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ゴボウ 1/2本ニンジン 1/2本水煮コーン(缶) 大さじ3ピザ用チーズ 40g酒 小さじ2みりん 小さじ2みそ 小さじ1オリーブ油 小さじ2ドライパセリ 少々
調理時間:約15分 カロリー:約197kcal E・レシピ
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ニンジン(小) 1本塩 小さじ1/2作り置き甘酢 大さじ1練りからし 小さじ1ニンニク(すりおろし) 1/2片分サラダ油 大さじ1ドライパセリ 少々
調理時間:約15分 カロリー:約107kcal E・レシピ
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塩コショウで味を調えて器に盛り、サツマイモチップスとパセリを添える。
サツマイモ 1本ベーコン 2枚レーズン 大さじ1マヨネーズ 大さじ2粒マスタード 小さじ1塩コショウ 少々サツマイモチップス(飾り) 2〜3枚パセリ(飾り) 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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ナス 2本塩コショウ 少々ミートソース(缶) 1缶(1缶295g入り)ご飯 茶碗2杯分ドライパセリ 小さじ2ピザ用チーズ 50gパン粉 大さじ1サラダ油 大さじ2
調理時間:約25分 カロリー:約671kcal E・レシピ
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作り方3. 塩コショウで味を調え、ピザ用チーズを散らす。溶けたら器に盛り、イタリアンパセリを散らす。
鶏もも肉 1枚ジャガイモ 1個トマト 1個オリーブ油 大さじ1塩コショウ 少々ピザ用チーズ 大さじ2〜3イタリアンパセリ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約431kcal E・レシピ
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ドライパセリを振り、クラッカーを添える。
カボチャ 1/8個玉ネギ 1/8個水 300ml顆粒スープの素 小さじ2バター 10g塩コショウ 少々生クリーム 大さじ4ドライパセリ 少々クラッカー 2枚 調理時間:約20分 カロリー:約301kcal E・レシピ
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作り方3. ピザ用チーズをかけ、トースターでチーズに焼き色がつくまで焼き、ドライパセリを振る。
カボチャ 1/6個ソーセージ 5〜6本トマトソース(市販品) 大さじ6〜7塩コショウ 少々ピザ用チーズ 適量ドライパセリ 適量サラダ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約312kcal E・レシピ
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切りもち…2個ロースハム…2枚牛乳…1カップ玉ねぎのみじん切り…1/4個分クリームコーン缶…小1缶(約190g)パセリのみじん切り…少々・オリーブ油、塩、こしょう、揚げ油
カロリー:約377kcal レタスクラブ
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●調理時間に煮る時間は含まない
トマト…2個玉ねぎ…1/2個ベーコン…2〜3枚赤いんげん豆(水煮缶)…1/2缶固形スープの素…1個パセリのみじん切り…少々・オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約209kcal レタスクラブ
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