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(1)耐熱カップにフライポテトを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。(2)「クノール ふんわりたまごスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
冷凍フライポテト・6本 30g「クノール」ふんわりたまごスープ 1食分熱湯 160ml カロリー:約77kcal 味の素 レシピ大百科
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1.鍋にだし汁を入れて中火で熱し、じゃがいもを加えてさっと混ぜる。2.豆乳を加えて温まったら、みそ小さじ2を溶き入れ、塩で味をととのえる。3.器に盛り、こしょう少々をふる。
豆乳(成分無調整)…3/4カップじゃがいものすりおろし…1個分(約130g)だし汁…3/4カップ・みそ、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約94kcal レタスクラブ
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ナゲット、冷凍ポテトはトースターで温めるか、油(分量外)で揚げる。サラミは食べやすように楊枝に刺す。巻いた紙の器に①②を盛り付ける。※紙の器の作り方:お好みのクリスマス柄の紙とオーブンシートを重ねて折り15cm×15cm位の大きさにカットして円すい状に巻く。
チキンナゲット8個吟生生サラミスライス4枚冷凍ポテト100g 伊藤ハム レシピ
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1サラダ菜は冷水にさらして水気をきる。2かに風味かまぼこはさく。3ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に①を敷き、混ぜ合わせた②と③を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2ボウルに①を入れ、パスタソースを加えて和える。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にさらして水気をきる。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。 火が通ったら、砂糖、しょうゆ、残りのマヨネーズの順に入れ味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1なめたけとマヨネーズはよく混ぜる。2じゃがいもは洗って皮つきのままラップに包み、電子レンジで6分ほど加熱する。2〜4つ割りにして器に盛り、1をかけ、黒こしょうをふる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1にんにくはみじん切りにする。2じゃがいもは皮をむいてせん切りにして水にさらして水気をきる。トマトはひと口大に切る。3フライパンを油で熱し、①を炒める。香りが出たら、②とAを加えて全体がしんなりするまで炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約189kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにして水にさらし、水気をきる。2たこはひと口大に切る。3フライパンにバジルソースを入れて火にかけ、①を炒める。火が通ったら②を入れてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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