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材料 [ 1人分 ]無調整豆乳50ml水溶き片栗粉適量塩・こしょう各少々ドライパセリ少々Aペンネ(ゆで時間3分)50g水100ml塩小さじ1/8「焼さけあらほぐし」大さじ2オリーブ油小さじ2にんにく(チューブ)少々
調理時間:約10分 カロリー:約337kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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お好みで粉チーズやとろけるチーズなどをプラスするのもおすすめです。
材料 [ 1人分 ]「速筋タンパクソーセージ減塩 MSC」1/2本カット野菜30gケチャップ大さじ2砂糖小さじ1コーン8粒バター5g食パン(6枚切り)1枚パセリ適宜 調理時間:約7分 カロリー:約277kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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*お好みで粗びき黒こしょうや粉チーズをかけてお召し上がりください。
そうめん 2束トマト 1個貝割れ菜 少々A水 1/2カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約517kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ミニトマトは薄い輪切りにする。(2)食パンのフチに沿って土手を作るように「ピュアセレクト マヨネーズ」をしぼる。(3)土手の中央に卵を1個ずつ割り入れ、(1)のミニトマトを等分にのせ、バジルをふり、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。*オーブントースターで加熱した直後は大変熱くなっています。やけどにはご注意ください。
カロリー:約512kcal 味の素 レシピ大百科
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火が通ったら、素麺を加えて混ぜる。さらにを加えて弱火にし、ゆで汁でソースのかたさを調整して塩コショウで味を調え、器に盛る。
素麺 2束ベーコン(ブロック) 50gグリーンアスパラ 3本オリーブ油 大さじ1白ワイン 50ml卵 1個粉チーズ 1/2カップ塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal E・レシピ
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オーブントースターでこんがりと色づくまで約15分焼く。途中でパンが焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせて焼く。
スモークサーモン…60g冷凍ほうれん草…100g食パン(8枚切り)…4枚卵液 ・卵…1個 ・牛乳…1/2カップ ・粉チーズ…大さじ2 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約142kcal レタスクラブ
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材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1/2本フランスパン1/4本たまねぎ1/4個ピーマン1/2個ピザ用チーズ30gにんにく1/2片塩少々あらびき黒こしょう少々オリーブ油大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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ボリュームたっぷりのクラブハウス風のトーストサンドです。マヨネーズの代わりに、粉チーズをかけて焼いてもおいしくいただけます。生鮭を使う場合は、塩少々をふって調理しましょ
材料 [ 2人分 ]塩鮭2切れ食パン4枚レタス2枚トマト1/4個たまねぎ20gあらびき黒こしょう少々マヨネーズ大さじ2 カロリー:約465kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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スパゲッティ 160gむき甘栗 70gにんにく(みじん切り) 1かけ分バター 30gスパゲッティの茹で汁 大さじ3塩 少々粗挽き黒こしょう 少々パルミジャーノレッジャーノ(すりおろし)※なければ粉チーズ 大さじ2イタリアンパセリ(ざく切り) 少々
サッポロビール
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器に盛り、粗びき黒こしょう適量をふる。
とりささ身…2本(約120g)キャベツ…2枚(約100g)しめじ…1/2パック(約50g)スパゲッティ(1.6mm、9分ゆでのもの)…150gカルボナーラソース ・温泉卵…2個 ・粉チーズ…1/4カップ ・おろしにんにく…少々 ・バター…大さじ2 ・塩…少々粗塩…大さじ1・粗びき黒こしょう カロリー:約593kcal レタスクラブ
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火を止めて5分間蒸らす。大麦が好みの堅さに煮えたら、こしょう少々をふり、かぼちゃをくずさないように、そっと上下を返して器に盛る。好みで粉チーズをふってもよい。
・大麦 カップ1・かぼちゃ 80g・たまねぎ 1/2コ分・白ワイン カップ1/3・ローリエ 1枚・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約365kcal NHK みんなの今日の料理
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材料 [ 2人分 ]北海道ソーセージ2本ごはん200gしょうゆ少々粗びき黒こしょう適量パセリ(みじん切り)お好みでA牛乳100ml卵2個粉チーズ大さじ2塩小さじ1/4
調理時間:約10分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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