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1大根は皮をむき、細切りにする。水菜は長さ4cmに切る。2厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、厚さ7mmに切る。ベーコンは2cm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、②をこんがりと焼く。4器に①と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ゆで卵は8等分に切る。3ベーコンは1.5cm幅に切り、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4器に①~③を盛りつけ、マヨネーズで線描きし、塩・黒こしょうをする。
調理時間:約15分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は5mm幅の細切りにする。トマトはざく切りにする。2ベーコンは1cm幅に切る。フライパンに油をひいて熱し、カリッとするまで焼く。3器に①を盛りつけ、②と粗くくだいたポテトチップスをのせる。中央に温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ4cmに切る。ミニトマトは半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2ベーコンは1cm角の棒状に切る。フライパンに油をひかずに熱し、焼く。3器に①と②を盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、1.5cm角に切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2ベーコンは1.5cm幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、カリカリになるまで焼く。3ボウルに①、②、コーン、クルトンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ベーコンは2cm幅に切り、フライパンで油をひかずに炒める。3アボカドとモッツァレラチーズはひと口大に切る。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約479kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは厚さ1cmに切り、さらに2cm幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、両面を焼く。2器に10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、中央に味付けフライ麺風スナック菓子をドーナツ型におき、温泉卵をのせる。①をまわりに散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5mm幅の細切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。木綿豆腐は水きりをし、ひと口大にちぎる。2ベーコンは1cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。2サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて薄切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで炒める。3器にベビーリーフを敷き、①、②、温泉卵の順に盛りつけ、粉チーズとドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は2cm幅に切る。2まいたけは小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒める。火が通ったら①を加えて、さっと炒める。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は、長さ3cmに切る。2ゆで卵は1cmの角切りにする。ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで炒める。3ボウルに1、2を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1皮をこそげ取ったごぼうと皮をむいたにんじんはピーラーで長さ5cmのリボン状に削り、 熱湯でさっとゆで、水にとって水気をきる。2ベーコンは1cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。 3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはひと口大に切る。ベーコンは1.5cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。2器にシーザーサラダ用と①を盛りつけ、中央に温泉卵をのせ、クルトンを散らしドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を軽く炒める。3②に温泉卵をのせ、ドレッシングをかけ、クルトンをのせ、パルメザンチーズを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきる。2ベーコンは2cm幅に切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで焼く。3器に①を盛りつけ、②とクルトンを散らし、温泉卵をのせる。4③にドレッシングをかけ、粉チーズと黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきる。2赤パプリカとゆで卵は1cmの角切りにする。3ベーコンは1cmの角切りにし、フライパンに油をひかずにこんがり焼く。4ボウルに2と3を入れてドレッシングで和える。51の上に4を盛りつけ、クルトンを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきる。黄パプリカは1cm幅に切る。いちじくは縦半分に切る。2ベーコンは拍子木切りにし、フライパンで油をひかずにこんがり焼く。3器に1と2を盛りつけ、ドレッシングをかけ、クルトンを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらし、水気をきり食べやすい大きさにちぎる。2ベーコンは短冊切りにし、アルミホイルに広げオーブントースターでカリカリになるまで焼く。3ゆで卵はくし形切りにする。4器に1〜3を盛りつけ、クルトンを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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