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「日野菜 > 主食」 の検索結果： 506 件中 （361 - 380）
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❶菜の花は根元を落として3等分に切る。❷ たっぷりの熱湯(湯3Lに塩大さじ2)で菜の花を1分間ゆでて水けをきる。塩小さじ1(分量外)をたしてスパゲッティを袋の表示通りゆではじめる。❸大きいフライパンににんにくと赤唐辛子、BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブオイルを入れ弱火でにんにくが薄く色づくまで炒める。スパゲッティのゆで汁1/4カップを加えて煮立たせる。❹(3)に菜の花を入れて、ゆで上げたスパゲッティの水気をきって加え、塩、こしょうで味を調えて器に盛る。
菜の花 1 調理時間:約20分 カロリー:約598kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトはさいの目、パプリカ・きゅうり・サラミは千切りにし、カッテージチーズと和える。❷アンチョビは細かくたたき、Aの残りの材料と混ぜ合わせる。❸スパゲッティは塩を加えた湯でゆでて流水で洗い、水気を切る。❹1、2、3をさっくりと和えて、グリーンカールを敷いた皿に盛る。
ミニトマト 8個パプリカ(黄) 1/2個きゅうり 1本サラミ 50gカッテージチーズ 1カップ～A～ BOSCOオリーブオイル 1/2カップ アンチョビ 4～6枚 酢 大さじ4 塩 調理時間:約20分 カロリー:約625kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶タコは細かく刻む。❷玉ねぎとにんにくは、みじん切りにする。黒オリーブは薄切りにする。❸鍋にBOSCOオリーブオイルを入れ、2を炒め火が通ったら白ワインを加え、ひと煮立ちさせ、トマト缶を潰しながら加え、1と白いんげん豆を加え煮込む。トマトの形が煮崩れるくらいまで弱火で煮込み、塩、こしょうで味を調える。❹スパゲティをゆで、3のソースとフライパンでよくからむように手早く合わせ器に盛る。
ゆでタコ 足2本白いんげん豆(ゆで) 100g玉ねぎ 1個にんにく 1片黒オリーブ(種 調理時間:約20分 カロリー:約662kcal 塩分:約4.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏胸肉は皮を取り除き沸騰した湯で5分ゆでそのまま冷まし、冷めたら食べやすい大きさに割く。❷エリンギ、しいたけは3㎜厚さに切る。❸スパゲッティは1%の塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りゆでて水けをきる｡❹プライパンにBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけ、焦がさないように炒め香りを出し、2を炒める。❺3に生クリームと牛乳を加え一煮立ちさせ、1、パルメザンチーズ、しょうゆを加え、ゆで上がったスパゲティを和え塩、こしょうで味を調え、器に盛り付け刻みのりを散らす
調理時間:約60分 カロリー:約785kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【きのことトマト、青菜のグリル】エリンギは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。トマトはくし切り、小松菜は5cm長さに切る。❷小さめのフライパンやスキレットにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとにんにくを入れて、火にかけ香りが出てきたらきのこ類をいため、しんなりしてきたら、トマトと小松菜を加えて炒め合わせ、しんなりしたら塩、こしょうで味を調え、卵を入れてふたをして白身が固まるまで加熱する。❸【パン】バケットを焼いて、グリルに添える
カロリー:約379kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切り、ベーコンは1.5cm幅に切る。ミニアスパラガスは根元の固い部分を切り落とす。❷ピザクラフトにピザソースの1/4量を塗り、1、カットトマト、チーズの1/4量をのせる。同様に残りの3枚を作る。❸オーブントースターで、チーズが溶けるまで焼き(目安4～5分)、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを仕上げにかける。
ピザクラフト(薄いタイプ・直径22cm) 4枚玉ねぎ 1/2個ベーコン(5mm厚さ) 1・1/3枚カットトマト 150gミニアスパラガス 調理時間:約10分 カロリー:約593kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アボカドは種と皮を除き、フォークで丁寧につぶしてAを混ぜる。❷にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ、Bを混ぜ、ラップなし電子レンジ600Wで約60～80秒加熱して冷ましておく。❸パンは2枚一組にして、片面には1を等分に塗り拡げ、2、トマト、レタスの順に重ね残りのパンにバジルペーストをぬり、3の上に載せて手で軽く押さえてなじませる。❹ラップで包み、冷蔵庫でできれば30分以上冷やして、食べやすい大きさに切る。
ブラウン食パン 6枚アボカド 2個にんじん 1・1/2本～A 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ハムは半分に切り、2cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンはへたと種を除き、薄い輪切りにする。❷食パンをオーブントースターで1分ほど焼く。トマトケチャップを塗り、イタリアンハーブミックスを散らし、チーズの半量を広げるようにおき、玉ねぎ、ハム、ピーマン、コーンの順におき、粗挽き黒こしょうをふる。残りのチーズを散らしてオーブントースターでチーズがとろりとするまで焼く。❸BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
食パン(4枚切り) 1枚ハム 1枚 調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ピザクラストに、トマトソースを塗り、小房に分けたシメジ、水にさらして水気を切ったレンコン、小房に分けてゆでたブロッコリー、手でちぎったアンチョビを彩りよくおいて、チーズを散らす。❷200度に予熱したオーブンで7～8分焼く。❸焼き上がったら、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをたっぷり回しかける。
ピザクラスト(市販:20cm) 1枚シメジ 1/2パックレンコン 薄切り8枚ブロッコリー 1/4個アンチョビ 3枚トマトソース 50g強ピザ用チーズ 適量BOSCO 調理時間:約15分 カロリー:約758kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶クラストに、トマトソースを塗り、3cm厚さの斜め切りにしたグリーンアスパラガス、種を取って薄切りしたピーマン、とうもろこし、サラミを彩りよくおいてチーズを散らす。❷200度に予熱したオーブンで7～8分焼く。❸焼き上がったら、黒こしょうとBOSCOエキストラバージンオイルをたっぷり回しかける。
