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ロールハムは薄い輪切りに、水煮ウズラの卵は1/2に切る。ブロッコリーは小房に分けて茹で、ザルにあげてそのまま冷ます。Aを混ぜ合わせ、1と和えて出来上がり。
ロールハム ... 1本 / ブロッコリー ... 1/2房 / 水煮ウズラの卵 ... 4個 / A / 粒マスタード ... 大さじ1 / はちみつ ... 大さじ1 / 醤油 ... 小さじ1 調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1 材料を全て合わせて、ミキサーで攪拌する。お好みでナツメグの代わりにシナモンにしても◎
プラス糀 米糀ミルク 130~150mlバナナ 1本卵 1個ナツメグ(お好みで) 適量 調理時間:約3分 カロリー:約284kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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