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・卵 4コ・牛乳 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・削り節 1/2袋・プロセスチーズ 2枚分・細ねぎ 1本分・大根 100g・しょうゆ ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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大さじ3・塩 小さじ1・砂糖 大さじ1・カレー粉 小さじ1・オリーブ油 大さじ1・きゅうり 2本・ウインナーソーセージ 100g・プロセスチーズ 50g・プリーツレタス 適量・ミニトマト 適量・塩 ・砂糖 ・酢
調理時間:約40分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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まで8分間ほど蒸す。
・卵 1コ・ブロッコリー 6房・ベーコン 40~50g・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2/3・プロセスチーズ 2コ 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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カップ3/4・うす口しょうゆ 小さじ1・みりん 少々・ちくわ 2本・プロセスチーズ 80~100g・しば漬け 適量・白ごま 適量・焼きのり 2枚
調理時間:約20分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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で包む。
ご飯 540g豚もも薄切り肉 6枚「お肉やわらかの素」 小さじ1(2.5g)プロセスチーズ 2個薄力粉 適量溶き卵 1個分パン粉 適量Aとんかつソース 大さじ2Aすり白ごま 大さじ1「ヤマキ 徳一番かつおパック」 2パック焼きのり 適量「AJINOMOTO サラダ油」 適量 カロリー:約753kcal 味の素 レシピ大百科
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) なす 2本 ブロッコリー 1/2個 ロースハム 2枚 木綿豆腐 150g みそ 大さじ1 氷温熟成かつおマイルド削り 5g プロセスチーズ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約331kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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て落ちつかせる。 3 揚げ油を180℃に熱して(2)を入れ、浮いたらときどき上下を返しながら、3~4分かけてきつね色にカリ
じゃが芋 4個(約600g)辛子明太子 1腹(80g)プロセスチーズ 50g塩 少々 小麦粉 適量 溶き卵 1個分● 油 調理時間:約3分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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2合 水 360ml(米と同量) キユーピー 味わいすっきりレモンドレッシング 大さじ4玉ねぎ 1/4個(50g)きゅうり 1/2本プロセスチーズ 50gハム 4枚(50g)ハーブミックス(花入り) 2袋(100g)キユーピー 味わいすっきりレモンドレッシング 大さじ2~3
調理時間:約3分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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やすく切る。7.ご飯が炊き上がったら大きめのボウルに入れ、すぐにすし酢を回しかけ、さっくりと混ぜる。うちわなどであおぎ、手早く
ロースハム…3枚スモークサーモン…50g卵…2個プロセスチーズ…40gスナップえんどう…5個クレソン…適量米…2合すし酢 ・酢…大さじ3と1/2 ・砂糖…大さじ1 ・塩…小さじ1/3 カロリー:約500kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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つける。160℃の油できつね色になるまで揚げる。器に盛り、好みでかぼすを搾る。
・あじの干物 2枚・里芋 400g・あじ 3kg・いりごま 500g・しょうゆ カップ2+1/2・うす口しょうゆ カップ2+1/2・みりん カップ1+1/2・砂糖 大さじ1・細ねぎ 5本分・プロセスチーズ 8コ・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・いりごま 適量・かぼす 1コ分・揚げ油 NHK みんなの今日の料理
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