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)新玉ねぎ…1/2個(約100g)オリーブ油…小さじ2合わせ調味料 ・おろしにんにく…1片強分〈小さじ1〉 ・しょうゆ…大さじ1と1/3 ・酒…大さじ1/2こしょう…少々
調理時間:約10分 カロリー:約375kcal レタスクラブ
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のせる。半分に折って、2等分に切る。
・食パン 4枚・卵 2コ・牛乳 カップ3/4・塩 小さじ1/3・ピザ用チーズ 30g・スモークサーモン 6枚・新たまねぎ 1/2コ・レタス 2枚・マヨネーズ 大さじ2・牛乳 小さじ2・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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/2量・春キャベツ 1/4コ・新たまねぎ 1コ・トマト 1コ・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・クミンシード 小さじ1・カレー粉 小さじ2・スープ カップ2・ウスターソース 小さじ2・サラダ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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]・トマト 1コ・春キャベツ 2~3枚・新たまねぎ 1/2コ・ベーコン 2枚・オリーブ油 小さじ1~2・塩 ・黒こしょう
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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を加え、時々返して煮汁をからめながら2~3分間煮詰める。ようじを抜いて盛りつける。
・新たまねぎ 2コ・豚バラ肉 4枚・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 小さじ2・グリーンアスパラガス 4本・生クリーム カップ1/2・油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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/4コ・新たまねぎ 1/4コ・セロリ 1/4本・春にんじん 1/5本・ベーコン 30g・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ1/2・酢 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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にして7分間煮る。塩小さじ1/3、こしょう少々で味を調える。バターを加え、フライパンを揺すって溶かし、火を止める。
・鶏もも肉 1枚・新たまねぎ 1/3コ・春にんじん 1/3本・グリンピース カップ1・白ワイン カップ1/3・ローリエ 1枚・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・バター 10g 調理時間:約25分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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がついたら返して両面を焼く。塩をたまねぎにふって火を止める。器に盛り、黒こしょうをふる。
・新たまねぎ 2コ・ベーコン 4枚・オリーブ油 大さじ1・塩 1つまみ・黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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コ・新たまねぎ 1/2コ・ミニトマト 10コ・ベーコン 2枚・にんにく 1/2かけ分・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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キャベツ 150g・新たまねぎ 1/2コ分・にんにく 小さじ1/2・スープ カップ2+1/2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・バゲット 6枚・ピザ用チーズ 60g・バター 20g・黒こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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