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「日野菜 > おかず > おかず」 の検索結果： 922 件中 （121 - 140）
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❶イワシは3枚におろし、酒で洗い、塩、こしょうをふる。❷にんにくマヨの材料をあわせる。❸1のイワシの身の方に2を塗り、ロール状に丸め楊枝で止め、耐熱皿に並べる。❹3にみじん切りにしたにんにく、パセリ、パン粉をあわせたものをふりかけ、日清こめ油プラスをまわしかけ、オーブントースターでこんがりと焼く。
イワシ 6尾酒 適量塩、こしょう 各少々にんにく 小1片パン粉 1/2カップ パセリ(みじん切り) 大さじ1日清こめ油プラス 大さじ3～にんにくマヨ～ 日清マヨドレ 大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶とうもろこしは包丁で実をこそげる。❷豚ひき肉、鶏ひき肉、Aを混ぜ合わせ、1のとうもろこし、Bを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。❸6等分にして、手に日清MCTリセッタ(分量外)を薄くつけて、表面が滑らかな小判型に丸める。❹フライパンに日清MCTリセッタを熱し、3を弱めの中火で両面こんがり焼いて火を通す。❺器に盛って、サラダ菜、トマトを添え、Cをつけていただく。
豚ひき肉 100g鶏ひき肉 100gとうもろこし(生) 1/2本日清MCTリセッタ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶サラダ菜は1枚ずつにする。もやしはさっと洗って水気をきる。できれば根をとるとよりおいしい。豆苗は根元1/3を切り落とす。❷鍋にAを入れて湯4カップを注ぎ、煮立ったらもやし、豆苗、餃子を入れて火が通ったら、サラダ菜を入れてさっとと火を通す。器にとり、ぽん酢しょうゆをつけていただく。お好みで日清ヘルシーごま香油をぽん酢しょうゆにプラスする。
餃子 10～15個サラダ菜 1株もやし 1パック豆苗 1パック～A～ 長ねぎ(粗みじん切り) 1/2本分 にんにく(薄切り) 1片 調理時間:約10分 カロリー:約402kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白菜は長さを4等分して葉と芯を分け、葉はざく切り、芯は細切りにする。ほうれん草は長さを4等分する。えのきだけは根元を落とす。❷鍋に日清純正香りひき立つごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りがたったらAを加えて煮立てる。豚肉と1の野菜を入れてさっと煮ながらねぎぽん酢をつけていただく。
豚肉しゃぶしゃぶ用 300～400gにんにく(みじん切り) 大さじ1しょうが(みじん切り) 大さじ2日清純正 香りひき立つごま油 大さじ2～A～ 酒 1/2カップ水 6カップ鶏 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶れんこんは5mm厚さのいちょう切りにして水にさらし､水気をふく｡小エビは塩(少々)をまぶして洗い､殻がついていればむいて､背ワタをぬきAをまぶす｡❷小さなフライパンまたは耐熱容器に日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し､にんにくとれんこんを炒める｡香りがたったら､火を止めて､酒と日清ヘルシーごま香油大さじ2と塩を加える｡油が沸いてきたらエビの水気をふいて入れ､色が変わったら火を止めてパセリを散らし､お好みでバケットを添える｡
れんこん 60g小エビ 80g～A～ 塩 調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。❷ボウルにAを入れてはんぺんをつぶしたあと、ひき肉、①を加え練り混ぜる。12等分して丸め、シュウマイの皮につつみ、グリーンピースを1粒ずつのせて軽く押しこむ。❸②をオーブンシートを敷いた耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをする。電子レンジ600Wで約5～8分加熱して中まで火を通す。日清アマニ油ドレッシング青じそにつけて食べる。
豚ひき肉 200g玉ねぎ 1/6個～A～はんぺん 1/2枚(50g)片栗粉 大さじ1・1/2日清アマニ油ドレッシング 調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら①の玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通ってきたらキムチを加えさっと炒め合わせ、たれを加えてさらに炒める。❺全体にたれがからんできたらニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g日清MCTリセッタ 大さじ1～たれ 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚汁は豚肉を一口大に切ります。人参と大根は銀杏切りして、長ネギは1cmの筒切りにします。❷鍋に日清ヘルシーごま香油セサミンプラスを入れ弱火で熱し、豚肉を炒めます。肉の色が変わったら大根と人参を入れて、日清ヘルシーごま香油セサミンプラスが回ったら長ネギを加え、水を入れて中火にします。❸アクを取って中火にし、野菜が柔らかく煮えたら、みそを溶き入れます。
豚小間肉 100g人参 1/2本大根 2cm長ネギ 1本水 300ml味噌(だし入り) 大さじ2日清ヘルシーごま香油 調理時間:約20分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶合いびき肉にAを加えてよく混ぜ、残りの野菜と香辛料を加えて混ぜる。❷餃子の皮の周囲に水を塗り、①を小さじ1のせてふちをしっかり押さえて閉じる。❸日清ヘルシーオフを160℃に熱し、②を入れて薄く色づいたら返しながらきつね色に揚げて油をきる(約3～4分)。器に盛り、ミントの葉をあしらい、合わせた、たれを添える。
合いびき肉 250g～A～ 塩 小さじ1/2こしょう 少々酒、日清ヘルシーごま香油、片栗粉 各小さじ1・1/2セロリ(粗みじん切り) 2/3(60g)本セロリ 調理時間:約20分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は黄色い脂肪を取り除きAを振ってなじませる。❷ニラは5mm幅に切り、Bと合わせて混ぜる。❸①に片栗粉をまぶす。フライパンに日清ヘルシーごま香油セサミンプラス大さじ1･1/2を熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、中火で3～4分、焼き色がつくまで焼く。裏返してふたをして弱火で約3分加熱して火を通す。❹③を2㎝幅に切り、器に盛って②をかける。
