ブロッコリーを使うレシピ おかず おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > おかず > おかず」 の検索結果： 1045 件中 （241 - 260）
|
鶏もも肉は一口大に、かぼちゃは3cm角に、人参は8mmほどの幅の半月切りに、ブロッコリーは小房に分ける。鍋に水、塩、鶏もも肉をいれて沸かし、アクをとったら、かぼちゃ、人参を加え15分煮る。人参が柔らかくなったらブロッコリー、牛乳を加えて煮る。沸いたら鍋用ギョーザを加えて3分煮て、混ぜておいたAを加え、全体にとろみをつける。
鍋用ギョーザ ... 1袋 / 鶏もも肉 ... 200g / かぼちゃ ... 150g / 人参 ... 1/2本 / ブロッコリー ... 1/2株 / 塩 ... 調理時間:約30分 カロリー:約1618kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
1 かぶは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。かぼちゃは皮つきのまま5mm幅のくし形に切る。しめじはほぐす。ベーコンはせん切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。 2 鍋に【A】を入れ、①のかぶ・ブロッコリー・かぼちゃ・しめじ・ベーコンを加えて煮る。最後に①の豆腐を加える。
材料(4人前) かぶ 3個(240g) ブロッコリー 1個(200g) かぼちゃ 1/5個(240g) しめじ 1パック(120g) ベーコン 60g 絹ごし豆腐 (大)1丁(400g) 【A】豆乳(無調整) 400g 【A】めんつゆ 80ml 【A】水 カップ2 調理時間:約20分 カロリー:約269kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(2～3人分)水餃子1パックブロッコリー60gパプリカ(赤)1/4個オクラ4本A 添付のたれ2袋A オリーブオイル小さじ2粗びき黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約156kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
きのこは石づきを落とし、しめじは小房に分けて、しいたけとエリンギは薄切りにする。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。フライパンにバターを熱して①と玉ねぎを炒め、小麦粉を加えて全体にからめる。 ③に豆乳と牛乳を少しずつ加えながらのばし、ブロッコリーを加えて軽く煮て、塩で調味する。 バターを塗ったグラタン皿に④を入れ、グランドアルトバイエルンをのせてチーズを散らし、200℃のオーブンで約15分焼く。
グランドアルトバイエルン1袋しめじ1/2パックしいたけ2枚エリンギ1本玉ねぎ1/4個ブロッコリー1/2株豆乳200ml牛乳150ml小麦粉大さじ3バター30g塩小さじ2/3シュレッドチーズ適量 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
れんこんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする。さつまいもは皮付きのまま、厚さ1cmの輪切りにする。ブロッコリー、しめじは小房に分ける。Bを混ぜ合わせ、ソースを作る。鍋にAを入れ、沸騰したらフタをして弱火で柔らかくなるまで煮込む。③に、ブロッコリー・しめじを加え、さっと火を通す。器に盛り、お好みでソースをつけながらいただく。
A ベルガヴルスト ブラックペッパー4本(1パック)A れんこん小 1 節A さつまいも1/4 本A コンソメ小さじ 2A 水600 ccブロッコリー1/4 株しめじ1/2 パック【ソース】 B おろしにんにく小さじ 1/2 B マヨネーズ大さじ 1 B パセリみじん切り適量 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーとミニトマトは半分に切る。 耐熱容器に【A】を入れてよく混ぜ、600wのレンジで1分加熱する。 耐熱皿にブロッコリーをのせ、水(大さじ1)をかけてラップをし、600wのレンジで2分加熱する。 レンジで加熱した若鶏の竜田揚げと(3)を合わせ、(2)をかけて全体に絡める。 プチトマトを加えてひと混ぜしたら、お皿に盛りつけて出来上がり。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
後片付けも楽になる時短調理メニューです。(アルミホイルは、25㎝×30㎝ほどの大きさが目安です。)
材料 [ 2人分 ] たら2切れ たまねぎ1/2個 ブロッコリー1/4房 ミニトマト6個 塩少々 こしょう少々 酒大さじ1 バター10g 調理時間:約30分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
材料 [ 2人分 ]「オイルサーディン」1缶マッシュルーム4個(約45g)エリンギ1本(約60g)しめじ1/3パック(約40g)ブロッコリー1/3房にんにく1/2個オリーブ油大さじ4塩・こしょう適宜
調理時間:約15分 カロリー:約455kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1 じゃがいもとブロッコリーはそれぞれ食べやすい大きさに切り、やや固めにゆでる。2 カマンベールは上部を丸く切り抜き、大きさの合う耐熱皿に入れ、180℃のオーブンで20分程加熱する。3 チーズが温まって柔らかくなったら、「液みそ 料亭の味 減塩」を加え混ぜ、再び5分程オーブンで加熱する。4 お皿に①のじゃがいもとブロッコリー、一口大に切ってトーストしたバゲット、③を盛り付ける。
調理時間:約30分 カロリー:約388kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらす。ブロッコリーは小房に切り、人参は一口大の乱切りにする。鶏むね肉はそぎ切りにする。2.せいろにじゃがいも、人参を入れてふたをし、蒸気の上がった鍋に乗せる。火が通ったらブロッコリー、鶏むね肉を加えて更に3分ほど蒸し、火が通ったらミニトマトを乗せる。3.よく混ぜた(a)につけていただく。
材料(2人分)具材じゃがいも大1個ブロッコリー1/2個人参1/4本鶏むね肉100gミニトマト適宜調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1.5練ごま(白)大さじ1/2みりん大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
