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で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
キャベツ 150g、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2 カロリー:約22kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※ジッパーつき保存袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。
春キャベツ 2枚、きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、パプリカ 赤・黄あわせて1/4個、、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 小さじ3/4 カロリー:約62kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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なるまで味をつけません。一度にまとめてゆでて冷凍保存することも可能です。)
大豆 (ゆで) 75g、ツナ缶 小1/2缶、トマト 中1/2個、たまねぎ 1/8個、パセリ 少々、、、サラダ油 大さじ2、ミツカン 穀物酢 大さじ1、しょうゆ 小さじ1/2、粒マスタード 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、こしょう 少々 カロリー:約252kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
白菜 150g、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2、、、ローリエ 1枚、粒こしょう(黒) 5粒、赤とうがらし 1本 カロリー:約42kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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]かぼちゃ 100g、れんこん 70g、ミニトマト 6個、、クリームチーズ 大さじ1/2(10g)、マヨネーズ 大さじ1、牛乳 大さじ1、ミツカン 穀物酢 小さじ1、黒こしょう 少々(0.1g)、砂糖 小さじ1/2
カロリー:約136kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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、セロリ 1/2本、グリーンオリーブ 4個、フレッシュバジル 1枚、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 適量、こしょう 少々、オレガノ (乾) 少々、にんにく 1/2片
カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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(200~250g)、オリーブオイル 大さじ1/2、にんにく 1片、ローリエ 1枚、、、砂糖 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ2、水 大さじ2、塩 小さじ2/3
カロリー:約60kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり 2本、粒こしょう(黒) 10粒、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2 カロリー:約21kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ 合わせて1/4個、、、、ミツカン 穀物酢 1/4カップ、、ミツカン リンゴ酢 1/4カップ、、水 1/4カップ、砂糖 大さじ5、塩 小さじ1 カロリー:約58kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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、たまねぎ 1/4個、パプリカ 赤・黄あわせて1/4個、しめじ 1/2パック(50g)、エリンギ 1/2パック(50g)、、、ミツカン 穀物酢 1/4カップ、、ミツカン リンゴ酢 1/4カップ、水 1/4カップ、砂糖 大さじ5、塩 小さじ1
カロリー:約68kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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