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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜めに切る。にんにくは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンにバターとにんにくを熱し、ベーコン、グリーンアスパラガス、汁気をきったマッシュルームを炒め、しょうゆで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは斜め半分に切る。2鍋にA、水気をよくふき取った①、汁気をきったマッシュルームを入れる。火をつけて弱火にし、混ぜながら、ブロッコリーに火が通るまで煮る。3器に②を盛りつけ、バゲットを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1マッシュルームは石づきを取る。2ベーコンは5mmの角切りにし、Aを加えて和える。31で石づきを取った部分に2をのせ、オーブントースターでこんがり焼く。4器に3を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1マッシュルームは軸を取り、スプーンの柄で裏側をくり抜く。2①でくり抜いた部分を細かく刻み、Aと混ぜ合わせ、くり抜いた部分に入れる。3②にバターをのせてバジルをふりかけ、アルミホイルにのせてオーブントースターで約3分加熱する。
調理時間:約10分 カロリー:約85kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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鶏むね肉はそぎ切りにする。マッシュルームは薄切りにする。白菜はひと口大に切り、下ゆでして軽く絞る。鍋にドレッシングと同量の水(50cc)を入れ、具材を入れてフタをして火にかける。仕上がりにお好みでレモンの輪切りを飾る。
材料(2人前)鶏むね肉120gマッシュルーム4個白菜200gピエトロドレッシング まろやかレモン50ccレモン(飾り用)1/2個 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、水気をよくふき取る。2スキレットにA、①、汁気をきったマッシュルームを入れる。火をつけて弱火にし、混ぜながら煮る。3②にバゲットを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約257kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1マッシュルームは石づきを取る。しいたけは軸を取り、半分に切る。2①とつぶしたにんにくを鍋に入れ、酒と塩をしてふたをし、約4分蒸し焼きにする。3②の水分を軽くきり、みじん切りにしたパセリを加えて、キユーピーハーフでざっくり和える。4器に③を盛りつけ、一味唐辛子をふる。
調理時間:約10分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは小房に分ける。マッシュルームは厚さ3mmの薄切りにする。2鶏もも肉は、塩・こしょうをし、小麦粉をまぶす。フライパンに油をひいて熱し、火が通るまで両面をこんがりと焼き、①を入れて炒める。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1.マッシュルームは縦半分に切る。2.耐熱容器に香味野菜のマリネチキン、1、ミニトマトを入れて混ぜ、均一にする。オーブントースターで約10分加熱し、ぐつぐつしたら取り出す。好みでパンを添え、具をのせたり、汁にひたしたりして食べても。
「香味野菜のマリネチキン」(野菜、マリネ液を含む)…1/3量マッシュルーム…1パック(約100g)ミニトマト…8個 カロリー:約308kcal レタスクラブ
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