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「牛乳 > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 511 件中 （61 - 80）
パプリカのキッシュ風
1.赤パプリカ、玉ねぎは一口大に切り、小麦粉大さじ1をまぶす。ボウルに卵を溶きほぐし、パプリカ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、牛乳大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.直径約18cmの耐熱皿に流し入れ、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで15～18分焼く(途中焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。
卵…2個ピザ用チーズ…50g牛乳…大さじ2赤パプリカ…1/2個(約75g)玉ねぎ…1/2個(約100g)小麦粉…大さじ1塩、こしょう…各少々
カロリー:約206kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
ツナ豆ポテサラ
1.じゃがいもは皮つきのまま水にくぐらせてラップに包み、電子レンジで約3分加熱し、皮をむいて2cm角に切る。2.ツナ缶は缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ30g、粒マスタード小さじ1、牛乳小さじ2を加えて混ぜる。1のじゃがいも、ミックスビーンズを加えて混ぜる。サラダ菜適宜を添えて盛る。
ツナ缶…1缶(約80g)じゃがいも…小1個ミックスビーンズ(ドライパック)…1パック(約50g)サラダ菜…適宜牛乳…小さじ2マヨネーズ…30g粒マスタード…小さじ1
カロリー:約293kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
ほうれん草の卵炒め
1.ほうれん草は3cm長さに切る。卵は溶きほぐし、牛乳と、塩、こしょう各少々を混ぜる。2.フライパンを中火で熱し、油小さじ2を入れ、その上にバター小さじ2をのせて溶かす。ほうれん草を加え、充分に火が通るまで約1分30秒炒める。卵液を加えてさっと混ぜ、半熟状になったら火を止め、余熱で卵に火を通す。
ほうれん草…1わ卵…2個牛乳…大さじ1塩、こしょう、サラダ油、バター
カロリー:約192kcal　塩分:約0.6g
レタスクラブ
なすのアボカドソースあえ
1.なすはへたを切り落としてオリーブ油小さじ1をからめ、耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、一口大に切る。2.アボカドはボウルに入れ、牛乳小さじ1、マヨネーズ大さじ1、練りがらし小さじ1/2、塩少々を加え、アボカドをフォークで潰しながら混ぜる。なすを加えてあえる。
なす…2個アボカド…1/2個牛乳…小さじ1オリーブ油…小さじ1マヨネーズ…大さじ1練りがらし…小さじ1/2塩…少々
カロリー:約146kcal　塩分:約0.5g
レタスクラブ
スナップえんどうのふんわり卵炒め
1.スナップえんどうは塩ゆでして、斜め半分に切る。2.ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。3.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、充分に温める。バターを加え、溶けたら2を一気に流し入れる。耐熱性のゴムべらでゆっくりと大きくかき混ぜ、半熟になったら1を加える。ひと混ぜし、すぐに器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
卵…3個牛乳(または豆乳)…大さじ1スナップえんどう…8個塩、こしょう、オリーブ油、バター　
カロリー:約209kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
ブロッコリーマッシュ
1.じゃがいもは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。ともに鍋に入れて、塩少々、かぶるくらいの水を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして約9分ゆでる。ブロッコリーを加えて約6分ゆで、ゆで汁を捨てる。2.オリーブ油小さじ2、牛乳大さじ3を加え、木べらでくずしながら混ぜ、なめらかになったら塩、こしょうで味をととのえる。
じゃがいも…2個ブロッコリー…1/4個にんにく…小1片オリーブ油…小さじ2牛乳…大さじ3塩、こしょう
カロリー:約167kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
まいたけスクランブルエッグ
