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長いもは皮をむき、1cm厚さの半月切りにして片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油をひき、①を中火で炒める。両面がこんがり焼けたらバター、「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」を加えて炒め合わせる。
材料(2人前)長いも約1/2本(350g)片栗粉適量サラダ油大さじ1~2バター15gピエトロドレッシング 焙煎香りごま大さじ1 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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1 あんこと「プラス糀 糀甘酒の素」を混ぜ合わせる。2 パンに①のあんことバターを乗せる。3 食べやすい大きさに切って完成。あんこは甘さが控えめな商品がおすすめです。
プラス糀 糀甘酒の素 30gバター 40gあんこ 50g食パン(6枚切り) 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約523kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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むきエビ200gは背に切り目を入れて背ワタを出します。中火で熱したフライパンにバター大さじ1を入れてむきエビを炒め、塩・こしょう少々をふります。STEP1で出来上がったものをご飯の上にかけて出来上がり。
むきエビ200gバター大さじ1塩・こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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中火で熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り、具材を炒める。火が通ったらバターを加え、「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」を回しかけ全体に絡める。
ほたて(生)50gサラダえび50gいか(ボイル)50gサラダ油少々バター10gヤマサ鮮度生活 だししょうゆ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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アスパラガスは根元の堅い部分を除き、4等分の斜め切りにする。たらこは薄皮を除く。フライパンにバターを中火で熱し、**1**のアスパラガスを1分30秒間ほど炒める。火を止め、たらこを加えてポロポロになるまで混ぜる。
・グリーンアスパラガス 2本・たらこ 15g・バター 5g 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは塩ゆでして粗熱を取り、3cm長さに切る。水けを絞り、しょうゆであえる。**1**にきんかんバターをサッとからめる。
・ほうれんそう 200g・しょうゆ 少々・きんかんバター 大さじ1~2 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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(1)バナナは5mm幅の輪切りにする。(2)器に「おかゆ」を入れ、(1)のバナナ、ピーナッツバターをのせ、はちみつをかけてミントの葉を飾る。
「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋バナナ・1/2本 45gピーナッツバター 大さじ2はちみつ 小さじ2ミントの葉 少々 カロリー:約377kcal 味の素 レシピ大百科
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りんごを角切りにする。 フライパンにバター、1.のりんご、グラニュー糖を入れて火にかけ、水分がなくなるまでゆっくり炒める。 トーストしたパンに2.をたっぷりのせて出来上がり。
材料(1枚分) 石窯山型トースト もしくは 石窯イギリスパン1枚りんご1/2個グラニュー糖15g有塩バター10g 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1 卵を卵黄と卵白に分ける。 2 ①の卵白と炊きたてのご飯を良く混ぜ合わせる。 3 茶碗に盛り、かつお節を散らし、①の卵黄とバターとねぎをのせ、しょうゆをかける。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 万能ねぎ 1本 かつお節 適量 バター 5g しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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