鶏もも肉 1枚(300g)～A～ 塩 小さじ1/3こしょう 少々片栗粉 大さじ2日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1･1 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は15分ほど常温に出しておく。鶏肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、両面に塩、こしょうをする。フライパンに日清キャノーラ油を入れ中弱火にかけ、皮目を下にして鶏肉を入れる。途中、フライ返しで押しながら10分ほど焼いて、キツネ色になったら裏返し、3分ほど焼き、お皿に盛り付ける。❷ケッパーは粗く刻み、Aを合わせる。❸器に①を盛り付け、②をかけ、ベビーリーフを添える。
鶏もも肉 小1枚日清キャノーラ油 小さじ1塩 少々こしょう 少々～A～日清MCTドレッシング 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アジは片身に切り、塩少々(分量外)をふる。❷キャベツはせん切りにして水に通し、水けをきる。しその葉はせん切りにして水洗いして絞り、キャベツと混ぜる。❸アジに小麦粉をまぶし、溶き卵をくぐらせ、パン粉をつける。❹フライパンに日清ヘルシーオフを1cm深さに入れて160℃に熱し、アジの身側を下にして中火で2分ほど加熱し、きつね色に焼けたら裏返し、1分ほど揚げ焼きにして油をきる。❺器に②とともに盛り、混ぜたAを添える。
アジ(フライ用に開いたもの) 2枚キャベツ 2枚しその葉 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚こまを炒め、色が変わってきたら玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通っていたらキムチを加えサッと炒め、炒めだれを加えてさらに炒める。❺全体にたれが絡んできたら、ニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g日清MCTリセッタ 大さじ1～炒めだれ 調理時間:約20分 カロリー:約298kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は長さを4～5㎝に切り、塩、こしょうをまぶす。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。パプリカは5～8mm幅の細切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、①の豚肉を1～2分炒め、色が変わってきたら野菜を加える。更に2～3分炒めて火を通す。❸②にAを加えて炒め合わせる。
豚薄切り肉(ロース) 150gズッキーニ 1本(約170～180g)パプリカ(赤) 1/2個日清ヘルシーごま香油 小さじ1塩、こしょう 各少々～A～日清MCTマヨネーズタイプ 調理時間:約15分 カロリー:約337kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は余分な脂を除いて、1枚を6つに切り、Aに漬け込んで1時間以上味をなじませる。❷フライパンに日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1を中火で軽く熱し、軽く汁気を切った①を並べる。中火で7～8分、返してさらに3～4分焼く。❸②を皿に盛り付け、グリーンリーフやトマトを添える。
鶏もも肉 2枚(500g)～A～塩 小さじ1プレーンヨーグルト 1/2カップにんにく、しょうがのすりおろし 各1かけ分日清やみつきオイルカレーオイル 大さじ1コリアンパウダー(あれ 調理時間:約20分 カロリー:約625kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶タラに塩をふり10分ほどおいて、表面の水けを紙タオルで押さえる。❷アーモンドスライスを手で大まかに砕いてパン粉と合わせる。❸Aを合わせ、①のタラにからめ、②のアーモンド衣をしっかりつける。❹フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを1cm深さに入れて、火をつける前に③を入れて弱めの中火で3～4分加熱する。きつね色になったら裏返し、中火で1～2分ほど揚げて油をきる。❺器に盛ってベビーリーフ、レモン、材料を混ぜ合わせたオーロラソースを添える。
タラ(切り身) 2枚 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切り、みょうがは千切りにする。❷カツオの切り身に塩とこしょうを適量振る。❸フライパンに日清あっさりこめ油Aを入れ中火で加熱し、切り身の両面にさっと色を付けて皿に盛る。❹同じフライパンに日清あっさりこめ油B、にんにく、しょうがを入れて弱火で加熱し、香りが出てきたら玉ねぎを加え炒める。❺みょうがは水にさらし水気を切る。❻玉ねぎが小麦色になったらポン酢を加え、カツオの切り身の上に小さじ1～2杯かける。❼みょうがを散らし、万能ねぎ(小口切り
調理時間:約15分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は筋を切り、塩こしょうをして、両面に薄力粉を振る.❷えのきだけは石づきを取って2等分に、玉ねぎとピーマンは5mm 幅の細切りにする。しょうがはせん切りにする。 ❸フライパンに日清キャノーラ&アマニ油Aを強火で加熱する。豚肉を入れ焼き色がつ いたら、ひっくり返して裏面も焼き、別皿に取り出す。❹フライパンに日清キャノーラ&アマニ油Bを入れ、しょうがを少し炒める。❺玉ねぎ、ピーマン、えのきだけを加え、しんなりしたら、一度端に寄せて、②の豚肉を戻し入れる。さらに酒としょうゆ
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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60g酒 大さじ1こしょう 少々にんにくチューブ 2cm片栗粉 小さじ2日清キャノーラ&アマニ油 A小さじ1B大さじ1～A～しょうゆ 小さじ2オイスターソース 大さじ1鶏ガラスープの素 小さじ1/2
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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でいただく。
カキ 12個(240g)片栗粉 大さじ3長ねぎ 1本日清こめ油 大さじ2塩 少々小麦粉 大さじ2大根おろし 大さじ4レモン 適宜しょうゆ 少々 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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