1.まいたけはほぐし、口径約12cmの耐熱ボウルに入れる。オリーブ油大さじ1/2を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。2.卵、牛乳、塩小さじ1/4弱を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ざっくり混ぜて器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
卵…2個まいたけ…1パック(約100g)牛乳…大さじ1オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/4弱粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約115kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
マッシュポテト【by髙山かづえさん】
1.じゃがいもはよく洗って皮つきのまま耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。取り出して上下を返して、再びふんわりとラップをかけて約3分加熱する。2.熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、フォークで細かく潰す。バター、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてへらでまんべんなく混ぜ、牛乳3/4カップを3～4回に分けて加え、そのつどへらでなじませながら混ぜる。
じゃがいも…4個(約500g)牛乳…3/4カップバター…30g塩…小さじ1/2こしょう
カロリー:約672kcal　塩分:約3.7g
レタスクラブ
クリームコーンのキッシュ風
1.ボウルに卵を溶きほぐし、クリームコーン缶、牛乳大さじ4、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.耐熱性の器2個に等分に入れ、ピザ用チーズを等分にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分30秒～4分、少し半熟の部分が残るくらいに固まるまで加熱する。
卵…1個牛乳…大さじ4ピザ用チーズ…20gクリームコーン缶…1/2缶(約90g)塩、こしょう…各少々
カロリー:約132kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
マッシュ里いもグラタン
1.里いもはよく洗い、皮つきのまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。上下を返し、同様にラップをかけ、やわらかくなるまでさらに約3分加熱する。2.皮をむいて耐熱容器に入れ、フォークで潰し、マヨネーズ、牛乳各大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約8分焼く。
ピザ用チーズ…30g里いも…3個(約250g)マヨネーズ、牛乳…各大さじ2塩…少々
調理時間:約15分　カロリー:約196kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
クリスマス★スペシャルツリーサラダ
ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、ザルに上げて冷ます。 牛乳と水を沸かして火を止め、マッシュポテトを加えてよく混ぜ、塩コショウで調味する。ポールウインナーは2cm幅に切る。パプリカとにんじんは星型で抜き、にんじんは塩ゆでする。②を接着に使い、①③をツリー状に重ねて④を飾る。ドレッシングを合わせて⑤にかける。
ロイヤルポールウインナー4本ブロッコリー2株パプリカ(赤・黄)各1/4個にんじん50gマッシュポテト(乾燥)50g牛乳150ml水50ml塩こしょう少々
伊藤ハム レシピ
サラダのっけアメリカンドッグ
ボウルに卵、牛乳、ホットケーキミックスを入れてダマにならないように混ぜる。フランクフルトに串をさし、①の生地につけて、170度に熱した油に入れ、その後弱火でゆっくり揚げる。器にスイートチリソースを敷き、②を並べ、千切りにした野菜を散らす。*揚げた後、中まで火が通っているかどうか心配な時は、ラップをしないで電子レンジで40秒加熱する。
まるごと美味しいフランクフルト4本ホットケーキミックス50g卵1/2個牛乳50ccレタス3枚にんじん20gアーリーレッド少々サラダ油適量
伊藤ハム レシピ
焼さけあらほぐしとえだ豆のポテトサラダ
「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから取り出します。 ボウルに乾燥マッシュポテトを入れ、熱湯・牛乳を加えて戻します。 (2)に「焼さけあらほぐし」・(1)・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 「塩あじえだ豆」は半解凍でさやから取り出し、マッシュポテトが熱いうちに加えると、解凍時間が短縮できます。お好みで、粒マスタードを加えてもよいでしょう。ロールパンや食パンにはさんでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあら
カロリー:約154kcal　塩分:約1.1g
ニッスイ　レシピ
