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ご飯を半分に分けて丸いおにぎりを2個結ぶ。海苔、ハム、チーズを貼り付けて織姫と彦星の顔にする。お皿におにぎりの織姫と彦星をのせカレーのルウを間に流がして天の川に見立てる。ハムとチーズを星形に抜き、カレーに散らす。コーンと半分に切ったトマトを彩に散らす。
朝のフレッシュロースハム1枚スライスチーズ1/2枚ご飯お茶碗1膳分カレールウ適量ミニトマト2個コーン適量海苔適量 伊藤ハム レシピ
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1クリームチーズは4等分に切る。生ハムは半分に切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。4別の器にバゲットを盛りつけ、③を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは厚さ半分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3生ハムはひと口大に切る。4①に②と③をのせ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ミニトマトは横半分に切る。生ハムは小さめにちぎる。3ボウルに①と②を入れ、トリュフマヨを加えて和える。塩・黒こしょうで味をととのえる。4器に③を盛りつけ、オリーブ油をまわしかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、薄いいちょう切りにする。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。生ハムは食べやすい大きさに切る。2カップに①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、太めのせん切りにする。セロリの葉は粗く刻む。2生ハムは食べやすい大きさに切る。3刻んだピクルス、ピクルスの漬け汁(小さじ1)、キユーピーハーフを混ぜ合わせ、①と和える。4黒パンは食べやすい大きさに切って、バターをぬり、②、③の順にのせ、セロリの葉を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切る。耐熱器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2①の粗熱が取れたら生ハムを巻き、器に盛りつける。3マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせ塩で味をととのえる。②にかけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、薄い半月切りにする。セロリは筋を取り、厚さ5mmの斜め切りにする。塩ひとつまみをふり、約10分おいて水気をしぼる。2生ハムは長さ半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、ちぎったディルを散らす。黒こしょうをふり、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約56kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2生ハムは半分に切る。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひかずに熱し、スライスアーモンドが色づくまで焼く。4器に①を敷き、②を盛りつけ、③を散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、薄い半月切りにして、塩で軽くもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。生ハムは食べやすい大きさに切る。2器に①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2器に①と生ハムを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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