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器に盛り、ドレッシングをかける。
・牛もも肉 200g・みょうが 4コ・トマト 1~2コ・バジル 10~12枚・パルメザンチーズ 少々・好みの果汁 大さじ3・エクストラバージンオリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、好みでバジルを散らす。
スパゲッティ 200gカットトマト缶 1/2缶玉ねぎ 1/4個(50g)ツナ缶 1/2缶にんにくのみじん切り 1かけ分(10g)「ほんだし こんぶだし」8gスティック 1本「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3バジルの葉・好みで 適量 カロリー:約663kcal 味の素 レシピ大百科
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3 漬け汁が冷めたらレモンを加え、30分漬け込み、粗熱をとる。(時間外)
材料(2人前) ハム 4枚 ズッキーニ 1/2本 ミニトマト 4個 セロリ 1/2本 赤唐がらし(種を取る) 1本 【A】水 カップ1・1/2 【A】割烹白だし カップ1/2 バジル 6枚 レモン(薄切り) 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約81kcal ヤマキ おいしいレシピ
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4.2にツナと一口大のトマトをのせ、すりおろしたトマトを盛り、オリーブ油適量、こしょう少々をかけてバジルを飾る。
そうめん…4束(約200g)ツナ缶…小1缶(約70g)トマト…小3個(約450g)レモン汁…小さじ1バジル…適量塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約639kcal レタスクラブ
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(4)器にご飯をよそい、(3)をかける。(2)の目玉焼きをのせ、好みでレモン、バジルを添える。
豚バラ薄切り肉 200gなす 3個パプリカ(赤) 1個ピーマン 2個「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用 1箱卵 4個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2・1/2ご飯 800gレモンの輪切り・好みで 4切れバジル・好みで 適量 カロリー:約710kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ご飯はかために炊き、合わせておいたAを回しかけ、すし飯を作る。(2)カプレーゼを作る。トマト、チーズは6等分の輪切りにし、バジルは葉を摘み取る。器にトマト、チーズ、バジルの葉の順に並べる。(3)青じそのジェノバソースを作る。フードプロセッサーにBを入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。(4)たいのカルパッチョを作る。
カロリー:約651kcal 味の素 レシピ大百科
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はんぺんは縦に4等分に切ります。 スモークサーモン3枚を並べて広げ、大葉・(1)をのせて巻きます。 一口大に切り、器に盛り付けます。 \ POINT / 大葉の代わりに三つ葉・バジルを使ってもよいでしょう。レモンをしぼるとさっぱりとした味わいになります。
材料 [ 4人分 ]スモークサーモン12枚はんぺん大1枚大葉8枚 カロリー:約73kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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(1)じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは大豆に合わせた大きさのさいの目切りにする。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ、ひき肉、(1)のにんじん・じゃがいもを順に炒め、具材に火が通ってきたら、Aを加えてひと煮立ちさせる。(3)Bを加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮、「味の素®」を加えて味を調える。(4)器に盛り、好みでバジルを添える。
カロリー:約252kcal 味の素 レシピ大百科
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