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「ヤリイカ > 洋食」 の検索結果： 10 件中 （1 - 10）
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やりいかは足をワタごと引き抜く。胴は皮をむき、7mm幅の輪切りにする。足は目と口、ワタを切り落として、2本の長い部分を切って除き、開いて2～3本ずつに切り分ける。塩・こしょう各少々をふっておく。春菊は葉と茎に分け、茎は小口切り、葉は2～3等分の長さに切る。鍋にたっぷりの湯(3リットルが目安)を沸かし、塩大さじ2を加えて、スパゲッティをゆで始める。フライパンにオリーブ油とにんにく、赤とうがらしを入れて、弱火で熱する。香りが出てきたら中火にして、**1**と**2**の春菊の茎
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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分間焼く。器に盛り、好みでイタリアンパセリ少々(分量外)を添える。
・やりいか 2～4はい・パン粉 30g・イタリアンパセリ 1パック・粉チーズ 大さじ2・にんにく 1/2かけ・ミニトマト 4～6コ・ブロッコリーの茎 適量・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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、こしょう、オリーブ油を加えて調味し、残りのパセリをかける。水けがたりなければ、ゆで汁の残りをたして調味する。ルッコラ
・やりいか 2はい・ルッコラ 1ワ・オリーブ油 大さじ2・にんにく 1/2かけ・赤とうがらし 1本・白ワイン カップ1/2・パセリ 5g・パスタ 120g・塩 ・こしょう 少々・オリーブ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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ヤリイカは内臓を取り出してよく洗い、胴を輪切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。*ヤリイカの足は冷凍保存もできる。炒めものなどに便利です。鍋にオリーブ油を中火で熱し、にんにく、赤唐辛子、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらヤリイカ、酒を加え、サッと炒め合わせる。たけのこ、Aを加えて混ぜ、ふたをして弱火で15分煮る。塩、黒こしょうで味をととのえる。
たけのこの水煮 250gヤリイカ(胴の部分) 2杯分玉ねぎ 1/2個にんにく(みじん切り サッポロビール
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やりいかは足とワタを取る。エンペラはつけたままで皮をむき、よく洗う。いかの胴は大きさがそろうように切る。いかの足と、胴の切れ端の部分を粗みじん切りにする。玄米は軽く洗い、塩少々を加えた熱湯に入れ、中火で約30分間ゆでる。たまねぎ、にんじん、セロリはそれぞれ粗めのみじん切りにする。鍋にバター大さじ2強(30g)を入れて弱火で焦がさないように溶かし、泡立ってきたらにんじん、セロリを入れて弱火で炒める。なじんだらたまねぎを加え、弱火で6～7分間炒める。野菜がしんなりして甘みが出
調理時間:約50分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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いかは内臓をとって皮をむき、約8mm幅の輪切りにします。生さけは皮と骨をのぞいて一口大に切ります。 ビニール袋にだし汁・酢・砂糖・塩を入れて混ぜ合わせ、【土佐酢】を作ります。 (1)をサッと熱湯に通し、ペーパータオルで水気をふき、熱いうちに(2)に入れて約15分間、常温になるまでつけます。 ＼ POINT / 土佐酢の代わりにレモン酢・ゆず酢を使うと、さわやかな酸味になります。淡泊な味わいのやりいか・するめいかがおすすめです。もんごういかの場合は、一口大に切り
調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.3g ニッスイ レシピ
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を調える。**1**の湯が沸いたら塩少々を入れ、絹さやをサッとゆでて水けをきり、バター小さじ1/2をからめる。**4**を器に
・やりいか 1ぱい・赤とうがらし 1/2本・にんにく 1かけ・白ワイン 大さじ2・トマトピュレ 大さじ3・絹さや 10枚・オリーブ油 大さじ2・塩 ・しょうゆ 少々・バター 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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、「やさしお」、こしょう、白ワインをふり、強火で手早く炒め合わせる。
やりいか・正味 3杯(200g)じゃがいも 2個にんにく・たたいてつぶしたもの 3かけ分「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2赤唐がらし(乾) 1本「やさしお」 小さじ1/3こしょう 少々白ワイン 大さじ1/2 カロリー:約148kcal 味の素 レシピ大百科
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・砂糖各小さじ1、こしょう少々を加え、弱火で約10分間煮る。**4**に水けをきったグリンピースを加え、さらに約5分間煮る
・やりいか 正味300g・グリンピース 正味1カップ・トマトの水煮 400g・にんにく 1かけ・パセリ 大さじ1・赤とうがらし 1本・ローリエ 1枚・アンチョビ 1枚・白ワイン カップ1/4・塩 ・オリーブ油 ・砂糖 ・こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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。それぞれ熱湯でゆで、冷水に取って冷ます。水気を拭き、ゲソは4等分にし、胴は5mm幅の輪切りにする。(5)かにの足は軟骨を取
スパゲッティ 200gキャベツ 200gフレンチドレッシング・市販品 大さじ3玉ねぎ 1/2個「瀬戸のほんじお」 少々やりいか 2杯かにの足・むき身 100gミニトマト 6個「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々 カロリー:約290kcal 味の素 レシピ大百科
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