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えび・小・ゆでたもの 60gアボカド 1/4個レモン汁 少々マッシュルーム 2個A「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1Aすし酢 小さじ1/2アルファルファ 1/3パックベビーリーフ 5gライ麦パン・8~10mm厚さ 4枚
カロリー:約489kcal 味の素 レシピ大百科
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ツナ缶(オイル漬け)…大1缶(約140g)玉ねぎ…1/4個(約50g)マッシュルーム…1/2パック(約50g)ミニトマト…6個米…1合バター…10gしょうゆ…小さじ2こしょう、パセリ(ドライ)…各少々
カロリー:約502kcal レタスクラブ
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器に盛りつけて、好みでカイエンヌペッパーをふる。
・好みの牛肉 200g・マッシュルーム 1パック・バター 25g・米 カップ2・バター 50g・チキンブイヨン 1+1/3コ・熱湯 カップ2・カイエンヌペッパー 小さじ1・塩 ・黒こしょう 適量 NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、好みでパルメザンチーズをふる。
・スパゲッティ 160g・たまねぎ 1/2コ・ピーマン 2コ・ウインナーソーセージ 6本・マッシュルーム 50g・手づくりトマトケチャップ カップ3/4~1・パルメザンチーズ 適宜・塩 ・サラダ油 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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ご飯・茶碗 1杯分マッシュルーム 2個小ねぎ 2本A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々甘塩ざけ 1/2切れ白ワイン 小さじ1「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1溶けるチーズ 10g
カロリー:約513kcal 味の素 レシピ大百科
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1.マッシュルーム、エリンギ、ベーコンは1cm角に切る。2.フライパンにバターを溶かし、ベーコンを炒める。焼き色がついてきたら玉ねぎ、にんにくを加えて炒め合わせる。玉ねぎが透き通ったらマッシュルーム、エリンギを加え、塩、こしょうで味をととのえ、水分がなくなるまでよく炒める。パセリを加えて混ぜ、バットに移し広げてさます。3.
カロリー:約265kcal レタスクラブ
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器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
塩鮭(甘塩)…2切れ(約200g)マッシュルーム…1パック(約120g)米…1.5合バター…10g(またはオリーブ油大さじ1)酒…大さじ1おろしにんにく…少々塩…ひとつまみ好みで粗びき黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約411kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎはみじん切りにする。しめじは小房に分け、長さを半分に切る。マッシュルームは5mm幅に切る。小麦粉大さじ2はふるっておく。2.フライパンにバター大さじ3を溶かし、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらしめじとマッシュルームを加えて炒め、ワインも加えてなじむまで炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々、1の小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
カロリー:約465kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは薄切り、ピーマンは縦半分に切って7〜8mm幅の斜め切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。2.耐熱皿に麺をのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ラップをはずし、菜箸でほぐす。3.フライパンにオリーブ油大さじ1/2、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎを約1分炒める。
カロリー:約565kcal レタスクラブ
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