袋。豆腐　1丁。
調理時間:約20分　カロリー:約153kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ニラどっさり!団らん担々ごま鍋
豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにどっさりとニラをのせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　200g。豚挽き肉　100g。ニラ　2束。白菜　1/4株。長ねぎ　1本。しめじ　1パック。
調理時間:約20分　カロリー:約409kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚こまとニラもやし炒め
1 豚こま切れ肉をバットに広げ、肉の重量の3%の「プラス糀 生塩糀パウダー」を全体にまぶし5分置く。ニラは幅4cmに切る。もやしは目立つひげ根を取り除き、さっと水洗いする。2 フライパンにごま油を熱し、①を炒める。肉の色が変わったら、ニラともやしを加え、しょうゆとこしょうで味をととのえる。・ニラともやしを加えたら手早く仕上げましょう。・お好みでラー油をかけてもよく合います。
豚こま切れ肉 150gニラ 1/2束もやし 1袋プラス糀 生塩糀パウダー <span style="text-align:right;">4.5g<br>(肉の重量の3%)</span>しょうゆ 大さじ1/2こしょう 適量ごま油 大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約308kcal　塩分:約1.2g
マルコメ　レシピ
もやしとニラのみそマヨ炒め
1 もやしは目立つひげ根を取り除き、さっと洗う。ニラは長さ5cmに切る。2 フライパンにマヨネーズを熱し、もやしを炒める。3 もやしに火が通ったら「液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ」とニラを加えてさっと炒め合わせる。お好みでにんにくチップや糸唐辛子を添える。市販のカット野菜で作るとより時短で出来上がります。
もやし 1袋ニラ 1/2束にんにくチップ(お好みで) 適量糸唐辛子(お好みで) 適量液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ 大さじ1マヨネーズ 大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約75kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
彩りニラ玉炒め
ニラを加えて混ぜ、油がなじんだら塩、こしょうを加えて炒める。卵を加えて酒を回しかけてからめ、器に盛る。
ニラ 1束(120g)赤ピーマン 1個(70g)にんじん 1/2本(60g)しょうが(せん切り) 大さじ2～A～　卵 2個　塩・こしょう 各少々塩 小さじ1/2弱こしょう 少々酒 大さじ1ヘルシーリセッタ 大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約120kcal　塩分:約0.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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