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作り方5. パセリを振る。
玉ネギ 1/2個水 小さじ1バター 5g塩 少々溶き卵 2個分牛乳 300ml顆粒スープの素 小さじ1塩コショウ 少々パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約40分 カロリー:約226kcal E・レシピ
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作り方2. 器に(1)を盛り、EVオリーブ油をまわしかけて粗びき黒コショウを振り、プチトマトとイタリアンパセリを飾る。
アボカド 1個シラス 大さじ2スライスチーズ(溶けるタイプ) 1/2枚プチトマト 2個イタリアンパセリ 適量ハーブソルト 少々粗びき黒コショウ 少々オリーブ油 適量EVオリーブ油 小さじ1.5 調理時間:約15分 E・レシピ
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器に盛り、パセリを添える。
ブリ(切り身) 2切れ塩 少々小麦粉 適量大根 200g水 300ml固形スープの素 1個赤ワイン 60mlみりん 大さじ1しょうゆ 小さじ2バター 5g粗びき黒コショウ 少々サラダ油 適量パセリ(飾り) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal E・レシピ
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作り方3. 蓋を取り、火を少し強めて水分を飛ばす。器に盛ってドライパセリを振り、レモンを添える。
ブリ(切り身) 2切れ牛乳 大さじ3塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1.5白ワイン 大さじ1バター 15gサラダ油 大さじ1ドライパセリ 適量レモン 1/4個 調理時間:約20分 カロリー:約361kcal E・レシピ
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鶏もも肉 1枚(280g)、塩・こしょう 少々、片栗粉 適量、溶き卵 適量、サラダ油 大さじ3、、ゆで卵 1個、たまねぎ (みじん切り) 1/8個分、マヨネーズ 大さじ2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、砂糖 大さじ1、しょうゆ 大さじ1と1/2、、パセリ 適宜、、ベビーリーフ 適宜
カロリー:約667kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方2. (1)を予熱していない240℃にセットしたオーブンで12~15分焼く。焼き色がついたら取り出し、ドライパセリを振る。
鮭(切り身) 2切れ塩 少々ジャガイモ 1個シメジ 1/2パックみそ 小さじ2生クリーム 100mlニンニク(すりおろし) 少々ピザ用チーズ 適量ドライパセリ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal E・レシピ
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鶏もも肉 1枚塩コショウ 少々白ワイン 小さじ1玉ネギ 1/2個小麦粉 大さじ3牛乳 200ml顆粒スープの素 小さじ1/2粒マスタード 大さじ2塩コショウ 少々バター 20gピンクペッパー 適量ドライパセリ 適量
調理時間:約30分 カロリー:約552kcal E・レシピ
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焼き色がついたら取り出し、ドライパセリを散らす。
生カキ(加熱用) 200g酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5ショウガ(汁) 大さじ1白ネギ 1/4本生クリーム 100ml塩 適量ピザ用チーズ 適量パン粉 大さじ1ドライパセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約364kcal E・レシピ
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生だら…2切れ(約200g)ズッキーニ…1/2本(約75g)黄パプリカ…1/2個チーズパン粉 ・パン粉…1/2カップ ・粉チーズ…大さじ1 ・パセリのみじん切り(またはパセリ〈ドライ〉)…大さじ1塩、こしょう、マヨネーズ、オリーブ油
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal レタスクラブ
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6.器に盛ってトマト、パセリを添え、中濃ソース適量をかける。
とりむね肉…1枚(約250g)卵…1個トマト…1個パセリ…適量パン粉、小麦粉、塩、こしょう、サラダ油、中濃ソース カロリー:約431kcal レタスクラブ
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とりむね肉(皮なし)…1枚(約200g)じゃがいも…小2個(約250g)にんにくのみじん切り…1片分赤とうがらしの小口切り…1~2本分パセリのみじん切り…大さじ2塩、小麦粉、オリーブ油
カロリー:約221kcal レタスクラブ
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片面焼きの場合は、1分30秒~2分間予熱してから強火で2分間焼いて裏返し、さらに2分間焼く。器に盛り、キャベツとパセリを添える。
・豚肉 4枚・溶き卵 1/2コ分・小麦粉 大さじ2・水 大さじ1・パン粉 カップ1/2・オリーブ油 大さじ1・キャベツ 1枚分・パセリ 少々・塩 適宜・こしょう 適宜 調理時間:約8分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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