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[1]ピーマンはヘタの周りに包丁を入れて、ヘタと中のわたや種を取る。[2]ピーマンの中にピザ用チーズを入れて、ピザ用チーズが出ないように豚肉で全体を巻く。[3]フライパンに[2]を入れて、中火で焼く。豚肉におおよそ火が通ったら、余分な油をふき取り、「カンタン酢」を入れて、豚肉に照りが出るまで全体にからめるよう煮詰める。
豚バラ肉　薄切り 300g、ピーマン 4個、ピザ用チーズ 80g、ミツカン　カンタン酢 100ml
カロリー:約806kcal　塩分:約3.6g

ベーコンは2.5cm幅に切る。 玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは種を除いて輪切りにする。 薄揚げはオーブントースターで両面をカリッと焼く。 ③にピザソースをぬり、①②をのせてチーズを散らし、もう一度オーブントースターに入れて表面のチーズが溶けるまで約8分焼く。 食べやすい大きさに切って皿に盛る。
油あげ2枚食卓だよりスライスベーコン2枚玉ねぎ少々ピーマン1個ピザソース(市販品)大さじ3ピザ用チーズ60g

イングリッシュマフィンは半分に割る。 バジルペーストを塗り、その上にピザ用チーズを載せてトースターで3分焼く。
材料(1枚分) イングリッシュマフィン1/2個バジルペースト小さじ1/2ピザ用チーズ大さじ1
調理時間:約5分　

中火で熱した小鍋にバターを溶かし、たまねぎ、ウィンナーを入れたら弱火に落としてしんなりとするまで5分ほど炒める。 【A】、ごはんを加えて、火を強め、ひと煮立ちしたら、弱火に落として5分ほど煮込む。 ピザ用チーズ、めんたいアヒージョを加え、ピザ用チーズがとけて滑らかになるまで加熱したら、お皿に盛り、お好みでパセリをふる。 ＼ POINT / ピザ用チーズは、粉チーズや、パルメザンチーズなどでも代用できます。お好みで、しめじなどのきのこ類を加えても美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]たまねぎ1/2個ウィンナーソーセージ3本ピザ用チーズ50gめんたいアヒージョ大さじ3ごはん300gバター5gパセリ(みじん切り)適宜A水200ml牛乳200mlコンソメ顆粒小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約611kcal　塩分:約3.3g

ホールトマトはザク切りにし、バジルは半量を1/3程度の大きさにちぎる。・具をのせて焼く。アルミホイルに薄く「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」(分量外)をぬっておき、直径20cmの円形にのばしたピザ生地をのせる。生地の表面全体に「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」(小さじ1)をぬり、中心の直径5cmを残してホールトマトをのせ、その上にちぎったバジルとピザ用チーズをのせる。・250℃に温めたオーブン(オーブンレンジ)で10分焼いて取り出し、残りのバジルの葉をのせる。
材料(直径20cm1枚分) ・ピザ生地 1/8量・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 小さじ1・ホールトマト缶(汁を除く果肉のみ) 50g・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・バジル 葉12枚
調理時間:約20分　カロリー:約438kcal　塩分:約1.7g

1.フライパンに牛乳を入れて沸騰させ、片栗粉小さじ1/2を加えて混ぜ、とろみをつけて火を止める。ピザ用チーズを加えて混ぜて溶かす。
牛乳…1/2カップ 片栗粉…小さじ1/2 ピザ用チーズ…50g
カロリー:約246kcal　

1シーフードミックスは袋の表示通りに解凍する。ミニトマトは半分に切る。2ピザクラストにバジルソースをぬり、①をのせてピザ用チーズをかけ、さらにバジルソースをかける。3②をオーブントースターで約10分焼く。

調理時間:約20分　カロリー:約352kcal　塩分:約3g

玉ねぎは薄切りにする。ピーマンはヘタと種を取り除いて薄い輪切りにする。【A】とピザ用チーズの半量を混ぜる。(1)を半量ずつ食パンにのせ、残りのピザ用チーズをちらす。トースターで10~12分を目安に、チーズが溶けるまで焼く。
玉ねぎ 30gピーマン 1個【A】いなば　ライトツナチャンク(油漬) 1缶【A】いなば　毎日サラダ スイートコーン 食塩無添加 30g【A】塩、砂糖 大さじ3ピザ用チーズ 各ふたつまみ食パン(6枚切り) 60g
調理時間:約5分　

1.耐熱の器にオリーブ油を薄くぬり、「なすたっぷり和風ラタトゥイユ」を入れ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで約7分、チーズがこんがりとするまで焼く。
ピザ用チーズ…20g「なすたっぷり和風ラタトゥイユ」…300gオリーブ油
カロリー:約114kcal　

