![]() |
ゆで上がったスパゲティーの汁気をきって熱いうちに加え、手早く全体にからめながら混ぜ合わせ、塩で調味して盛り付け、ディルをのせる。
スパゲティー 320g塩 30〜32gカニ缶 1缶シメジ 1パック玉ネギ 1個塩コショウ 少々バター 30g白ワイン 大さじ4生クリーム 350ml粉チーズ 大さじ3塩 小さじ1/3ディル 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
|
---|
![]() |
4.玉ねぎが甘い香りになったら2のゆで汁1/2カップを加えて混ぜ、ゆで上がったスパゲッティをトングなどで軽く湯をきって加えて混ぜる。味をみて足りなければ塩で味をととのえる。5.器に盛り、粉チーズをふる。好みでイタリアンパセリのみじん切りをふっても。
新玉ねぎ…2個ベーコン(ブロック)… 50g粉チーズ…適量スパゲッティ... 160g塩、オリーブ油 カロリー:約603kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
3.ボウルに温かいご飯茶碗2杯分を入れ、2を加えてまんべんなく混ぜる。
とりもも肉…1枚赤パプリカ…1/3個さやいんげん…1/2袋温かいご飯…茶碗2杯分オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/3バター…大さじ1粉チーズ…大さじ2こしょう…少々 カロリー:約585kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
4.湯せんからはずし、2のはるさめを加えて菜箸であえ、器に盛る。1のベーコンをのせ、粉チーズ、こしょう適量をふる。
緑豆はるさめ… 100gベーコン…4枚粉チーズ…大さじ2カルボナーラソース ・卵…2個 ・バター...10g ・牛乳...大さじ4 ・塩…小さじ1/2粗びき黒こしょう カロリー:約501kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
ケチャップ大さじ4を加えて混ぜ、強めの中火にし、約1分焼きつける。さらに約2分炒めて器に盛り、粉チーズをふる。
とりもも肉(から揚げ用)…200g粉チーズ…適量玉ねぎ…1/2個ピーマン…2個ペンネ(12〜13分ゆでのもの)…150gオリーブ油、塩、トマトケチャップ カロリー:約626kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
器に盛り、ベビーリーフを添える。
さやいんげん…100gベビーリーフ…1袋(約40g)ペンネ…150gバター…10g粉チーズ…大さじ1 1/2オリーブ油…大さじ1酢…大さじ1/2ゆで汁、塩、こしょう カロリー:約404kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.菜の花は茎の先を少し切り落とし、たっぷりの水につけて約10分おく。根元がかたい場合はさらに切り落とし、3cm幅に切る。スパゲッティは塩適量(湯3Lに大さじ1が目安)を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆで始め、残り2分で菜の花も入れて一緒にゆでる。2.ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ大さじ3、オリーブ油大さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。
カロリー:約669kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
豚ひき肉 180gショウガ汁(小) 1片分酒 大さじ1.5砂糖 小さじ2みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5甜麺醤 大さじ1豆板醤 少々松の実(刻み) 大さじ1.5ご飯(炊きたて) 丼2杯分レタス 1〜2枚半熟卵 2個白菜キムチ 適量粉チーズ 適量パクチー(香菜)(刻み) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約658kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
4.ふたを取って強火にし、約1分水けをとばす。火から下ろし、好みでベビーリーフをのせ、粉チーズをふる。
冷凍シーフードミックス…200g粉チーズ…大さじ3~4玉ねぎ…1/2個にんにくのみじん切り…1片分米…2合煮汁〈混ぜる〉 ・トマトジュース(食塩不使用)…1カップ ・塩…小さじ1 ・こしょう…少々 ・水…1と1/2カップオリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約409kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
粉チーズをふり、オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。
えび…小8尾(約100g)ゆで卵…2個粉チーズ…大さじ1/2バゲット…8cm(約50g)ブロッコリーソース ・ブロッコリー…小1/2個(約120g) ・マヨネーズ…大さじ2 ・牛乳…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約297kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.豚肉は1cm四方の棒状に切り、塩小さじ1/2をまぶして約30分おく。2.ボウルに卵黄、粉チーズ、水大さじ3を入れて混ぜ合わせる。3.スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。4.フライパンにオリーブ油少々、1を入れて熱し、時々返しながら全体がカリッとするまで焼く。出てきた脂を大さじ1くらい残し、スプーンで除く。
カロリー:約580kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
トマト…大2個(約380g)ベーコン…5枚(約70g)粉チーズ…適量玉ねぎのみじん切り…1/2個分にんにくのみじん切り…小さじ2米…2合(※炊く30分前に洗い、ざるに上げておく)白ワイン(または酒)…大さじ1洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩、こしょう、オリーブ油
カロリー:約488kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
・合いびき肉 150g・セロリ 1/4本分・にんじん 1/4本分・たまねぎ 1/8コ分・にんにく 1かけ分・ローリエ 1枚・トマトピュレ 150g・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1・こしょう 少々・スパゲッティ 150g・粉チーズ 大さじ2・黒こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
味をみて、塩・こしょう各少々をふって混ぜる。
・生しいたけ 6枚・スパゲッティ 160g・たまねぎ 1/4コ・バター 25g・牛乳 カップ1/2・粉チーズ 大さじ1・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
パスタがゆで上がったらざるに上げ、水けをきる。パスタが温かいうちに、**4**のボウルに加える。菜ばしなどで手早く
・スパゲッティーニ 150g・生クリーム 大さじ2・卵黄 2コ分・粉チーズ 大さじ4・黒こしょう 少々・塩 大さじ1+1/3~2・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
**2**の煮たごぼうとこんにゃく、
・ごぼう 1/2本・こんにゃく 1枚・冷やご飯 茶椀軽く4杯分・粉チーズ 20g・酢 ・塩 調理時間:約50分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|