ピザクラスト(市販:20cm) 1枚グリーンアスパラガス 3本ピーマン 1/2個とうもろこし(粒) 大さじ3サラミ 8枚トマトソース 50g強ピザ用チーズ 適量BOSCO 調理時間:約15分 カロリー:約840kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぼちゃは種と皮を除き(200g)、1cm厚さに切り、耐熱皿に並べてゆるめにラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分、竹串を指してすっと通るようになるまで加熱してマッシャーでつぶし、Aを加えて混ぜる。水分が少ないときは水適量を足して塗りやすい硬さにする。❷モッツァレラチーズとトマトは5mm厚さに切る。❸バゲットは、横に切り目を入れて広げ、1を塗り、モッツァレラチーズ、トマト、生ハム、バジルをはさみ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。[br
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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バージンオリーブオイルをかける。
【パンケーキ】 ホットケーキミックス 200g～A～ 溶き卵 1個分 牛乳 150ml BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2【スクランブルエッグ】 ～B～ 卵 2個 塩、こしょう 各少々 牛乳 小さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1炒めたウインナー 4本ミニトマト 2個サニーレタス 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約20分 カロリー:約757kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ボウルに薄力粉と強力粉をふるいドライイーストと塩を加えて混ぜる。ぬるま湯を加えて混ぜながら柔らかめに練る。❷ラップをかぶせて1時間以上発酵させ、2倍にする。❸2を半分に分けて丸めラップしてさらに30分ほど発酵させる。❹3を厚さ7～8mmに丸く伸ばし、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を塗って250度に予熱したオーブンで8～10分焼いて取り出す。❺生ハムとルッコラをのせて黒こしょうをふり、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをたっぷり回しかける。[br
調理時間:約20分 カロリー:約842kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶パプリカは2センチ長さの薄切りにする。アスパラガスは根元をピーラーでむいてゆで、斜め薄切りにする。❷ボウルにマヨドレと砂糖、塩、を混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えながら混ぜる。水と卵白も加えて良く混ぜ合わせる。1、ミックスビーンズも加え混ぜる。❸2にAを加えて練らないようにゴムベラでさっくりと混ぜる。生地が均一になったら型に流しこみ、表面を平らにし、ブラックペッパーをふる。❹オーブンで40～45分間、竹串を刺してみて生っぽい生地が付いてこなくなるまで焼き、型から出して金網
調理時間:約60分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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温かいご飯 250g～A～酢 大さじ2砂糖 小さじ1・1/2塩 小さじ1/2のり 8枚モッツアレラチーズ 100gきゅうり 1/2(50g)ハム 2枚柴漬け 大さじ2しその葉 4枚～B～BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1しょうゆ 小さじ2わさび 小さじ1～2 調理時間:約20分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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シーズニングオイル レモン&オリーブオイルとこしょう(分量外)をかける。
米 1合玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2白ワイン 50ml水 450~500ml生クリーム 50mlパルメザンチーズ 大さじ1塩 小さじ1弱こしょう 少々BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ステーキ肉は30分〜1時間前に冷蔵庫から出し、常温に戻す。焼く直前に塩、こしょうをする。❷熱したフライパンにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックを小さじ1/2入れ、①をお好みの焼き加減で焼く。アルミホイルで包み予熱を通しておく。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリック大さじ1.5としょうゆを入れ火にかけごはんを入れて炒める。しょうゆの色が均一になってきたら塩、こしょうで調味する。❹皿に③を盛り、食べやすく切った②をのせ、好みでベビーリーフ
調理時間:約20分 カロリー:約795kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、スパゲッティーを入れて茹でる。❷にんにくは繊維に逆らって薄切りにする。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル、②、唐辛子を入れ、弱火にかける。にんにくが色づいてきたら、一旦火を止めてにんにくと唐辛子を取り出す。お玉2杯分の茹で汁を入れ、再び火にかけ乳化させてソースを作る。❹スパゲッティーが表示1分前になったらザルにあけて湯を切り、③に入れ手早く混ぜ合わせる。しらす、水菜を入れ、塩、こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約553kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ボウルに氷水を用意する。❷アボカドは7mm幅位に、スモークサーモンは一口大に切る。別のボウルにBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル、アボカド、スモークサーモン、塩、こしょうを入れて混ぜておく。❸1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、カッペリーニを表示通り茹でる。茹で上がったらザルにあけて湯を切り、流水で洗ったら①のボウルに入れて締める。冷たくなったら再びザルにあけて水気をよく切り、②に入れて混ぜる。❹器に盛り付け、いくらをトッピング
調理時間:約10分 カロリー:約657kcal 塩分:約5.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ベーコンは1㎝幅、アスパラは3～4㎝長さの乱切りにする。❷1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、フィットチーネを入れて茹でる。❸フィットチーネが茹であがる1分前にアスパラを入れ、一緒に茹でる。❹フライパンにベーコンを入れて中火にかけ、脂が出たらAを加えて煮立て、ゆるくとろみが出るまで煮詰める。❺汁気を切った③を入れ、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを絡めて和える。
フィットチーネ 100gベーコン 2～3枚アスパラガス 2本～A 調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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