作り方 ・えびは尾を残して、殻と背ワタを取り除く。帆立貝柱は大きければ厚さを半分にする。ムール貝は冷凍のまま使う。・ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。しめじは小房に分ける。・鍋に「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を入れ、1と2のしめじを入れて炒め、クリームシチューの素に指示されている分量の水を加えて煮る。材料に火が通ったらブロッコリーを入れ、シチューの素を加え、塩、こしょうで味をととのえる。
材料(4人分) ・ムール貝(冷凍) 8個・えび 8尾・帆立貝柱 4個・ブロッコリー 1/2株・しめじ 1パック・クリームシチューの素(市販品) 1箱・塩・こしょう 各少々・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
材料(1人分) ・豚バラ薄切り肉 80g・もやし 1/2袋(125g)・ブロッコリー 1/3株(50g)・ミニトマト 4個・「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・かつお節 1/2袋(1.5g)
調理時間:約8分 カロリー:約780kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
鶏むね肉(皮なし) 160gじゃがいも 1個にんじん 1本玉ねぎ 1/2個ブロッコリー 1/2個A牛乳 1カップA「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2
カロリー:約300kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ソーセージは2cm幅に切り、じゃがいもは5mm幅の半月切りにする。ブロッコリーは小房に分け、ホールトマトは手で粗くつぶす。(2)フライパンに油を熱し、(1)のソーセージ・じゃがいもを炒め、A、(1)のホールトマトを加えて煮立て、8分煮る。(3)(1)のブロッコリーを加えてさらに1分煮、熱いうちにシュレッドチーズを全体に散らす。
ウインナーソーセージ 6本じゃがいも 3個(360g)ブロッコリー 1/2個(正味75g)ホールトマト缶 1缶(400g)A水 1カップA「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1シュレッドチーズ・生食用 80g カロリー:約255kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)大根は2cm幅のいちょう切りにし、キャベツはザク切りにする。玉ねぎはくし形切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。ゆで卵は殻をむく。ソーセージは斜め半分に切る。(2)鍋に(1)の大根・キャベツ・玉ねぎ・ソーセージ・ゆで卵・ブロッコリーを入れ、Aを加えて火にかけ、15分ほど煮る。(3)Bを加え、さらに15分ほど煮る。
大根 200gキャベツ 2枚玉ねぎ 1個ウインナーソーセージ 4本ゆで卵 2個ブロッコリー 2/3個(正味62.5g)A水 3カップA「ほんだし」 小さじ1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/3Bしょうゆ 小さじ2Bみりん 小さじ2 カロリー:約251kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)鶏肉、じゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎはくし形に切る。にんじんは乱切りにする。ブロッコリーは小房に分けてサッと下ゆでする。(2)厚手の鍋にバターを熱し、(1)の鶏肉を炒める。肉の色が変わってきたら、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。 (3)水、「コンソメ」を加えて煮立ったら弱火にして10分煮る。Aを加えてトロッとするまでさらに煮込む。(1)のブロッコリーを加え、こしょうで味を調える。
鶏もも肉 250gじゃがいも 4個玉ねぎ 1個にんじん 1/2本ブロッコリー 1個水 2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個A牛乳 1カップAシチューの素 40gこしょう 少々バター 大さじ1 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
煮立ったらふたをして弱火にし、約15分煮る。
とり手羽元…6本(約340g)かぼちゃ…200gブロッコリー…1/2個(約175g)ブロッコリーの茎…1個分長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本(約60g)おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)バター…20gオリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/2こしょう…少々 カロリー:約427kcal レタスクラブ
|
|---|
|
茹でたいんげんを斜めに3等分にします。 太ちくわを三等分にします。 太ちくわにいんげんを差し込みます。後ろの一本は高くなる様に刺します。 茹でたブロッコリーを差し込みます。 かに風味かまぼこを適量に割いて、ねじりながら(4)に巻き付けます。 ＼ POINT / いんげんの代わりに アスパラガスを使用してもOKです。
材料 [ 1人分 ]太ちくわ1本いんげん3本ブロッ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約62kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
5ブロッコリーを加えて、塩で調味したら器に盛り、熱いうちにチーズをのせる。
カマンベール入りベビー4個鶏もも肉2枚れんこん100gごぼう0.5本にんじん1本ブロッコリー0.5個チキンスープ800ccローリエ1枚塩適量 調理時間:約40分 カロリー:約495kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
作り方3. (1)のフライパンにの材料を入れてひと煮たちさせ、(2)の肉にかけ、レモンをのせる。
鶏もも肉 1枚塩コショウ 適量小麦粉 小さじ2レモン汁 大さじ1バター 20gブロッコリー 4房プチトマト 4個レモン(薄切り) 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal E・レシピ
|
|---|