油揚げの上に「唐辛子みそ」をまんべんなくぬり、その上にピザ用チーズをのせる。オーブントースターでカリッと焼き目がつくまで焼く。
材料(2人分)油揚げ1枚「唐辛子みそ」大さじ1ピザ用チーズ10g
カロリー:約92kcal　塩分:約0.5g

1ボウルにサラダクラブ　千切りキャベツと汁気をきったツナを入れ、ドレッシング大さじ2で和える。2食パンに残りのドレッシングをぬり、①、コーン、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでピザ用チーズが溶けるまで焼く。

調理時間:約10分　カロリー:約338kcal　塩分:約2.1g

【ウインナーの食パンピザ】パンにピザソースを塗る。スライスしたマッシュルームと小口切りのウインナーを散らし、ミックスチーズ、ピーマンの輪切りをのせてオーブントースターで4分焼く。皿に移し、粗熱をとる。【スパゲッティナポリタン】スパゲッティはたっぷりの沸騰した湯に塩を入れて表示通りゆで、ざるにあげる。ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎは細切りにする。

1.強力粉、中力粉、塩をボウルに合わせる。別の容器にぬるま湯とドライイーストをよく混ぜ合わせ、粉類のボウルに2〜3回に分けて加え、そのつど手で混ぜる。2.生地をこねる3.生地がひとまとまりになり、なめらかになるまで15〜20分こねる。4.生地をひとまとめにし、ラップをぴったりとかけ、暖かい所(約30℃)に40〜50分おく。5.生地が2倍にふくらんだら、手のひらで押･･･

1.小さなボウルに、イーストだねの材料を入れてよく混ぜ合わせ、イーストが発酵を始めて泡が出るまで約5分待つ。大きなボウルに強力粉、砂糖、塩を入れてよく混ぜ合わせ、まん中をくぼませてイーストだね、ぬるま湯を加える。2.ゴムべらでまん中から粉をくずしながら、粉と水分がよくなじむように混ぜ合わせる。粉けがなくなるまで混ざったら、ゴムべらでひとま･･･

わかめは水で戻し、一口大に切る。ピーマンは輪切りにする。わかめ、削り節、しょうゆを混ぜ合わせ、マーガリン小さじ1強ずつをぬった食パンにのせる。**2**にピーマンとスライスチーズ1枚ずつをのせ、オーブントースターで焼く。ミニトマトを1人3コ、オレンジ1/2コ分を盛る。【ミルクティー】を添える。
・食パン 4枚・わかめ 4g・ピーマン 2コ・削り節 1パック･･･
カロリー:約279kcal　塩分:約1.7g

梅干しは種を除き、細かくたたく。トマトと種を除いたピーマンは、みじん切りにする。すべてを混ぜ合わせておく。ギョーザの皮をバットなどに広げて**1**を等分してぬり、1/4に切ったチーズを一枚ずつかぶせる。さらに桜えびを上にのせる。フライパンにサラダ油小さじ1/2を薄くぬり、**2**を重ならないように並べる。水大さじ2～3をなべ肌から入れてふたをし、焦げ･･･
調理時間:約15分　カロリー:約116kcal　

食パンはみみを切り落とし、手で細かくちぎってボウルに入れる(パンの繊維に対して直角に包丁を入れて棒状に切ったら、繊維に沿って細かくちぎる)。別のボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩を加えて混ぜ合わせたら、**1**に加える。全体をなじませ、こねるように混ぜる。オーブン用の紙に、**2**を直径約18cmの円形になるように広げる(丸くまとめた【生地】をオーブン･･･
調理時間:約25分　カロリー:約560kcal　

1ラウンドトマトは2cmにスライスし、ベータカロテントマトとミニトマトは半分にカットする。ピーマンは葉や茎のように細長く切っておく。2食パンにトマトケチャップ、スライスチーズ①の具材をのせて、チーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ適量溶けるスライスチーズ1枚カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1/3個カゴメ 高β-カ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約241kcal　塩分:約2.3g

1バゲットは厚さを半分にスライスし、カットした面を上にして、 3cm間隔に切込みを入れる。2基本のトマトソースを塗り、チーズ、薄切りした玉ねぎをのせる。1本には、粗くほぐしたコンビーフをトッピングし、上からマヨネーズをかけ、 粗びき黒こしょうをふる。もう1本には、軽く油をきったツナ、 オリーブをトッピングする。3250℃に熱したオーブンで約5分、チー･･･
調理時間:約10分　カロリー:約453kcal　塩分:約2.9g

きのこ類は石づきを切り、食べやすい大きさに切ります。フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、(1)を加えて炒め合わせます。「てりやきのたれ」を加え、汁気がなくなるまでしっかり炒めます。パンに(3)をのせ、マヨネーズをかけ、トースターで焼いて、出来あがりです。※お好みでサラダ菜やラディッシュを添えてお召しあがりください。
お好みのパン　2個。･･･
調理時間:約10分　カロリー:約345kcal