シャウエッセンと温野菜サラダ
1. シャウエッセン、小房に分けたブロッコリー、カリフラワーは沸騰したお湯で、3分間ボイルする。 2. クリームチーズは室温にもどしボールに入れ、塩こしょうをしたら、クリーム状になるまでよく練り、オリーブ油を少しずつ加えて混ぜる。 3. 2に牛乳を加えて混ぜ、刻んだくるみとみじん切りにしたパセリを合わせる。 4. 1をお皿に盛り付け、3をかける。
シャウエッセン® 6本 ブロッコリー 1/4株 カリフラワー 1/4株 クリームチーズ 30g オリーブ油 大さじ2 牛乳
調理時間:約25分　カロリー:約415kcal　塩分:約1.6g
日本ハム　レシピ
豆入りコーンのチャウダー
玉ねぎとベーコンは1cm角に切る。 鍋にバターを入れて(1)を炒め、水と「蒸しサラダ豆」を加えて弱火で4〜5分煮込む。 (2)にコーンクリームと牛乳を加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうで味をととのえる。
蒸しサラダ豆1袋玉ねぎ1/4個ベーコン1枚バター5g水100mlコーンクリーム(缶詰)1/2缶(90〜95g)牛乳150ml塩小さじ1/4こしょう少々
調理時間:約15分　カロリー:約181kcal　
フジッコ愛情レシピ
えんどう豆のポタージュ
❶玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。❷鍋にBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルを入れ中火にかける。①を入れ炒め、しんなりしてきたらえんどう豆を入れて焦がさないように炒める。水を入れ、沸々してきたら、弱火にし、蓋をして5分加熱する。火を止めてスティックブレンダーなどでなめらかにする。❸再び中火にかけ牛乳を入れる、沸々してきたら火を止めコンソメ、塩、こしょうで調味する。❹器に盛り付け、お好みでBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかける
調理時間:約15分　カロリー:約169kcal　塩分:約1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
にんじんのクリームチーズパンナコッタ
1にんじんを茹で、裏ごしにし、にんじんペーストを作ります。(より手軽にしたい場合は、離乳食などのペーストを使っても良い。)2クリームチーズはレンジで柔らかくするか、室温に戻しておきます。3小鍋に、牛乳、コンソメ、クリームチーズ、1.のにんじんペーストを入れ、ブレンダーやホイッパーでなめらかにし、お湯でふやかしたゼラチンを入れ混ぜ合わせます。4器に3.を入れ冷蔵庫で冷やし固めます。5粗みじん切りしたにんじんを、ラップで軽く包み600Wのレンジで30秒温め、4.の上にのせ
調理時間:約20分　カロリー:約138kcal　塩分:約1.1g
六甲バター　レシピ
ウフ卵のイースターサラダ
1ベビーリーフやプチトマトは洗う。2菜の花は沸騰したお湯に塩を少し入れ1分茹で、すぐに冷水にとり食べやすくカットする。3皿に盛り付け真ん中にゆで卵を置いておく。4耐熱ボウルにチーズと牛乳を入れ、軽くラップして600Wで50秒〜様子を見ながら加熱する。取り出してホイッパーでよく混ぜたら卵の上にかける。5サラダにはお好みで塩とオリーブオイルをかける。
日本の名産ベビーチーズ　神戸牛入り4個ゆで卵(黄身はお好みの硬さで)2個牛乳大さじ2ベビーリーフ40g菜の花100g
調理時間:約10分　カロリー:約329kcal　塩分:約1g
六甲バター　レシピ
おからのジェノバ風サラダ
1...おからにバジルソース、牛乳を混合する。2...(1)にミックスビーンズ、にんじん、きゅうり、紫たまねぎ、シュレットチーズ、水菜、てりやきチキンを混合する。3...皿に(2)を盛り付け、パルメザンチーズ、松の実、ミニトマトをトッピングする。
2人分 おから...150gバジルソース(市販)...50g牛乳...20gミックスビーンズ...40gにんじん...30gきゅうり...15g紫たまねぎ...15g水菜...10g照り焼きチキン...20gシュレットチーズ
調理時間:約10分　カロリー:約187kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
かぼちゃサラダのごましょうゆソース
かぼちゃは一口サイズに切る。パセリはみじん切りする。ボウルにかぼちゃを入れてラップし、500Wのレンジで4〜5分加熱したら熱いうちにつぶし、塩を加えて混ぜる。マヨネーズ、牛乳、練り白ごま、「ヤマサ 絹しょうゆ」、こしょうを混ぜ合わせる。器にSTEP2を盛り、STEP3をかけてパセリを散らしたら完成。
かぼちゃ200g塩小さじ1/8パセリ適量マヨネーズ大さじ1牛乳大さじ1/2練り白ごま小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1こしょう適量
調理時間:約15分　カロリー:約85kcal　塩分:約1.3g
ヤマサ　Happy Recipe
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